Fantatry ny rehetra fa mahasoa ny rano. Mandre matetika isika fa tokony hisotro rano betsaka araka izay azo atao. Azo takarina izany, satria singa tena ilaina amin'ny vatan'olombelona ny rano, aoka tsy hohadinoina fa ny vatana dia misy rano 80%! Mazava ho azy fa tsy mieritreritra izany foana isika. Ny rano dia manohana ny fiasan'ny vatana isan'andro, manomboka amin'ny fitaterana otrikaina sy oksizenina ka hatramin'ny fanampiana amin'ny fandevonan-kanina isan'andro. Noho izany, ny fehezan-teny momba ny filàna rano dia toy ny axiom.
Eritrereto anefa fa vao mainka mahasalama ny rano sotroinao! Asio tantely fotsiny. Eny, izao no hevitrao:
– siramamy be ao anaty tantely
– mankarary izany
Inona avy ny soa azo avy amin'ny tantely?
Aza matahotra fa tena mahasoa tokoa ny tantely. Ny fisotroana rano mafana iray vera misy tantely isan’andro dia afaka manatsara ny fahasalamana ary misoroka aretina sasany mihitsy aza. Marina ny henonao, azo atao izany raha manomboka manampy tantely amin'ny rano ianao amin'ny sakafonao isan'andro.
Mampihena ny entona ny tantely
Mety ho lohahevitra saro-pady izany… Fa raha ny tena marina, rehefa voan'ny fivontosana ianao, ny vera misy ranon-tantely mafana dia hanampy amin'ny fanerena ny entona ao amin'ny système digestif. Afaka fotoana fohy dia hahatsapa fanamaivanana ianao.
Manamafy ny hery fiarovana ny tantely
Manana fahafahana hampitombo be ny fiarovana ny vatana. Tsara ny maka tantely organika mba hahazoana antoka fa ho potika ny bakteria miteraka aretina. Ny vokatra toy izany dia manankarena amin'ny enzymes, vitamina ary mineraly izay hiaro anao amin'ny micro micro-organismes.
Manala poizina ny tantely
Ny rano mafana misy tantely dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanesorana ny fako amin'ny vatanao. Veloma ny poizina, ary ho ela velona anie ny detox! Ary ny chord farany - ampio ranom-boasary makirana kely, dia manana fiantraikany diuretic, izay hanatsara ny fanadiovana.
Manazava ny hoditra ny tantely
Satria antioxidant voajanahary ny tantely ary manala poizina amin'ny vatana, ny fihinanana azy dia hahatonga ny hoditrao hazava sy hamirapiratra. Ary ny vokatra mahagaga dia manome hosodoko tantely vita an-trano!
Mampiroborobo ny fihenan-danja ny tantely
Ho gaga avy hatrany ianao - satria misy siramamy be ao anatiny? Eny, misy siramamy ao anaty tantely, fa voajanahary, izay misy fahasamihafana lehibe amin'ny fotsy voadio. Ity siramamy voajanahary ity dia hanome fahafaham-po ny nifinao mamy kokoa noho ny fihinanana mofomamy, vatomamy, sôkôla ary cola. Eritrereto ny misotro rano misy tantely fa tsy zava-pisotro misy siramamy indostrialy, azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny kaloria laninao amin'ny 64%!
Manasitrana aretin-tenda ny tantely
Ny rano mafana miaraka amin'ny tantely dia zava-pisotro ankafizin'ny ririnina, mampitony ny tendany amin'ny sery ary misy fiantraikany amin'ny hafanana. Fanafody voajanahary ho an'ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny kohaka ny tantely. Noho izany, rehefa voan'ny sery ianao dia ampiasao tantely (tsara kokoa ny organika) ho fitsaboana.
Ny tantely dia normalize ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra
Araka ny voalaza tetsy ambony dia misy siramamy tokoa ny tantely. Saingy tsy mitovy amin'ny siramamy fotsy tsotra - indro misy fructose sy glucose, izay manampy amin'ny fampihenana ny siramamy sy ny kolesterola ao amin'ny ra.
Mampihena ny mety ho aretim-po ny tantely
Ny flavonoïde sy ny antioxidants ao anatin'ny tantely dia manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny aretim-po. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny tantely dia mampiadana ny dingan'ny oxidation ny kolesterola ratsy ao amin'ny ran'ny olombelona, izay manimba ny fahasalaman'ny fo ary mitarika ho amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra.