Hevitra ato Anatiny
Miaina ao anatin'ny fihenjanana tsy tapaka ianao ary tsy mahay mandainga. Na saro-kenatra loatra. Miankina amin'ny mpiara-miasa. Na angamba manahy ny amin'ny toe-piainan'ny ankizy iray tsy mety mianatra ianao. Ny fomba fiasa Adlerian dia manampy amin'ny fiatrehana olana isan-karazany, ao anatin'izany ny fahaketrahana sy ny aretin'ny tebiteby. Nahoana izy no mahaliana? Voalohany indrindra, optimisme.
Iza no manapa-kevitra hoe hanao ahoana ny fiainantsika? Ny tenantsika ihany! mamaly ny fomba Adlerian. Ny mpanorina azy, ny Austrian psikology Alfred Adler (1870-1937), dia niresaka ny zava-misy fa ny tsirairay dia manana fomba fiaina tsy manam-paharoa izay voataonan'ny tsy ny fianakaviana, ny tontolo iainana, ny toetra voajanahary, fa ny "hery famoronana maimaim-poana". Midika izany fa miova ny olona tsirairay, mandika ny zava-mitranga aminy — izany hoe tena mamorona ny fiainany tokoa izy. Ary amin'ny farany, tsy ny zava-mitranga mihitsy no mahazo dikany, fa ny dikany apetaka aminy. Ny fomba fiaina dia mivoatra aloha, amin'ny taona 6-8 taona.
(Aza) mieritreritra an'izany
“Mpandinika tsara ny ankizy, nefa mpandika teny mahantra”, hoy i Rudolph D. Dreikurs, psikology amerikanina, izay namolavola ny hevitr’i Adler teo antenatenan’ny taonjato farany. Toa io no fototry ny olana mahazo antsika. Manara-maso tsara ny zava-mitranga manodidina ilay zaza, nefa tsy manao tsoa-kevitra marina foana.
“Rehefa tafavoaka velona tamin’ny fisaraham-panambadian’ny ray aman-dreniny, na dia ny zanaka avy amin’ny fianakaviana iray aza dia mety ho samy hafa tanteraka ny fanatsoahan-kevitra”, hoy ny fanazavan’ny psikology Marina Chibisova. — Ankizy iray no hanapa-kevitra hoe: tsy misy na inona na inona hitiavana ahy, ary izaho no meloka noho ny nisarahan’ny ray aman-dreniko. Ny iray hafa dia hahatsikaritra: Mifarana indraindray ny fifandraisana, ary tsy maninona izany fa tsy fahadisoako. Ary ny fahatelo dia hanatsoaka hevitra hoe: mila miady sy manao izany ianao mba hisaina amiko mandrakariva ka tsy handao ahy. Ary ny tsirairay dia mandroso lavitra eo amin'ny fiainana miaraka amin'ny faharesen-dahatra.
Misy fitaomana maro kokoa noho ny tenin’ny tsirairay, eny fa na dia ny tenin’ny ray aman-dreny aza.
Ny fametrahana sasany dia tena manorina. "Nilaza ny iray tamin'ireo mpianatro fa tamin'ny fahazazany dia tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra izy hoe: "Tsara tarehy aho, ary midera ahy ny rehetra", hoy ny nanohy ny psikology. Avy taiza no nahazoany izany? Tsy hoe raim-pianakaviana be fitiavana na olon-tsy fantatra no nilaza izany taminy. Ny fomba fiasa Adlerian dia mandà ny fifandraisana mivantana eo amin'ny zavatra lazain'ny ray aman-dreny sy ataony ary ny fanapahan-kevitra raisin'ilay zaza. Ary noho izany dia manamaivana ny enta-mavesatry ny ray aman-dreny amin'ny andraikitra manokana amin'ny fahasarotana ara-tsaina amin'ny zaza.
Misy fitaomana maro kokoa noho ny tenin’ny tsirairay, eny fa na dia ny tenin’ny ray aman-dreny aza. Saingy rehefa lasa sakana ny toe-tsaina, tsy mamela anao hamaha ny olana eo amin'ny fiainana, dia misy antony tokony hitodika any amin'ny psikology.
Tsarovy daholo
Ny asan'ny tsirairay miaraka amin'ny mpanjifa amin'ny fomba fiasa Adlerian dia manomboka amin'ny famakafakana ny fomba fiaina sy ny fitadiavana finoana diso. "Rehefa nanao fomba fijery feno momba azy ireo ny psychotherapist, dia manolotra ny mpanjifa ny fandikany, mampiseho ny fomba nivoaran'io rafi-pinoana io sy ny zavatra azo atao momba izany", hoy i Marina Chibisova. — Ohatra, ny mpanjifako Victoria dia manantena ny ratsy indrindra. Mila mahita zavatra kely izy, ary raha mamela ny tenany hiala sasatra izy, dia azo antoka fa hisy zavatra hanelingelina ny fiainana.
Mba handinihana ny fomba fiainana dia mitodika any amin'ny fahatsiarovana tany am-boalohany isika. Noho izany, i Victoria dia nahatsiaro ny fomba nandehanany teo amin'ny savily tamin'ny andro voalohan'ny fialantsasatry ny sekoly. Faly izy ary nanao drafitra maro tamin’ity herinandro ity. Avy eo dia nianjera izy, tapaka ny sandriny ary nandany iray volana manontolo tamin'ny filalaovana. Io fitadidiana io dia nanampy ahy hahatsapa ilay toe-tsaina fa “hilatsaka amin’ny savily” tokoa izy raha mamela ny tenany ho variana sy hankafy ny tenany.
Ny fahatakarana fa ny sarinao momba an'izao tontolo izao dia tsy zava-misy marina, ary mety ho sarotra ny fanatsoahan-kevitry ny zaza, izay manana safidy hafa. Ho an'ny sasany dia ampy ny fivoriana 5-10, raha ny hafa kosa mila enim-bolana na mihoatra, arakaraka ny halalin'ny olana, ny hamafin'ny tantara ary ny fiovana tadiavina.
Sambory ny tenanao
Amin'ny dingana manaraka dia mianatra mandinika ny tenany ny mpanjifa. Ny Adlerians dia manana teny — «misambotra ny tenanao» (misambotra ny tenanao). Ny asa dia ny mahatsikaritra ny fotoana izay manelingelina ny zavatra ataonao ny finoana diso. Ohatra, i Victoria dia nanara-maso ny toe-javatra nisy ny fahatsapana fa "hianjera amin'ny savily" indray izy. Niaraka tamin'ny mpitsabo, dia nandinika azy ireo izy ary tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra vaovao ho an'ny tenany: amin'ny ankapobeny, ny zava-mitranga dia mety hivoatra amin'ny fomba samihafa, ary tsy ilaina ny miala amin'ny savily, matetika izy no mahavita miarina sy mandroso.
Noho izany, ny mpanjifa dia mandinika tsara ny fehin-kevitry ny ankizy ary misafidy fandikana hafa, olon-dehibe kokoa. Ary avy eo dia mianatra manao zavatra mifototra amin'izany. Ohatra, Victoria nianatra ny miala sasatra sy nanokana vola be mba handany izany ho an'ny tenany amin'ny fahafinaretana, tsy misy tahotra fa "hidina ho azy".
"Ny fahatsapany fa misy fitondran-tena maro azo atao ho azy, ny mpanjifa dia mianatra manao fihetsika mahomby kokoa," hoy i Marina Chibisova namarana.
Eo anelanelan'ny plus sy minus
Avy amin'ny fomba fijerin'i Adler, ny fototry ny fitondran-tenan'ny olombelona dia tanjona iray izay mamaritra ny hetsika eo amin'ny fiainana. Ity tanjona ity dia "foronina", izany hoe, tsy mifototra amin'ny saina mahazatra, fa amin'ny lojika ara-pihetseham-po, "manolo-tena": ohatra, tokony hiezaka foana ny ho tsara indrindra. Ary eto dia tsaroantsika ny foto-kevitra izay mifandray amin'ny teorian'i Adler - ny fahatsapana ho ambany.
Ny traikefan'ny fahamboniana dia toetra mampiavaka antsika tsirairay, hoy i Adler nino. Ny tsirairay dia miatrika ny zava-misy fa tsy mahalala ny fomba / tsy manana zavatra, na ny hafa manao zavatra tsara kokoa. Avy amin'io fahatsapana io no teraka ny faniriana handresy sy hahomby. Ny fanontaniana dia hoe inona marina no heverintsika ho ambany, toy ny minus, ary aiza, amin'ny plus inona no hifindrantsika? Io vector lehibe amin'ny hetsika ataontsika io no fototry ny fomba fiainana.
Raha ny marina dia izao no valin-tenintsika amin'ny fanontaniana hoe: inona no tokony hiezahako? Inona no hanome ahy fahatsapana ny tsy fivadihana tanteraka, midika izany? Ho an'ny iray fanampiny - mba hahazoana antoka fa tsy voamarikao ianao. Ho an'ny hafa dia tsiron'ny fandresena izany. Fa ny fahatelo - fahatsapana ny fanaraha-maso tanteraka. Fa izay heverina ho tombony dia tsy tena ilaina foana eo amin'ny fiainana. Ny fomba fiasa Adlerian dia manampy amin'ny fahazoana fahalalahana mihetsika bebe kokoa.
Hamantatra bebe kokoa
Azonao atao ny mahafantatra ny hevitry ny psikolojia Adlerian any amin'ny iray amin'ireo sekoly karakarain'ny The International Committee of Adler Summer Schools and Institutes (ICASSI). Ny Sekoly fahavaratra faha-53 manaraka dia hatao any Minsk amin'ny Jolay 2020. Hamaky bebe kokoa amin'ny .