Ny alèjy dia miara-miasa amin'ny fitohanana ny sinus sy ny lalan'ny orona. Ho an'ny marary manana olana amin'ny taovam-pisefoana mitaiza dia olana lehibe kokoa ny tsy fahampian-tsakafo. Ny olona manaisotra ny vokatra vita amin'ny ronono amin'ny sakafony dia mahita fanatsarana, indrindra raha voan'ny bronchitis izy ireo. Tamin'ny 1966, ny mpikaroka dia namoaka izao manaraka izao tao amin'ny Journal of the American Medical Association:
Ny alèjy ara-tsakafo dia misy fiantraikany amin'ny 75-80% amin'ny olon-dehibe ary 20-25% amin'ny ankizy. Ny dokotera dia manazava ny fihanaky ny aretina lehibe toy izany miaraka amin'ny indostrian'ny maoderina sy ny fampiasana betsaka ny simika. Ny olona maoderina, amin'ny ankapobeny, dia mampiasa fiomanana pharmacological marobe, izay manampy amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny pathologies mahazaka. Ny fisehoan'ny karazana allergy rehetra dia manondro ny tsy fahampian'ny hery fiarovana. Mamono ny tsimatimanotantsika ny sakafo hohanintsika, ny rano sy ny zava-pisotro sotrointsika, ny rivotra iainana, ary ny fahazaran-dratsy tsy azontsika esorina.
Ny fandinihana hafa dia nijery manokana ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny alèjy. Ny fandinihana vao haingana dia nahatsikaritra fa ny fihinanana fibre be dia be dia miteraka fahasamihafana lehibe eo amin'ny bakteria tsinay, ny selan'ny hery fanefitra, ary ny fanehoan-kevitra momba ny sakafo raha oharina amin'ny sakafo ambany fibre. Izany hoe, ny fibre dia manampy ny bakteria ao amin'ny vavony ho salama, izay mahatonga ny tsinay ho salama ary mampihena ny mety hisian'ny allergy amin'ny sakafo. Amin'ny vehivavy bevohoka sy ny zanany, ny fihinanana fanampin-tsakafo probiotika sy sakafo misy bakteria tsinay mety mahasoa dia mampihena ny mety hisian'ny eczema mifandray amin'ny allergy. Ary ny ankizy tsy mahazaka voanjo, rehefa ampiarahina amin'ny immunotherapy am-bava miaraka amin'ny probiotic, dia manana fiantraikany maharitra kokoa noho ny fitsaboana ny dokotera.
Probiotics dia zava-mahadomelina sy vokatra misy tsy pathogenic, izany hoe, tsy mampidi-doza, zavamiaina bitika dia bitika izay misy vokany tsara eo amin`ny toetry ny vatan`olombelona avy ao anatiny. Ny probiotika dia hita ao amin'ny lasopy miso, legioma voatoto, kimchi.
Noho izany, misy porofo fa ny sakafo mitana anjara toerana lehibe eo anatrehan`ny sakafo allergie na tsy fahazakana, dia tokony hanova ny toetry ny tsinay bakteria sy ny asan`ny hery fiarovana.
Dr. Michael Holley dia liana amin'ny sakafo ary mitsabo ny asthma, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny aretin'ny hery fiarovana.
"Maro ny marary mahatsapa fanatsarana lehibe amin'ny soritr'aretin'ny taovam-pisefoana rehefa esorina amin'ny sakafo ny ronono, na inona na inona antony mahazaka na tsy mahazaka", hoy ny Dr. Holly. – Mamporisika ny marary aho hanesorana ny vokatra vita amin’ny ronono amin’ny sakafo ary hanolo azy amin’ny zavamaniry.
Rehefa mahita marary mitaraina aho fa marary mafy izy ireo na ny zanany, dia manomboka amin'ny fanombanana ny fahatsapan'izy ireo tsy mahazaka aho fa miroso haingana amin'ny sakafony. Ny fihinanana sakafo avy amin'ny zavamaniry manontolo, ny fanafoanana ny siramamy indostrialy, ny menaka ary ny sira dia miteraka hery fiarovana matanjaka kokoa ary mampitombo ny fahafahan'ny marary miady amin'ny viriosy mahazatra izay iharan'ny isan'andro.
Ny fandinihana tamin'ny taona 2001 dia nahatsikaritra fa ny asthma, ny rhinoconjunctivitis mahazaka, ary ny eczema dia azo tsaboina amin'ny tsiranoka, voamaina ary legioma. Ny fandinihana manaraka dia mampiseho fa ny fitomboan'ny antioxidant amin'ny sakafo miaraka amin'ny voankazo sy legioma bebe kokoa (7 na mihoatra isan'andro) dia manatsara ny asthma. Ny fandinihana tamin'ny taona 2017 dia nanamafy io hevitra io, izay midika fa ny fihinanana voankazo sy legioma dia miaro amin'ny asma.
Ny aretina allergie na tsy fahazakana dia miavaka amin'ny mamaivay, ary ny antioxidants miady amin'ny mamaivay. Na dia mety ho kely aza ny habetsahan'ny fikarohana, ny porofo mitombo dia manondro ny sakafo be antioxidants (voankazo, voanjo, tsaramaso ary legioma) izay mahasoa amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny aretina mahazaka, rhinitis, asma, ary eczema.
Mamporisika ny marary aho mba hihinana voankazo, legioma, voanjo, voa ary tsaramaso bebe kokoa, ary hampihena na hanafoana ny vokatra avy amin'ny biby, indrindra fa ny ronono, mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny alèjy sy hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.