Ny voaroy mamy sy be ranony dia sakafo mahavelona amin'ny fahavaratra any amin'ny faritra avaratra mafana. Tany am-boalohany dia hita tany amin'ny faritra subarctic, amin'izao fotoana izao dia mitombo amin'ny sehatra ara-barotra any amin'ny faritra samihafa, anisan'izany i Amerika Avaratra, Siberia. Ity berry ity dia manana fananana maromaro, izay hasongadina eto ambany: • Ny voaroy dia ambany kaloria. 100 g ny voaroy misy 43 kaloria. Manankarena fibre tsy mety levona sy tsy mety levona izy io. Xylitol dia mpisolo siramamy ambany kaloria hita ao amin'ny fibre amin'ny blackberries. Entin'ny rà miadana kokoa noho ny glucose amin'ny tsinay izy io. Noho izany, ny blackberries dia manampy amin'ny fanamafisana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. • Misy phytochemicals flavonoïde be dia be izy io, toy ny anthocyanine, asidra ellagic, tannin, ary koa quercetin, asidra gallika, catechin, kaempferol, asidra salicylic. Ny fikarohana siantifika dia mampiseho fa ireo antioxidants ireo dia misy fiantraikany amin'ny homamiadana, ny fahanterana, ny areti-maso ary ny aretin'ny neurolojia. • Loharanon'ny vitaminina C ny voaroy sy voankazo be vitamina C. Mampitombo ny fanoherana ny vatana amin'ny areti-mifindra, mamaivay, ary manala ireo radika maimaim-poana amin'ny vatan'olombelona koa ny voaroy sy ny voankazo. • Ao amin'ny blackberries, ny fahafahan'ny antioxidants misintona radika maimaim-poana dia manana sanda 5347 micromoles isaky ny 100 grama. • Ny blackberries dia manana potasioma, magnesium, manganese ary varahina. Ny varahina dia ilaina amin'ny metabolisma taolana sy ny famokarana sela mena sy fotsy. • Pyridoxine, niacin, pantothenic acid, riboflavin, ary asidra folika dia samy miasa toy ny enzymes izay manampy amin'ny fametahana ny gliosida, ny tavy ary ny proteinina ao amin'ny vatan'olombelona. Ny vanim-potoanan'ny blackberry dia maharitra hatramin'ny Jona ka hatramin'ny Septambra. Ny voankazo vaovao dia alaina amin'ny tanana sy amin'ny sehatra fambolena. Ny voaroy dia vonona ny hojinjaina rehefa mora misaraka amin`ny tahony sy manana loko manan-karena. Tsy fahita firy ny allergy amin'ny blackberries. Raha mitranga izany, dia mety ho noho ny fisian'ny salicylic asidra ao amin'ny blackberry.
2022-11-11