Voankazo tropikaly "Longan" sy ny fananany

Inoana fa ny toerana nahaterahan'io voankazo io dia eo anelanelan'i India sy Birmania, na any Shina. Amin'izao fotoana izao dia mitombo any amin'ny firenena toa an'i Sri Lanka, India Atsimo, Shina Atsimo ary firenena maro hafa any Azia Atsimo Atsinanana. Ny voankazo dia miendrika boribory na oval miaraka amin'ny nofo mangalatra ary tsy misy afa-tsy voa mainty iray. Ny hazo longan dia an'ny evergreen, mitombo amin'ny haavon'ny 9-12 metatra. Loharano manankarena vitaminina sy mineraly isan-karazany ny longan. Misy vitaminina B1, B2, B3, ary vitaminina C, mineraly: vy, magnesium, silisiôma. Loharano tsara indrindra amin'ny proteinina sy fibre. Ny longan 100 g dia manome proteinina 1,3 g, rano 83 g, gliosida 15 g, fibre 1 g ary kaloria eo amin'ny 60 eo ho eo ny vatana. Diniho ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalaman'ny voankazo longan:

  • Fantatra amin'ny fiantraikany manasitrana amin'ny olana amin'ny vavony. Ny longan dia manampy amin'ny fanaintainan'ny vavony, mampitombo ny hery fiarovana, izay ahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina isan-karazany.
  • Misy vokany mahasoa eo amin`ny fiasan`ny ny lalan-dra, ary koa ny fo.
  • Fanafody tsara ho an'ny anemia, satria manampy ny vatana hitroka vy.
  • Ny ravin'ny hazo longan dia misy quercetin, izay manana fananana antiviral sy antioxidant. Ampiasaina amin'ny fitsaboana karazana homamiadana isan-karazany, allergy, amin'ny fitsaboana aretim-po sy diabeta.
  • Manatsara ny fiasan'ny nerveuse ny longan, mampitony ny rafi-pitatitra.
  • Ny voan'ny voankazo dia misy tavy, tannins ary saponins, izay miasa ho toy ny hemostatic agent.
  • Ny Longan koa dia manankarena amin'ny asidra fenolika, izay miasa toy ny antioxidant mahery ary misy fananana antifungal, antiviral ary antibaktera. 

Leave a Reply