Maro amintsika no tsy manome lanja be loatra ny magnesium toy ny, ohatra, 1. Mampaneno ny sofina na ny tsy fandrenesana ampahany
Ny fanenon'ny sofina dia famantarana mazava ny tsy fahampian'ny magnesium ao amin'ny vatana. Nisy fanadihadiana maromaro natao momba ny fifandraisana misy eo amin'ny magnesium sy ny fihainoana. Noho izany, hitan'ny Sinoa fa ny habetsahan'ny magnesium ao amin'ny vatana dia manakana ny fiforonan'ny radika maimaim-poana, izay mety hitarika ho amin'ny fahaverezan'ny sofina. Tao amin'ny Clinic Mayo, nomena magnesium nandritra ny telo volana ireo marary voan'ny fahaverezan'ny fihainoana ampahany ary naverina tamin'ny laoniny ny fihainoan'izy ireo. 2. Fihetseham-po Ny magnesium dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny hozatra. Raha tsy misy io singa io, dia mikorontana tsy tapaka ny vatana, satria io mineraly io no mamela ny hozatra miala sasatra. Noho izany, mba hanamorana ny fiterahana, dia ampiasaina ny dropper misy oksida magnesium, ary io mineraly io dia anisan'ny fanafody fatoriana maro. Ny tsy fahampian'ny magnesium ao amin'ny vatana dia mety hitarika amin'ny tics amin'ny tarehy sy ny fikorontanan'ny tongotra. 3. Ny alahelo Maherin'ny zato taona lasa izay, ny dokotera dia nahita ny fifandraisana misy eo amin'ny fatran'ny magnesium ambany ao amin'ny vatana sy ny fahaketrahana ary nanomboka nampiasa io singa io mba hitsaboana ireo marary manana aretina ara-tsaina. Manamafy izany fifandraisana izany ny fitsaboana maoderina. Tao amin’ny hopitaly aretin-tsaina iray any Kroasia, dia hitan’ny dokotera fa marary maro nanandrana namono tena no tena ambany dia ambany ny tahan’ny magnesium. Tsy toy ny antidepressants mahazatra, ny fanampin-tsakafo magnesium dia tsy miteraka voka-dratsy. 4. Olana amin’ny asan’ny fo Araka ny efa voalaza, ny ambany haavon'ny manezioma ao amin'ny vatana misy fiantraikany ratsy ny asan'ny hozatra sela, ny fo koa hozatra. Ny tsy fahampian'ny magnesium dia mety hitarika amin'ny arrhythmia cardiac, izay miteraka aretim-po sy aretim-po. Noho izany, ao amin'ny foiben'ny fo any Connecticut, ny dokotera Henry Lowe dia mitsabo ny marariny amin'ny arrhythmia miaraka amin'ny fanampin'ny magnesium. 5. Vato voa Misy ny fiheverana fa ny vato voa dia miforona noho ny kalsioma be loatra ao amin'ny vatana, fa raha ny marina, ny antony dia ny tsy fahampian'ny magnesium. Ny magnesium dia manakana ny fampifangaroana ny calcium amin'ny oxalate - io fitambarana io no manampy amin'ny fananganana vato. Marary mafy ny vato voa, koa tandremo fotsiny ny fihinanao magnesium! Raha misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tandremo tsara ny manatona dokotera… ary jereo ny sakafonao. Ny sakafo manankarena amin'ny magnesium: • Legioma: karaoty, epinara, okra • Maitso: persily, aneta, arugula • Voanjo: cashews, amandy, pistachio, voanjo, hazelnut, voanjo, voanjo kesika • Legume: tsaramaso mainty, voanemba • Voa: voatavo sy voanjo masoandro • Voankazo ary voankazo maina: zavokà, akondro, persimmons, daty, prunes, voaloboka Mahasalama! Loharano: blogs.naturalnews.com Dikanteny: Lakshmi