Ny tombony azo avy amin'ny ranom-boankazo cranberry dia miavaka satria misy antibiotika voajanahary sy probiotika, izay mahomby indrindra amin'ny ady amin'ny bakteria miteraka aretina. Description
Ny cranberries dia vokatry ny kirihitra kely maniry any anaty ala any an-tendrombohitra. Amin'izao fotoana izao, ny cranberries dia ambolena indrindra ary alaina amin'ny fomba mekanika ho an'ny tanjona ara-barotra. Cranberries, zanak'olo-mpiray tam-po amin'ny manga, dia voankazo kely boribory misy tsiro mangidy sy marikivy. Ny loko dia miovaova amin'ny fotsy ka hatramin'ny mena mamiratra arakaraka ny fotoana fijinjana ny cranberries. Ny cranberries fotsy dia mitovy mena, fa voaroy mbola tsy masaka. Ny cranberries dia azo hanina vaovao na lalina. Raha ny marina, tsara kokoa ny cranberries nangatsiaka sy natsofoka raha ny tsirony, ny hasarobidin'ny sakafo ary ny habetsahan'ny ranom-boankazo. Ny voaroy dia azo hanina manta na ampiasaina hanaovana jam, jellies, siropia, ary ranom-boankazo. Sanda mahavelona
Araka ny fanadihadiana maromaro, ny cranberries dia iray amin'ireo sakafo be antioxidants ary loharano tena tsara amin'ny anthocyanins, proanthocyanidins, resveratrol, ary tannins, izay manome ny loko manga sy volomparasy ary mena ny cranberries. Ny cranberries dia manankarena vitaminina A, C, ary E, ary loharano tsara amin'ny asidra organika (toy ny asidra malika sy citric), selenium, manganese ary varahina. Ahitana vitaminina hafa, asidra folika ary vy hafa koa izy io. Tombony ho an'ny fahasalamana
Ho fanampin'ny fananana sakafo mahavelona sy mangatsiaka ary mety ho antioxidant, ny cranberries dia manana fananana astringent, anti-inflammatory, antiseptika, diuretic ary detoxifying.
Ny cranberries dia atolotra amin'ireto tranga sy toe-javatra manaraka ireto:
Effet anti-aging. Ny aretina maro izay ateraky ny fahanterana, toy ny fahasimban'ny taova sy ny tavy maro ary ny karazana homamiadana sasany, dia mifandray amin'ny fahasimban'ny sela malalaka. Noho ny habetsahan'ny antioxidants ao amin'ny cranberries, dia manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana izy ireo ary noho izany dia miaro ny vatana amin'ny mety hisian'ny aretina sy ny toe-javatra mifandraika amin'ny taona.
Anemia. Ny cranberries dia loharano tena tsara amin'ny vitamin C (izay mampitombo ny fatran'ny vy ao amin'ny tsinay) ary misy vy sy asidra folika antonony ihany koa, izay tena ilaina amin'ny synthesis hemôglôbininy sy ny fahamatoran'ny sela mena. Noho izany, ny ranom-boankazo cranberry dia mety ho fanampiana tsara indrindra amin'ny fisorohana sy fitsaboana karazana anemia maro.
Atherosclerose sy aretim-po. Ny antioxidants hita ao amin'ny ranom-boankazo cranberry dia manampy amin'ny fisorohana ny oksizenina ny kolesterola ratsy, izay tafiditra amin'ny fananganana takelaka atherosclerotic. Fantatra fa ny atherosclerose dia iray amin'ireo antony voalohany mahatonga ny aretim-po, ny lalan-drà ary ny aretim-po. Noho izany, ny ranom cranberry dia azo ampiasaina ho toy ny prophylactic mahomby amin'ireo aretina ireo.
Aretina. Ny cranberry dia misoroka sy mitsabo ireo karazana aretim-pivalanana isan-karazany, indrindra ireo vokatry ny fiovan'ny flora ao amin'ny tsinainy, izay mamoaka poizina tompon'andraikitra amin'ny fivondronan'ny rano ao amin'ny tsinay ny mikraoba miteraka aretina ka mahatonga ny aretim-pivalanana. Ny voka-dratsin'ny ranom-boankazo ho an'ny aretim-pivalanana dia noho ny fananana antiseptika, ary koa ny tannins sy anthocyanine ao anatiny, izay manakana ny bakteria tsy hiraikitra amin'ny rindrin'ny tsinay ary avy eo mitombo sy mihamaro.
Fikorontanan'ny fandevonan-kanina. Noho ny asidra organika misy azy, ny ranom-boankazo dia afaka mandrisika ny famokarana rora sy ranom-boankazo, izay misy anzima tompon'andraikitra amin'ny fandevonan-kanina sy proteinina.
Vina. Na dia tsy mahomby kokoa noho ny manga aza ny cranberries amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny aretin'ny maso, dia mahasoa ihany koa izy ireo. Ankoatr'izay, ny anthocyanins dia miasa amin'ny kapilara amin'ny maso, manatsara ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny temimaso, ka manampy amin'ny fanatsarana ny fahitana sy ny fitsaboana ny karazana fahasimban'ny temimaso.
Vato amin'ny voa. Ny ranom-boankazo dia manampy amin'ny fanesorana ny asidra oxalic sy ny asidra uric amin'ny voa amin'ny vatana. Misy asidra quinic izy io, izay manakana ny fiforonan'ny vato voa.
Probiotic. Ny cranberry dia antibiotika ary koa probiotika. Manana fahafahana mamono viriosy sasany, bakteria ratsy, ary miasa toy ny probiotika voajanahary hanampy amin'ny fiompiana bakteria tsara. Mampiroborobo ny flora tsinay mahasalama izany.
Aretina sy aretina hoditra. Ny fampiharana ny cranberries amin'ny endrika lotion na crème dia manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny fahasosorana amin'ny hoditra, ny eczema ary ny aretina hoditra maro hafa mifandray amin'ny kapila malemy.
Fikorontanan'ny venous. Anthocyanins, hita ao amin'ny manga sy, amin'ny lafiny kely kokoa, cranberries, dia hita fa miaro sy manamafy ny rindrin'ny lalan-drantsika sy ny capillaries, ka mampihena ny soritr'aretina ny varicose lalan-drantsika sy ny tongotra mamontsina.
Aretina amin'ny uretra. Ny ranom-boankazo vaovao dia tena ilaina amin'ny fanafoanana sy fisorohana ny areti-mifindra amin'ny urine, indrindra fa ny cystitis (inflammation ny tatavia).
Tips
Mba hitahiry cranberries mandritra ny fotoana maharitra, dia mila mametraka ny voaroy ao amin`ny vata fampangatsiahana tsy voasasa. Ny cranberries mangatsiaka tsara dia azo tehirizina mandritra ny taona maro, fa tokony hohanina avy hatrany aorian'ny fandoroana.
Noho ny tsirony marikivy sy marikivy, ny ranom-boankazo dia tena matsiro mifangaro amin'ny ranom-boankazo hafa matsiro kokoa toy ny karaoty, poara, paoma, na ranom-boasary. Attention
Ny cranberries dia misy oxalates ambany, ka tsy mety amin'ny olona manana oxalate calcium ao amin'ny voa. Ny ankamaroan'ny ranom-boankazo cranberry ara-barotra dia misy siramamy sy additives ary noho izany dia mety tsy hanome ny tombontsoa ara-pahasalamana irina.