Any amin'ny firenena tsirairay dia misy ireo izay tia sakafo isan-karazany ary mihantona amin'ny vokatra, manome azy ireo ny fananana mba handrava ara-bakiteny ny kilao fanampiny. Ary amin'ny firenena tsirairay, ireo vokatra ireo dia samy hafa - avy amin'ny mint ka hatramin'ny sôkôla.
Voasary ho an'ny Kioban
Ny chef Kiobàna dia mino fa raha manompo henan-kisoa matavy amin'ny saosy voasary ianao, dia ho sitrana tsara kokoa ary tsy hapetraka eo amin'ny andaniny. Ny voasary dia tena mandrisika ny fandevonan-kanina sy manatsara ny metabolism, ary misy vitamina sy antioxidants izay mahasoa ho an'ny endrika manify ihany koa.
Mint ho an'ny vehivavy any Maroc
Ny peppermint dia ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana ary tsy mahagaga raha ampiasaina amin'ny fampihenana ny lanjany - mandrisika ny fandevonan-kanina sy ny famokarana enzymes izay manakana ny fivondronan'ny tavy eo ambanin'ny hoditra. Ny mint dia ampiana dite, ary koa amin'ny sakafo hafa izay mety.
Menaka oliva ho an'ny vehivavy grika
Any Gresy dia saika isaky ny lovia no ampiasaina ny menaka oliva - ankasitrahana eto izy noho ny firafitra mahasoa ao aminy ary manentana ny famokarana adiponectin, hormonina manapotika ny tavy ary manana fananana manohitra ny fanaintainana.
Mustard ho an'ny vehivavy frantsay
Ireo mponina mahia ao Frantsa dia mahazo antoka fa ny Dijon mustard, saosy malaza eto, dia manampy azy ireo hitazona ny endriny. Manafaingana ny metabolisma ary manimba ny fitehirizan-tavy, mamadika azy ireo ho angovo.
Tongolo gasy ho an'ny mponin'i Italia
Mampiasa tongolo lay ny italiana rehetra na aiza na aiza, ka aleony lovia masiaka raha tsy misy lalivay. Ny tongolo lay dia manatsara ny tsimatimanota ary misy vokany fanoherana ny inflammatoire. Manentana ny làlam-pandevonan-kanina koa izy io ary mampitombo ny metabolisma.
Sauerkraut ho an'ny vehivavy alemà
Sauerkraut dia manana fananana mahasoa maro ary tena sarobidy any Alemaina noho izany. Ho an'ny fatiantoka, ny laisoa dia manana fahafahana manadio ny tsinainy ary amin'izany dia manafaingana ny fahaverezan'ny kilao. Ary koa, mandritra ny fermentation, ny laisoa dia mamoaka probiotika izay normalize ny microflora ao amin'ny tsinainy ary mampihena ny kolesterola.
Vovoka curry ho an'ny vehivavy indianina
Ny Curry dia lovia Indiana nasionaly izay voaomana amin'ny vovon-tsakafo curry - fifangaroan'ny zava-manitra izay mandrisika ny fandevonan-kanina, ny metabolism ary manafaingana ny dingan'ny fihenan-danja. Ireo dia koriander, dipoavatra mena sy mainty, ginger, cardamom, turmeric, ravina curry. Izy io dia curcumin izay mandrisika ny fandevonan-kanina sy manimba ny tavy.
Mametaka Miso ho an'ny vehivavy Japoney
Ny paty miso dia vita amin'ny soja sy sira mampiasa lasitra - probiotika voajanahary. Ny miso dia manankarena proteinina sy asidra amino. Noho izany rehetra izany dia mijanona ho feno ny olona iray ary havaozina sy averina amin'ny laoniny ny flora ao amin'ny tsinainy, mitombo ny hery fiarovana ary miasa mirindra ny système digestif.
Saffron ho an'ny vehivavy Espaniola
Saffron dia zava-manitra tena manitra sy matsiro izay hita ao amin'ny lovia espaniola maro. Na eo aza ny vidiny lafo dia voamarina tanteraka ny fampiasana azy: ny asidra mandrafitra ny safrona dia manimba ireo sela voan'ny homamiadana, mampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty ary mampody ara-dalàna ny fandevonan-kanina.
Sôkôla ho an'ny vehivavy meksikana
Ny saosy meksikana ho an'ny hena, molé poblano, dia vita amin'ny sôkôla mainty, noho io no hena tsara kokoa ny hena ary mahafa-po ny saosy ka tsy mila mihinana mandritra ny ora maro ianao.