Hevitra ato Anatiny
Thymus (Thymus) Taova kely mavokely-mavokely, milanja 35-37 grama. Any amin'ny tratra ambony, ao ambadiky ny sternum fotsiny.
Ny fitomboan'ny taova dia mitohy mandra-pahatongan'ny fahamaotiana. Avy eo dia manomboka ny fizotran'ny fanerena ary amin'ny taona 75 dia 6 grama fotsiny ny lanjan'ny tiroida.
Ny thymus dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana T-lymphocytes sy ny hormones thymosin, thymalin ary thymopoietin.
Raha sendra tsy miasa ny tiroida dia misy fihenan'ny isan'ny lymphocytes T ao anaty ra. Io, indrindra, no anton'ny fihenan'ny tsimatimanota amin'ny ankizy, olon-dehibe ary antitra.
Mahaliana ity:
Ny timo dia misy lobule roa. Ny faritra ambany amin'ny lobule tsirairay dia malalaka ary ny tapany ambony dia tery. Noho izany, ny thymus dia mahazo fitoviana amin'ny fork roa-rantsana, ho fanomezam-boninahitra izay nahazoany ny anarany faharoa.
Sakafo ara-pahasalamana ho an'ny tiroid
Noho ny maha-tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny hery fiarovan'ny hery fiarovan'ny vatana ny tira, manome sakafo mahavelona avo lenta azy, dia miantoka ny fahasalaman'ny zavamananaina iray manontolo. Ny sakafo atoro ho an'ny timo dia misy:
- Menaka oliva. Manankarena vitamina E izy io, izay tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny fihary hozatra ara-dalàna.
- Mackerel, herring, tuna. Izy ireo dia misy asidra matavy tena ilaina, izay loharanon'ny asidra nioklika ho an'ny tiroida.
- Voankazo Rosehip sy citrus. Izy ireo dia misy vitamina C be dia be, izay misy fiatraikany mahasoa amin'ny fivezivezena ra. Ho fanampin'izany, ny vitamina C dia antioksida iray, miaro ny thymus amin'ny fihenan'ny toetr'andro.
- Maitso ravina. Loharanon'ny magnesium sy asidra folika izy io, izay tafiditra amin'ny fizotran'ny neuro-endocrine.
- Sea buckthorn sy karaoty. Loharano provitamin A tsara indrindra, izay mandrisika ny fivoarana sy ny fiasan'ny lobules thymus. Ho fanampin'izany, ny vitamina A dia mampihena ny fizotran'ny fahanterana.
- Akoho. Misy proteinina mora levona, izay ilaina ho fitaovana fananganana sela azo. Ho fanampin'izany, ny akoho dia manan-karena vy, izay tena ilaina amin'ny fivezivezy ra.
- Atody. Izy ireo dia loharanon'ny lecithin ary singa marobe. Manana ny fahaizana mamatotra sy manala ny poizina amin'ny vatana izy ireo.
- Ahidrano. Noho ny iode izay misy ao anatiny dia manentana ny fizotran'ny metabolika ao anaty tiroida izy io.
- Vokatra asidra lactic. Be proteinina, kalsioma organika ary vitaminina B izy ireo.
- Voanjo voatavo sy voanjo kesika. Misy zinc, izay mandrisika ny fampifangaroana ny T-lymphocytes.
- Sokola mainty. Izy io dia mampihetsika ny fizotran'ny hery fiarovan'ny vatana, manitatra ny lalan-drà, mandray anjara amin'ny famatsiana oksizenina amin'ny timo. Ny sôkôla dia ilaina amin'ny fahalemena ara-pihetseham-po sy ara-batana vokatry ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fiasana be loatra.
- Buckwheat. Misy asidra amine 8 ilaina. Ho fanampin'izany, manan-karena amin'ny phosforus, calcium, magnesium, beta-carotene, vitamina C, ary koa manganese sy zinc.
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Mba hitazomana ny fahasalamana ho an'ny tiroida dia tokony harahina ireto torolàlana manaraka ireto:
- 1 Omeo sakafo mahavelom-bolo sy isan-karazany ary mandanjalanja ny fihary homus. Amin'ny sery matetika, dia tokony hifantoka manokana amin'ny sakafo misy vitamina C ianao.
- 2 Diniho ny fitondrana masoandro malemy paika iray, miaro ny timo amin'ny fireharehana tafahoatra.
- 3 Aza aseho amin'ny hypothermia ny vatana.
- 4 Tsidiho ny fandroana sy saosy (rehefa avy nanontany dokotera mialoha).
- 5 Farafahakeliny indray mandeha isan-taona, mankanesa any amin'ny morontsiraka atsimo na trano fialantsasatra feno iray hafa, izay tototry ny angovo mahery vaika ny rivotra ka haharitra mandritra ny iraika ambin'ny folo volana manaraka.
Fanafody ho an'ny normalization ny fihary atidoha
Ny hetsika fanamafisana tsy tapaka, ny fampihetseham-batana antonony isan'andro dia ilaina fotsiny ho an'ny fahasalaman'ny fihary hozus amin'ny olon-dehibe sy ankizy. Ny famenoana ny vatana amin'ny bakteria asidra laktika mahasoa (kefir voajanahary, yaourt an-trano, sns.) Dia hanampy amin'ny fitazonana sy fanamafisana ny fahasalaman'ity taova ity.
Ny decoction an'ny thyme (ahitra Bogorodskaya) dia misy fiatraikany lehibe amin'ny hetsika ny fihary ao. Mba hanomanana azy dia tokony haka 1 sotro ny ahitra angonina ianao mandritra ny voninkazo ary ararakao amin'ny rano mangotraka iray vera. Misisika mandritra ny 1,5 ora. Raiso vera ¼, antsasak'adiny aorian'ny sakafo, sotro kely.
Ary koa, ny fanorana ny fornix ambony amin'ny lanilany dia misy fiatraikany tsara amin'ny fisorohana ny fidiran'ny timo aloha loatra. Mba hanaovana izany dia mila raisinao ao am-bavanao ilay ankihiben-tànana efa voasasa ary aforeto amin'ny pad ny famantaranandro.
Sakafo manimba ho an'ny timo
- ovy endasina… Fananana antony mahatonga ny homamiadana, afaka miteraka fikorontanana amin'ny firafitry ny sela izany.
- Vokatra misy fructose miampy… Manimba ny lalan-dra ao amin'ny tiroida izy ireo.
- Salt… Mahatonga ny fihazonana hamandoana ao amin'ny vatana. Vokatr'izany dia be loatra ny lalan-dra.
- Izay sakafo misy preservatives… Izy ireo dia afaka miteraka fanovana fibrotic amin'ny fihary ao.
- toaka… Miteraka vasospasme izany, mampihena ny sakafo mahavelona ny tiro, ary mampihena ny tsimatimanonan'ny zavamiaina iray manontolo.