PSYchology

Toa efa fantatry ny rehetra izao fa ratsy ny herisetra. Mandratra ny zaza izany, izay midika fa tsy maintsy mampiasa fomba fanabeazana hafa. Marina fa mbola tsy fantatra mazava hoe iza amin'ireo. Ny ray aman-dreny rahateo dia voatery manao zavatra mifanohitra amin’ny sitrapon’ilay zaza. Heverina ho herisetra ve izany? Ity no hevitr'ilay psychotherapist Vera Vasilkova momba izany.

Rehefa misy vehivavy maka sary an-tsaina ny tenany ho reny, dia manao sary ho azy amin'ny fanahin'ny Instagram (fikambanana mahery fihetsika voarara ao Rosia) — tsiky, kiraro mahafatifaty. Ary miomana ho tsara fanahy, miahy, manam-paharetana ary manaiky.

Saingy miaraka amin'ny zaza dia misy reny iray hafa miseho tampoka, indraindray mahatsiaro ho diso fanantenana na tafintohina izy, indraindray masiaka. Na inona na inona tadiavinao, dia tsy azo atao ny ho tsara fanahy sy tsara fanahy foana. Raha jerena ivelany, ny sasany amin’ireo zavatra ataony dia toa mampahory, ary matetika ny olona avy any ivelany no manatsoaka hevitra fa reny ratsy fanahy izy. Saingy na dia ny reny "ratsy" indrindra aza dia misy fiantraikany tsara amin'ny zaza.

Toy ny "reny-fairy" tsara fanahy indrindra, indraindray dia manimba, na dia tsy mivadika mihitsy aza izy ary tsy mikiakiaka. Mety handratra ny hatsaram-panahiny sempotra.

herisetra koa ve ny fanabeazana?

Alao sary an-tsaina ny fianakaviana iray izay tsy ampiasaina ny fanasaziana ara-batana, ary ny ray aman-dreny dia mahagaga tokoa ka tsy mamoaka ny havizanany amin'ny ankizy. Na dia amin'ity dikan-teny ity aza dia matetika ampiasaina amin'ny fanabeazana ny hery. Ohatra, ny ray aman-dreny amin'ny fomba isan-karazany dia manery ny zaza hanao zavatra mifanaraka amin'ny fitsipika sasany ary mampianatra azy hanao zavatra araka ny mahazatra ao amin'ny fianakaviany, fa tsy amin'ny fomba hafa.

Heverina ho herisetra ve izany? Araka ny famaritana natolotry ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, ny herisetra dia ny fampiasana hery ara-batana na hery, izay vokatry ny faharatrana ara-batana, fahafatesana, trauma ara-tsaina na fahasembanana eo amin'ny fampandrosoana.

Tsy azo atao ny maminavina ny mety ho fahasimbana amin'ny fampiasana hery.

Saingy tsy azo atao ny maminavina ny mety ho trauma amin'ny fampiasana fahefana. Indraindray koa ny ray aman-dreny dia tsy maintsy mampiasa hery ara-batana - mba hisambotra haingana sy tsy misy dikany ny zaza iray izay nihazakazaka teny an-dalana, na hanao fitsaboana.

Hita fa amin’ny ankapobeny dia tsy tanteraka ny fampianarana raha tsy misy herisetra. Ka tsy ratsy foana ve? Noho izany, ilaina ve izany?

Karazana herisetra inona no maharary?

Ny iray amin'ireo andraikitry ny fanabeazana dia ny mamorona ao amin'ny zaza ny foto-kevitra momba ny rafitra sy ny fetra. Mampalahelo ny fanasaziana ara-batana satria fanitsakitsahana tanteraka ny fetra ara-batana ny zaza ary tsy herisetra fotsiny, fa fanararaotana.

Ao anatin'ny kihon-dalana izao i Rosia: mifandona amin'ny fenitra ara-kolontsaina sy ny tantara ny vaovao vaovao. Amin'ny lafiny iray, navoaka ny fanadihadiana momba ny loza ateraky ny sazy ara-batana ary ny fahasembanana eo amin'ny fampandrosoana dia iray amin'ireo vokatry ny "fehikibo klasika".

Misy ray aman-dreny matoky fa ny fanasaziana ara-batana no hany fomba fampianarana miasa.

Amin'ny lafiny iray, ny fomban-drazana: "Nosazina aho, ary nihalehibe." Ny ray aman-dreny sasany dia matoky tanteraka fa ity no hany fomba fitaizana miasa: "Fantatry ny zanany tsara fa noho ny fandikan-dalàna sasany dia misy fehikibo mamirapiratra ho azy, dia manaiky sy mihevitra izany ho rariny izy."

Minoa ahy, ny zanakalahy toy izany dia tsy manana safidy hafa. Ary azo antoka fa hisy ny vokany. Rehefa lehibe izy, dia azo antoka fa azo antoka fa ny fanitsakitsahana ara-batana ny fetra dia ara-drariny, ary tsy hatahotra ny hampihatra izany amin'ny olon-kafa.

Ahoana no hifindra avy amin`ny kolontsaina ny «fehin-kibo» fomba vaovao ny fanabeazana? Tsy ny fitsaram-bahoaka no ilaina, izay na dia ireo ray aman-dreny mitsoka vovoka amin’ny zanany aza dia matahotra. Ny fiarahamonintsika dia tsy mbola vonona amin'ny lalàna toy izany, mila fanabeazana, fampiofanana ary fanampiana ara-tsaina ho an'ny fianakaviana isika.

Mety handratra ihany koa ny teny

Ny fanerena hanao zavatra amin'ny alalan'ny fanalam-baraka am-bava, ny fanerena ary ny fandrahonana dia herisetra mitovy, fa ara-pihetseham-po. Ny fiantsoana anarana, fanevatevana, fanesoana koa dia fomba feno habibiana.

Ahoana no tsy hiampitana ny tsipika? Ilaina ny manasaraka mazava ny foto-kevitry ny fitondrana sy ny fandrahonana.

Ny fitsipika dia nodinihina mialoha ary tokony hifandray amin'ny taonan'ny zaza. Amin’izao fotoana izao dia efa fantatry ny renim-pianakaviana izay fitsipika voahitsakitsaka ary inona no sazy ho avy amin’ny andaniny. Ary zava-dehibe izany - mampianatra an'io fitsipika io amin'ny zaza izy.

Ohatra, mila manaisotra kilalao alohan'ny hatory ianao. Raha tsy tanteraka izany dia afindra any amin’ny toerana tsy azo idirana izay rehetra tsy nesorina. Ny fandrahonana na ny “blackmail” dia firongatry ny tsy fahatomombanana ara-pihetseham-po: “Raha tsy esorinao amin'izao fotoana izao ny kilalao dia tsy fantatro akory hoe inona! Tsy avelako hitsidika anao amin’ny faran’ny herinandro!”

Fianjerana kisendrasendra sy fahadisoana mahafaty

Izay tsy manao na inona na inona ihany no tsy manao fahadisoana. Amin'ny ankizy dia tsy hahomby izany - ny ray aman-dreny dia mifandray tsy tapaka amin'izy ireo. Tsy azo ihodivirana àry ny fahadisoana.

Na ny reny manam-paharetana indrindra aza dia afaka manandratra ny feony na mikapoka ny zanany ao am-pony. Ireo fizarana ireo dia azo ianarana mba hiaina tsy misy trauma. Azo averina amin'ny laoniny ny fahatokisana very tamin'ny fipoahana ara-pihetseham-po indraindray. Raha ny marina, ohatra, dia izao: “Miala tsiny fa tsy tokony ho nokapohiko ianao. Tsy afa-nanoatra aho, miala tsiny.» Takatr’ilay zaza fa nanao ratsy taminy izy ireo, saingy niala tsiny taminy izy ireo, toy ny hoe nanonitra ny fahavoazana.

Ny fifandraisana rehetra dia azo amboarina ary mianatra mifehy ny fahapotehana kisendrasendra

Ny fifandraisana rehetra dia azo amboarina ary mianatra mifehy ny fahapotehana kisendrasendra. Mba hanaovana izany, tsarovy fitsipika fototra telo:

1. Tsy misy tehina majika, mila fotoana ny fiovana.

2. Raha mbola manova ny valin-teniny ny ray aman-dreny, dia mety hiverina indray ny kapoka sy ny kapoka. Mila manaiky izany fanimbana izany ao anatinao ianao ary mamela ny tenanao amin'ny fahadisoana. Ny fahapotehana lehibe indrindra dia vokatry ny fiezahana hanao ny zava-drehetra 100% tsara indray mandeha, hijanona amin'ny finiavana ary mandrara ny tenanao tsy "hanao ratsy".

3. Ilaina ny loharanon-karena amin'ny fanovana; ny fiovan'ny toetry ny havizanana tanteraka sy ny havizanana dia tsy mahomby.

Ny herisetra dia lohahevitra iray izay matetika tsy misy valiny tsotra sy tsy misy dikany, ary ny fianakaviana tsirairay dia mila mitady ny firindrany manokana amin'ny dingana fanabeazana mba tsy hampiasa fomba feno habibiana.

Leave a Reply