Hevitra ato Anatiny
Ny apricots masaka dia fivoahana ho an'izay rehetra miahiahy ny lanjany, satria izy ireo dia iray amin'ireo vitsy avela hihinana amin'ny sakafo maro. Kaloria atin'ny apricot isaky ny 100 grama dia kaloria 42 fotsiny. Aza afangaro amin'ny maina, satria saika tsy misy rano ny voankazo maina, ary mitombo ny atin'ny siramamy sy ny gliosida. Ny salan'isan'ny apricots maina - kaloria 232 isaky ny 100 grama.
Inona avy ireo tombony azo avy amin'ny apricots
Ny voankazo apricot orange dia misy siramamy, inulin, malic, tartaric ary citric acid, starch, tannins, vitamina b, C, d, E, f, A, ary koa vy, volafotsy, potasioma, magnesium, phosphore.
Ny habetsahan'ny sira amin'ny vy sy iode dia mahatonga ny apricots ho vokatra ilaina amin'ny aretin'ny tiroida, ny kolesterola avo. Ny pectin ao anaty firafitry ny apricot dia manala ireo poizina amin'ny vatana.
Ny apricot dia manatsara ny tsimatimanota ary manakana ny fivoaran'ny anemia tsy fahampian'ny vy. Izy io dia misy fiatraikany tsara amin'ny fananganana rà, zava-dehibe amin'ny avitaminose sy ny aretin'ny fo sy lalan-dra. Ho an'ny olona mijaly amin'ny apricot aretin'ny voa dia mety ihany koa amin'ny menio isan'andro.
Mba hanatsarana ny fiasan'ny ati-doha sy hanatsarana ny apricots fahatsiarovana dia atolotra ao amin'ny menio, ho an'ny ankizy mianatra sy ny mpianatra dia voankazo masaka sy compotes, ranom-boankazo, apricot teas ihany koa. Ankoatr'izay, ny voankazo volomboasary dia misy vokany laxative ary manampy amin'ny fanesorana haingana ny poizina amin'ny vatana.
Anisan'ireo toetra ilaina amin'ny apricot sy decongestant, effets diuretic. Ny apricot dia mahazo diabeta, saingy tokony misafidy karazana misy siramamy ambany indrindra amin'ny fangaro.
Ny apricot seeв mahasoa dia loharano misy menaka, mitovy amin'ny endriny amin'ny paiso sy amandy. Ny menaka apricot dia misy asidra linoleic, stearic ary myristic. Ny menaka apricot dia tsy maina fa manalefaka ny hoditra ao anaty ny tarehy. Fa amin'ny hazavana kosa dia mihasimba haingana, noho izany amin'ny fandrahoana sakafo dia tokony hampiasaina vaovao. Ny menaka apricotika koa no fototry ny fanafody mety levona.
Contraindications amin'ny fampiasana apricots
Ny aprikôma na ahoana na ahoana dia tsy tokony hohanina amin'ny vavony foana ary koa aorian'ny hena sy proteinina hafa sarotra handevonana sakafo - dia mety hiteraka korontana fandevonan-kanina.
Tokony hitandrina ireo izay manana aretina toy ny gastritis, fery na hyperacidity ny vavony - ny apricot dia mampitombo ny soritr'aretina sy ny fanaintainana.
Amin'ny aretina atin'ny aty sy ny pancreite dia apetraka ihany koa ny apricot amin'ny be dia be - tokony hiankina amin'ny fihetseham-pontsika manokana ianao.
Ny olona voan'ny diabeta, noho ny fatran'ny siramamy avo lenta, dia tsy afaka mihinana apricots maina. Ary ny voa apricot, mihoatra ny fetra azo avela dia mety hiteraka fanapoizinana lehibe.
Momba ny tombontsoa ara-pahasalamana apricot sy fahavoazana vakio ao amin'ny lahatsoratray.