Hevitra ato Anatiny
Ny manam-pahaizana dia nanao naoty ny vokatra detox tsara indrindra, ny fampiasana azy dia hanampy amin'ny fitazonana ny fahasalamana, hanatsara ny fahasalamana, ary hanafaingana ny metabolism. Te ho salama sy mavitrika ary mahia? Matetika no mihinana melon sy voaloboka ary radish. Ireo no vokatra tsara indrindra amin'ny fanadiovana malefaka sy voajanahary amin'ny vatana.
Voatavo
Tny melon ihany no ilaina amin'ny tsinay. Ny melon dia maka kolesterola, mampihena ny lanjany. Manana fibra be dia be izy io ary mampitombo ny peristalsis tsinay. Fa ny tena zava-dehibe dia misy vokany diérétique ny melon, izany hoe manadio ny voa sy mamoaka ny poizina rehetra. Ny fotoana tsara indrindra ihinanana ny melon eo anelanelan'ny sakafo maraina sy ny atoandro. Tsy soso-kevitra ny hampiasa azy io miaraka amin'ny tantely, toaka, vokatra vita amin'ny ronono".
Inona no ilaina amin'ny melon? Melon dia manan-karena vitamina PP, E, B, ary C ary mineraly toy ny carotene, phosphore, magnesium, calcium, sy ny hafa. Ny vitamina C ao anatiny dia avo 20 heny noho ny voankazo voasary. Ary ny silicon, izay ilaina amin'ny asan'ny ati-doha sy ny rafi-pitabatabana, 17 heny manankarena noho ny ronono!
Ahoana no hisafidianana?
- Misafidiana voankazo miaraka amin'ny rambony maina sy matevina.
- Ny cantaloupe masaka dia tokony hanana fofona mahafinaritra ary amin'ny fikasihan-tanana somary elastika.
- Raha mahatsapa fanamarihana tsy mahafinaritra amin'ny fofona ianao, dia efa na mihabe masaka izy, na manimba.
- Aza mividy melon izay misy tampony misy triatra, dents na mariky ny bobongolo.
- Tandremo ny pulp - tsy tokony hisy teboka volontany sy lalan-drà fotsy.
voaloboka
Ny voaloboka dia ilaina amin'ny zavatra rehetra manomboka amin'ny hoditra ka hatramin'ny taolana, hatramin'ny vatana iray manontolo. Ny tanjaky ny fitarihan'ny voaloboka amin'ny vatana dia miankina amin'ny tsy fihavaozana sy ny kalitaon'ny vokatra ihany, fa koa amin'ny habetsaky ny fampiasana sy ny habetsaky ny fihinana. Isan'andro dia asaina mihinana voaloboka 0.5 kg miaraka amin'ny hoditra sy voa. Farany, aza hadino ny mitsako, satria ao amin'ilay voa dia misy vitamina 90%. Ny fampiasana voankazo iray manontolo dia manara-penitra ny tosidra, mampiorina ny gadona am-po, manadio ny lalan-drà avy amin'ny takelaka kolesterola ary mamerina amin'ny laoniny ny elatry ny rindrin'izy ireo.".
Inona no ilaina?
Ny voaloboka dia misy asidra biolojika, fibre, indrindra ny vitamina C sy K. Vitamina K dia zava-dehibe amin'ny fampidiran-dra sy ny fahasalaman'ny taolana, ary ny vitamin C dia antioksida manohana ny elastika amin'ny hoditra.
Ny voaloboka koa dia manara-dalàna ny fo, misoroka ny fiforonan'ny vato sy fasika ao anaty voa, ary ny pectin misy voaroy, poizina mivoaka ary metaly manimba.
Ahoana no hisafidianana?
- Misafidiana voaloboka, voaroy izay elastika hitazomana mafy ny fako.
- Ny voaloboka dia misy patina fotsy ary mariky ny fihavaozana.
- Tsara kokoa ny maka amboara, tendrontany maitso raha maina - tapaka lava ny voaloboka.
- Aza mividy ny voaloboka, raha efa simba hoditra, na amin'ny voaroy misy bobongolo.
- Raha hitanao ny tarehy fotsy amin'ny hoditra, dia miresaka momba ny simika fanodinana tafahoatra
Radish
Radish tsinay madio tanteraka, misy vokany choleretic. Izy io dia menaka miovaova sy tena ilaina izay manampy amin'ny famoahana ny vato voa ary manatsara ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana. Ary koa, ny lozisialy dia misy fiatraikany diuretic, tsara ho an'ny cystitis, prostatitis, aretina hypertensive, ary ho an'ireo olona manana lanjany be loatra dia fitaovana lehibe hampihena ny lanjany. Ny tahan'ny fihinanana isan'andro - 50-100 grama".
Inona no ilaina? Ny lozisialy dia misy kalsioma, potasioma, manezioma, vy ary phosoreo avo. Ny faka dia koa asidra biolojika betsaka ilaina, menaka manitra, anzima, singa manara-penitra ary ilaina amin'ny vitamina amin'ny vatana. Ny mangidy mampiavaka ny radish dia manome menaka voantsinapy, izay diuretic sy cholagogue, ary manara-penitra ny asan'ny gastrointestinal tract. Ny lozisialy dia azo ampidirina amin'ny sakafo ho toy ny fisorohana ny atherosclerosis, vato voa. Ny fanjifana tsy tapaka ny radia dia manakana ny fisehoan'ny takelaka amin'ny rindrin'ny lalan-drà.
Ahoana no hisafidianana?
- Tokony omena ny fakany antonony. Ny legioma lehibe dia be ranony ary mahery ny nofo.
- Ny voankazo elastika no tena radia mahomby indrindra ary mahasoa, satria kely kokoa ny fatran'ny vitamina sy ny akora ilaina amin'ny voanjo kamo.
- Ny fotony dia tokony tsy ho simba ary malama ny faritra misy azy ireo.
- Tsy azo ekena ny fisian'ny bobongolo.
Sakafo detox 10 mahazatra indrindra no hita ao amin'ny horonantsary etsy ambany:
