Ny fiankinan-doha amin'ny junk food dia mitovy amin'ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina noho ny noheverin'ny mpikaroka teo aloha. Amin'izao fotoana izao dia milaza izy ireo fa ny siramamy ao amin'ny sakafo haingana isan-karazany dia in-8 mahery noho ny cocaine.
Dr. Nicole Avena avy ao amin'ny Sekoly Fitsaboana Icahn dia nilaza tamin'ny The Huffington Post fa ny pizza no sakafo mampiankin-doha indrindra, indrindra noho ny “siramamy miafina” izay tsy misy afa-tsy saosy voatabia ihany no afaka manana mihoatra noho ny saosy sôkôla. cookie.
Ny sakafo hafa mampiankin-doha dia ny chips, cookies ary gilasy. Ny kôkômbra dia ambony amin'ny lisitry ny sakafo faran'izay kely indrindra, arahin'ny karaoty sy tsaramaso.
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona 504, ny Dr. Avena dia nahita fa ny sakafo sasany dia miteraka fitondran-tena sy fihetsika mitovy amin'ny fiankinan-doha. Arakaraka ny avo kokoa ny glycémic index, no ambony kokoa ny mety hisian'ny firaiketana tsy ara-pahasalamana amin'ny sakafo toy izany.
Hoy i Nicole Avena: “Ny fandinihana maromaro no milaza fa ny sakafo misy tsiron-tsakafo dia mampirisika ny fitondran-tena sy ny fiovan'ny ati-doha izay azo heverina ho toy ny fiankinan-doha mitovy amin'ny zava-mahadomelina na toaka.
Nilaza i James O'Keeffe, manam-pahaizana momba ny aretim-po, fa ny siramamy no tena tompon'andraikitra amin'ny fivoaran'ny aretim-po, sy ny aretin'ny atiny, ny fiakaran'ny tosidrà, ny diabeta karazany 2, ny matavy loatra ary ny aretin'i Alzheimer.
“Rehefa mihinana lafarinina voadio sy siramamy amin'ny sakafo isan-karazany isika, dia mahatratra ny haavon'ny siramamy aloha izany, avy eo ny fahafahana mitroka insuline. Io tsy fifandanjan'ny hormonina io no mahatonga ny fivondronan'ny tavy ao amin'ny kibo, ary avy eo ny faniriana hihinana zava-mamy bebe kokoa sy sakafo tsy misy tsiranoka, hoy ny fanazavan'ny Dr. O'Keeffe.
Araka ny voalazan'ny Dr. O'Keeffe, enina herinandro eo ho eo vao miala amin'ny "fanjaitra siramamy", ary mandritra io vanim-potoana io dia mety hiaina "fisintonana toy ny zava-mahadomelina". Saingy, araka ny filazany, dia mendrika izany ny vokatra ao anatin'ny fotoana maharitra - ny tosi-drà dia normalize, ny diabeta, ny matavy loatra dia hihena, ny hoditra dia hodiovina, ny fihetseham-po sy ny torimaso dia mirindra.