Ny taovam-pananahana anatiny sy ivelany dia marefo. Ny fahazarana sasany na ny fihetsika sasany dia tokony hohalavirina satria mahasosotra na mampidi-doza ho an'ny vulva, clitoris ary ny fivaviana.

Ny flora ao amin'ny fivaviana, antsoina koa hoe microbiota vaginal, dia matetika voaforon'ny bakteria mahasoa: bacilli. Amin'ireo zavamiaina bitika ireo dia mahita lactobacilli, na flora Döderlein, izay manamboatra asidra lactic miantoka ny asidra tena ilaina amin'ny tontolo fivaviana.

Ny anjara asan'ny flora vaginal

Ny flora ao amin'ny fivaviana dia tena fiarovana amin'ny mikraoba pathogen. Izy io dia miantoka ny fahasalaman'ny fivaviana izay tena marefo ny fifandanjana. Ny antony sasany dia mety hitarika amin'ny fampihenana na fanjavonan'ny lactobacilli fiarovana. Ny fifandanjan'ny flora dia mikorontana: ny dysbiose amin'ny microbiota vaginal. Ny dysbiosis dia loharanon'ny fahasahiranana isan'andro toy ny fahasosorana, ny mangidihidy amin'ny vulva na ny fahatsapana ho tsy mahazo aina fa mety ho voan'ny otrikaretina amin'ny fivaviana. Ity aretina amin'ny fivaviana ity dia mifandray amin'ny ankamaroan'ny tranga amin'ny fihanaky ny candida albicans, izay ampahany amin'ny flora ao amin'ny fivaviana amin'ny ampahany kely.

Mba tsy hampifandanja ny flora ao amin'ny vulva sy ny fivaviana dia tsy tokony hosasana amin'ny savony asidra ary tsy hanao douches vaginal izay manimba ny flora ao amin'ny fivaviana ka mampitombo ny mety ho voan'ny leviora fivaviana. Ny vulva ihany no tokony hosasana isan'andro mba hanesorana ny sarimihetsika hydrolipidic mihoatra ny ambonin'ny novokarin'ny fihary sebaceous, sela hoditra maty ary hatsembohana. Ny fanasan-damba dia atao amin'ny mpanadio tsy misy savony na Syndet. Ireo vokatra ireo dia manaja ny sarimihetsika hydrolipidic hoditra tsara kokoa. Ny pH azy ireo dia asidra malemy, manakaiky ny pH hoditra. Tokony hosasana tsara amin’ny rano ny fanasan-damba ary fanamainana tsara.

Ny vulva sy ny fivaviana dia marefo ary mora sosotra. Ny fahazarana sasany dia tokony hialana mba hisorohana ny fahasosorana, fa koa ny otrikaretina sy ny aretina amin'ny fivaviana. Noho izany dia tsy maintsy ialana ireto fihetsika sy fihetsika manaraka ireto:

• Aza ovaina isan'andro ny atin'akanjo. Tokony hovana isan'andro ny atin'akanjo;
• Manaova panties synthetic. Ny landihazo no tokony hatao. Ny atin'akanjo landihazo dia tokony hosasana amin'ny 60 ° C ary ironed amin'ny vy mafana be;
• Matory miaraka amin'ny panties. Aleo matory tsy misy atin'akanjo mba hampiroborobo ny fikorianan'ny rivotra;
• Ataovy mando ny akanjonao. Izany dia miteraka maceration izay mety hitarika amin'ny otrikaretina masirasira.
• Manaova pataloha tery, leggings ary tights;
• Asio ditin-kazo manitra na deodorant ny firaisana ara-nofo na mampiasa bain miboiboika: vokatra mahasosotra na mahazaka aza ireo;
• Mampiasà mpanadio antiseptika isan'andro. Ny fanadiovana antiseptika dia manimba ny zavamaniry mikraoba ary mampihena ny fiarovana voajanahary eo an-toerana;
• Depilate ny firaisana ara-nofo manontolo. Ny volo dia manana andraikitra amin'ny fiarovana ny vulva. Ny bristles dia manana anjara hydration manokana. Mora tezitra ny hoditra maina. Tsara ny manapaka volo amin'ny hety fa tsy mampiasa hareza amin'ny savoka ampahany;
• Aza kosehina miverina sy miverina aorian'ny fihetsehan'ny tsinay. Ny famafazana manomboka amin'ny vulva ka hatrany amin'ny vodiny dia manampy amin'ny fisorohana ny firongatry ny tsinay ao amin'ny trakta momba ny taovam-pananahana;
• Tsy manasa tanana mialoha sy aorian’ny fampiasana ny trano fidiovana, ary tsy manasa tanana sy fivaviana alohan’ny sy aorian’ny firaisana.

Mety hampidi-doza ny tsy fanovana ny tampon-nao isaky ny 4 na 6 ora. Ny risika amin'ny aretina staphylococcal toxin'ny fahatairana mifandray amin'ny fampiasana tampons tsindraindray dia mitombo roa rehefa ampiasaina mandritra ny adiny enina mahery ny tampon, ary telo rehefa manao tampon mandritra ny alina. Mba hamerana ny mety hisian'ny Syndrome toxic shock (SCT), dia ilaina ny manova ny kapa fidiovana isaky ny adiny 4 ka hatramin'ny 6, manasa tanana alohan'ny sy aorian'ny fanovana ny fiarovana ara-pahasalamana ary manao servieta fidiovana na pad. solafaka mandritra ny alina. (1) Mihatra amin'ny kaopy (kaopy) fadimbolana koa ireo toromarika ireo.

Miaro amin’ny aretina azo avy amin’ny firaisana (STI) ny fanaovana kapaoty. Raha manana firaisana ara-nofo mihoatra ny iray ianao dia asaina mitadidy ny fanaovana kapaoty. Miaro anao amin'ny mety ho voan'ny condylomata izy ireo (loboka ivelany mifandraika amin'ny otrik'aretina Human Papilloma Virus (HPV). Ny condylomata no otrikaretina viriosy azo avy amin'ny firaisana ara-nofo indrindra. Izy ireo dia eo amin'ny vehivavy eo amin'ny vulva, perineum. ary ny faritra perianal. Ny papillomavirus sasany dia mety ho voan'ny kanseran'ny vozon-tranonjaza.Ny fisorohana tsara indrindra amin'ny voan'ny vulva, antsoina hoe condylomata, dia ny fanaovana vaksiny amin'ny HPV. Ny fimailo koa dia mamela ny fisorohana ny aretina hafa azo avy amin'ny firaisana, ny sasany amin'izy ireo dia miteraka soritr'aretina amin'ny fivaviana: herpes genital, chlamydia. , sifilisy.

Ny fanitsakitsahana ny taovam-pananahana dia azo atao amin'ny haavon'ny clitoris, ny saron'ny clitoris, ny labia minora na ny labia majora. Tsy soso-kevitra amin'ny lafiny ara-pahasalamana izy ireo: ny fanindronan'ny taovam-pananahana dia mety hanelingelina ny fanabeazana aizana mekanika (diaphragm, kapaoty). Avy eo, ny fanindronana faritra akaiky dia misy loza mety hitranga. Ireo faritra ireo dia saro-pady indrindra ary ny taova dia miforona amin'ny vatana erectile misy vatana lava-bato feno rà (ny clitoris amin'ny vehivavy) izay mampitombo ny loza mety hitranga sy ny hamafin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny areti-mifindra. (3)