1. Zavamanitra Raha nanao fahadisoana tamin'ny habetsahana na ny safidy amin'ny zava-manitra ianao dia tsy maninona, amin'izao fotoana izao dia mila mandanjalanja ny tsiron'ny lovia ianao. Masira loatra? Azo tehirizina miaraka amin'ny ovy ny lasopy misy lasopy na saosy voasivana. Ampio ovy voatetika madinika vitsivitsy ao anaty vilany ary andraso mandra-pahandroana, dia alao fotsiny. Mitroka sira tsara ny ovy. Raha manao sakafo tsy misy ovy ianao dia ampio ny sasany amin'ireo akora fototra. Mamy loatra? Ny sakafo misy asidra, toy ny ranom-boasarimakirana na vinaingitra balsamika, dia manampy amin'ny fampifandanjana ny tsiro mamy. marikivy loatra? Ampio zavatra mamy toy ny voankazo, stevia, nectar agave, na tantely. Mangidy loatra? Averina indray fa hanampy anao ny sakafo misy asidra. Fafazo ranom-boasary makirana ny lovia. Manana sakafo tsy misy tsiro? Asio sira! Ny sira dia mamela ny sakafo haneho ny tsirony. Masiaka loatra? Asio zavatra mangatsiaka toy ny avocado na crème marikivy. Mba hialana amin'ny fahadisoana rehetra amin'ny fotoana iray, ampio tsikelikely ny lovia ary andramo ny fotoana rehetra. 2. Nodorana? Raha toa ka misy zavatra may tsy misy afa-tsy eo amin'ny farany ambany amin'ny vilany, dia afindrao haingana amin'ny vilany hafa ny ao anatiny ary tohizo ny fandrahoan-tsakafo. Ary raha misy fofona may ny lovia vita, ampio vokatra misy tsiro marikivy na mamy. Na mifidiana ny zava-manitra mety ho an'ity sakafo ity ary manomboka manampy azy tsikelikely, mamporisika sy manandrana izay mitranga. Ho an'ny tofu may na ovy vita amin'ny ovy, azonao atao ny manapaka tsara ny sisiny. 3) Be loatra ny rano rehefa mahandro vary? Raha efa masaka ny voamaina ka mbola misy rano tavela ao anaty vilany, dia ahena ny afo ary andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-pahalevona ny rano. Jereo ny dingana mba tsy handrahoana ny voamadinika. 4) Salady hafahafa? Rehefa avy nanasa tsara ny ravin'ny salady ianao, dia ataovy maina izany, raha tsy izany dia hijanona eo amin'ny faran'ny vilia ny akanjo. Afaka mampiasa fanamainana herb manokana na lamba famaohana an-dakozia ianao. Ahodino amin'ny lamba famaohana ny anana, alaivo ny sisin'ny lamba famaohana ary ahetsiketsika imbetsaka eo ambonin'ny lohanao. Afaka mahandro koa ianao rehefa milalao. 5) Efa levoninao ve ny legioma? Ny anana efa masaka dia azo atao puree, pasteur, na saosy. Apetraho ao anaty blender ny legioma, ampio menaka legioma, anana ary zava-manitra ary afangaro amin'ny tsy fitoviana irina. 6) Efa masaka be ve ny ovy? Avy eo ny safidy voalohany dia ny fanaovana puree. Option roa - nanapaka ny ovy ho slices, nataony tao anaty vilia baolina, aidino menaka legioma, sira, dipoavatra ary endasina amin`ny vilany mandra-volontsôkôlà volamena. 7) Oh, aiza ianao, ry crust volamena manentana? Tsotra ny zava-miafina: alohan'ny hanombohanao hanendasany zavatra, hafanaina ny vilany (mandritra ny 3-5 minitra). Tokony ho tena mafana izy io - tokony hahatsapa ny hafanana avy aminy ianao. Avy eo ampio menaka. Ny legioma dia nendasina tsara indrindra ao anaty vilany lehibe - mila toerana izy ireo, satria mamoaka ranom-boankazo mandritra ny fitsaboana hafanana. Samy manao fahadisoana daholo isika rehefa mahandro. Tsara izany. Aza kivy! Fahaiza-manao kely, hafetsena, dia hahomby ianao! Mirary anao ho tsara vintana! Loharano: myvega.com Dikanteny: Lakshmi
2022-11-11