Hevitra ato Anatiny
Ny vitamina B13 (asidra orotika) dia tafasaraka amin'ny whey (amin'ny teny grika "oros" - colostrum). Mandray anjara amin'ny fitambaran'ny asidra niokrika, phospholipid ary bilirubin.
Sakafo manankarena vitamina B13
Azo zahana eo amin'ny 100 g ny vokatra
Takiana isan'andro "vitamina" B13
- ho an'ny olon-dehibe 0,5-2 g;
- ho an'ny vehivavy bevohoka hatramin'ny 3 g;
- ho an'ny reny mitaiza hatramin'ny 3 g;
- ho an'ny ankizy, miankina amin'ny taona sy ny lahy, 0,5-1,5 g;
- ho an'ny zazakely 0,25-0,5 g.
Ho an'ny aretina sasany dia mety hitombo ny fatra isan'andro, satria ny vitamina B13 dia tsy misy poizina.
Ny filan'ny vitamin B13 dia mitombo amin'ny:
- fitomboan'ny fampihetseham-batana;
- mandritra ny vanim-potoana fanarenana aorian'ny aretina isan-karazany.
vavoniny
Ny asidra orotic dia matetika tendrena hanatsara ny fandeferan'ny zava-mahadomelina: antibiotika, sulfonamides, resoquin, delagil, hormonina steroid.
Toetra ilaina sy ny vokany eo amin'ny vatana
Ny asidra orotic dia mampihetsika hematopoiesis, na ra mena (erythrocytes) na fotsy (leukocytes). Izy io dia misy fiatraikany mandrisika amin'ny synthesie proteinina, misy vokany mahasoa amin'ny fomban'ny aty, manatsara ny fiasan'ny aty, mandray anjara amin'ny fiovan'ny asidra folic sy pantothenic, ny synthetiôna methionine asidra amine tena ilaina.
Ny asidra orotic dia misy fiatraikany tsara amin'ny fitsaboana aretin'aty sy fo. Misy porofo manamarina fa mampitombo ny fahavokarana izy io ary manatsara ny fivoaran'ny zaza.
Ny asidra orotic dia manana fananana anabolika satria mandrisika ny syntetika, ny fizarazarana ny sela, ny fitomboana ary ny fivoaran'ny vatana, manatsara ny fiasan'ny aty, mandray anjara amin'ny famerenana ny sela amin'ny sela, manafaingana ny fitomboan'ny sela aty, ary mampihena ny risika ateraky ny atiny matavy.
Izy io dia mandaitra amin'ny fitsaboana ny aretin-koditra amin'ny zaza, manampy amin'ny fampihenana ny mety ho tsy fahampian'ny anemia ary manakana ny fahanterana aloha loatra aza.
Tsy fahampiana sy be loatra ny vitamina
Famantarana ny tsy fahampian'ny vitamina B13
Ny tranga tsy fahampian-tsakafo dia tsy voalaza, satria ny asidra orôika dia ampifangaroin'ny vatana amin'ny habetsany. Amin'ny tranga sasany (miaraka amin'ny ratra mafy na amin'ny fahatanorana), ny fanafody misy asidra orotic dia omena noho ny fitomboan'ny filàna izany.
Famantarana ny "vitamina" be loatra B13
Amin'ny tranga sasany, rehefa mandray ampahany fanampiny amin'ny asidra orotic, dermatoses mahazaka allergy dia voamarina, izay mandalo haingana aorian'ny fijanonan'ny zava-mahadomelina.
Ny zava-mahadomelina amin'ny fatra avo dia mety miteraka distrophy amin'ny atiny miaraka amin'ny sakafo proteinina ambany, azo atao ny soritr'aretin'ny dispeptika.