Hevitra ato Anatiny
Voaroy voalohany, izay manokatra ny vanin-taona mafana - frezy! Mendrika ny hojerena manokana ary tsy maintsy mameno ny tahiry vitaminina sy mineraly amin'ity voaroy ity.
SEASON
Ny vanim-potoanan'ny frezy lehibe dia ny Jona sy ny fiandohan'ny volana Jolay. Tao anatin'ireo volana ireo, ny voaroy dia nisolo tena be dia be eny an-tsena. Amin`ny fotoana hafa dia afaka mahita hothouse voaroy, izay tsiro sy mahasoa, mazava ho azy, dia tsy tsara toy ny vanim-potoana.
FOMBA FIDIANA
Misafidiana maina, tsy misy voaroy simba ivelany. Tokony hanana loko manankarena sy hanitra matanjaka izy io, izay manondro ny fahamatorany. Miezaha mividy voaroy eny an-tsena, fa tsy amin'ny magazay, satria tsy mitahiry mandritra ny fotoana maharitra.
Rehefa avy naka ny frezy, tehirizo tsy mihoatra ny 2 andro, ka aza mividy be dia be avy hatrany, maka ampahany izay hohanina amin`ny andro iray ihany. Raha handao voankazo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny fotoana kelikely ianao, dia aza manasa azy ireo, raha tsy izany dia hanimba ny ety ambonin'ny tany ianao ary hahatonga ny tsiambaratelon'ny ranom-boankazo ary mihazakazaka ny dingana izay hanombohan'ny voaroy hiharatsy ary hamoy ny fananana mahasoa rehetra. . Alohan'ny fampiasana, mazava ho azy, sasao tsara amin'ny rano mandeha.
FANAN-KEVITRA MAHASOA
Ho an'ny fo sy rafi-pitatitra
Ny varahina, molybdène, vy, ary kobalta dia loharanon-dra tena ilaina, ary ireo singa manan-karena amin'ny frezy ireo. Noho ny votoatin'ny magnesium dia fepetra fisorohana amin'ny famelezana kapoka izy io ary ny potassium dia mampiroborobo ny fiasan'ny fo hozatra ary mandrindra ny tosidra. Ny voaroy dia manan-karena amin'ny asidra folika, izay manamafy ny lalan-dra sy misoroka ny fahatapahan'ny.
Taolana sy nify
Ny kalsioma sy ny fluoride dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny taolana sy ny nify. Ary ny vitamin C dia mandray anjara amin'ny fanavaozana sy fanavaozana ny sela connective ary manatsara ny kalitaon'ny fluid synovial.
Ho an'ny tanora sy hatsaran-tarehy
Ny loko mena amin'ny frezy dia noho ny b-carotene, manome fanavaozana ny sela sy elasticité ny hoditra ary manamaivana ny ketrona. Vitamin E dia antioxidant ary mampiadana ny fizotry ny fahanterana.
Ho an'ny tsimatimanota
Tena zava-misy mahaliana fa ny vitaminina C ao amin`ny frezy mihoatra noho ny voasarimakirana! Ary fantatry ny rehetra fa io vitamina io dia manamafy ny hery fiarovana. Salicylic asidra voarakitra ao amin`ny frezy manana antibakteria vokany ary na dia manana fiantraikany analgesic malefaka.
Fa aza adino fa ny frezy dia alergen mahery, ka voalohany indrindra, dia ny mamantatra raha anisan'ireo izay voadona.
NY FOMBA FAMPIASANA
Ity voaroy ity dia azo ampiharina sy mitambatra amin'ny vokatra tsy ampoizina indrindra. Ny klasika dia, mazava ho azy, voatahiry, jams, marmalade.
Saingy aza atao tsinontsinona ny saosy avy amin'ny frezy ka hatramin'ny hazan-dranomasina sy ny akoho amam-borona, izy ireo dia orinasa tsara indrindra.
Famenonana mahafinaritra ho an'ny salady mifototra amin'ny ravina salady ary na dia ny fifangaroan'ny frezy miaraka amin'ny vokatra vita amin'ny ronono aza.
Mazava ho azy, ny frezy dia handravaka mofomamy ary hanatsara ny tsindrin-tsakafo rehetra!
Momba ny tombontsoa ara-pahasalamana frezy ary ny fahavoazana vakiana ao amin'ny lahatsoratray.
Salama tsara!