Ny Loharanon'ny tavy sy ny kolesterola manan-karena, nefa azo antoka fa tsy vokatra mahasoa. Toy izany ny fiheveran'ny olona ny lard. Fa na dia eo aza ny avo caloric afa-po, dia mbola manana tombony. Ary ny fampiasana azy tsindraindray dia hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamanao.
Ny tavy dia manohana ny fahaiza-mamorona, misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidoha. Atolotra ho an'ireo rehetra izay mandany fotoana ara-tsaina alohan'ny fianarana na miasa mba hihinana sombin-kena kely.
Fa ny lars dia mahasoa indrindra amin'ny fahasalaman'ny vehivavy noho ny asidra arachidonic avo lenta. Ity tavy tsy masaka tsy fahita firy ity dia mifehy ny rafi-hormonina ary mahatonga ny hoditr'ilay vehivavy ho lavorary sy malefaka.
Io asidra io no fanalahidin'ny asa mirindra tsara amin'ny hery fiarovana; mampihena ny tahan’ny kôlesterôla ao amin’ny ra izy io, manampy amin’ny fanesorana poizina, ary mampitombo ny fanoherana ny virosy sy ny otrikaretina ny vatana. Satria ao amin'ny bacon mangatsiaka miaraka amin'ny tongolo lay - fisorohana tsara ny aretina. Ankoatr'izay, ny tabasco Tabasco dia levonina tsara kokoa.
Misy tavy levona amin`ny hafanan`ny vatana ary noho izany dia mifoka ary tsy mavesatra ny aty. Ny dingan'ny fandevonan-kanina sy ny metabolism dia manatsara ary mampitombo ny mety hisian'ny fandevonan-kanina avy amin'ny sakafo hafa.
Tavy hatramin'ny 30 grama isan'andro dia tsy hisy fiatraikany amin'ny endrikao, fa ny fantsakana kosa dia manonitra ny tsy fahampian'ny vitamina ary hanome fahafaham-po ny hanoanana.
- Ahoana no misafidy lard
Tsy ny tavy rehetra no mahasoa mitovy, ary noho izany, rehefa mikasa ny hividy ianao dia tokony handinika lafin-javatra sasany. Ny sakamalaho kalitao dia misy mavokely fotsy na hatsatra. Ny kisoa tanora matavy dia malemy paika ary manana hoditra manify.
Ilaina ny mahafantatra ireo biby matavy satria misy akora simika na antibiotika misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny vokatra, indrindra raha ny tantsaha no mamahana sakafo voajanahary mahavelona ny kisoa.
- Ahoana ny fihinanana lard
Ampirisihina handany ny tavy nony maraina - ka io no mora levonina indrindra, ary ny kaloria nohanina anio hariva dia azo antoka soa aman-tsara.
Rehefa mahandro, tavy no tian'ny vokatra manta na masaka, fa tsy serum nendasina.
For more about tombontsoa ara-pahasalamana sy kisoa, vakio ny lahatsoratray.