Ato amin`ity lahatsoratra ity, isika dia handinika ny karazana sakafo mitondra hafanana ho an`ny vatantsika, ary ny mifanohitra amin`izany, mangatsiaka. Ity fampahalalana ity dia tena ilaina amin'ny fisafidianana sakafo mety amin'ny vanim-potoana samihafa. Gilasy Be menaka ny gilasy, izay tena manafana ny vatana. Ny sakafo misy tavy, proteinina ary kôbhydrate ny ankamaroany dia manafana ny vatana mandritra ny dingan'ny fandevonan-kanina. Amin'ny tranga gilasy, amin'ny voalohany, ny fahasamihafana amin'ny mari-pana dia manome antsika fahatsapana ho mangatsiatsiaka sy havaozina, fa raha vao manomboka mandevon-kanina azy ny vatana dia mahatsapa hafanana be. Mamokatra angovo ny vatana hanodinana ity vokatra ity. Ny tavy dia fantatra fa mandeha miadana amin'ny alàlan'ny rafi-pandevonan-kanina, ka mila hery bebe kokoa horaisina. Ny vary volontany Ny gliosida sarotra, toy ny vary sy voamadinika hafa, dia tsy zavatra mora levon'ny vatana ka noho izany dia manafana ny vatantsika ao anatin'izany. Izay gliosida be pitsiny, sakafo voahodina, anisan’izany ny vary sy voamaina, dia manome hafanana bebe kokoa ny vatana. Honey Araka ny voalazan'i Ayurveda, ny tantely dia manana toetra mamiratra ary manampy amin'ny famoahana ny mucus, izay miforona vokatry ny sery sy ny gripa. Na izany aza, aza adino fa ny tantely dia tokony hohanina misaraka amin'ny zavatra rehetra, ary mainka fa tsy amin'ny zava-pisotro mafana, raha tsy izany dia ho foana ny toetra voajanahary. kanelina Ity zava-manitra mamy ity dia misy fiantraikany amin'ny hafanana ary ampiasaina amin'ny fomba fanamboarana ririnina maro. tamotamo Ny turmeric dia heverina ho perla misy zava-manitra. Manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire izay miady amin'ny karazana aretina rehetra. Ampio karmerika isan'andro ny lasopy na karaoty. karaoty Ayurveda dia manoro hevitra ny fampifangaroana karaoty amin'ny sakamalaho ary manomana ron-kena ho an'ny lasopy mahavelona. Maitso sy anana Ny ankamaroan'ny voankazo sy legioma manta dia rano 80-95%, ary izay rehetra misy rano be dia mora levonina ary mandalo haingana amin'ny rafi-pandevonan-kanina, ka mahatonga anao ho mangatsiaka. Ny sakafo hafa mampangatsiatsiaka dia ahitana: manga masaka, voanio, kôkômbra, pastèque, kale, seleria, paoma, tsaramaso mung, persily, aviavy, voam-boankazo, voanio voatavo, voanjo notampohan-drano, voan-tamasoandro manta.
2022-11-11