Hevitra ato Anatiny
Ity blonde olioly ity dia toa manaitra foana. Tsy dia malaza amin'ny fandrahoan-tsakafo toy ny laisoa fotsy havany, fa mbola tena tian'ny maro ary mitana toerana mendrika ao amin'ny sakafo. Ary misy antony maro hitiavana azy, tsy toy ny laisoa fotsy, dia mora kokoa ny mandevon-kanina, ary ny lisitry ny zavatra ilaina dia amin'ny ambaratonga mendrika.
SEASON
Manomboka amin'ny volana aogositra ny vanin-taonan'ny laisoa. Ilay hita teo aloha teo amin'ny talantalanay dia nafarana avy any amin'ny firenena hafa.
FOMBA FIDIANA
Rehefa mividy laisoa ianao dia tandremo tsara ny loha matanjaka sy mavesatra misy ravina maitso. Tsy tokony hisy pentina maizimaizina amin'ny laisoa, raha toa ka miseho mandritra ny fitahirizana ireo toerana ireo, dia tandremo tsara ny manapaka ireo toerana ireo.
FANAN-KEVITRA MAHASOA
50 grama ihany ny karaoty no ho afaka hanome anao isan'andro ny vitaminina C, ho fanampin'izany, laisoa dia misy vitaminina A, D, E, K, H, PP ary vondrona B. Ary misy ihany koa ny macronutrients: potasioma, kalsioma, klôro, phosphore, manezioma, solifara, ny sodium; singa trace: varahina, vy, manganese, zinc, molybdène, kobalta. Misy akora pectin, ary koa ny malic, citric, folic ary pantothenic asidra.
Ny laisoa dia manana fibre kely kokoa noho ny laisoa fotsy, ohatra, ka mora levonina ary tsy dia manelingelina ny mucous membrane. Avy amin'izany dia ilaina indrindra ho an'ny olona voan'ny gastritis, vavonin'ny vavony, ary ampiasaina amin'ny sakafon'ny zazakely ny chouliflower.
Miaraka amin'ny tsiranoka malemy amin'ny ranom-boankazo, dia aroso ny fihinanana laisoa masaka; izy io koa dia aseho amin'ny aretina amin'ny aty sy ny gallbladder, satria mampiroborobo ny famokarana bile sy ny asan'ny tsinay.
Ny vitamin H na biotine dia manakana ny fizotry ny areti-maso amin'ny hoditra. Matetika izy io dia tafiditra ao anatin'ny firafitry ny vokatra fikarakarana hoditra.
Ny ranom-boankazo dia atolotra ho an'ny diabeta, bronchitis, aretin'ny voa.
NY FOMBA FAMPIASANA
Ampangotrahina, endasina, etona. Izy ireo dia ampiana amin'ny lasopy legioma sy voatoto. Atao lasopy ary ampiana lasopy. Ny pancakes dia vita avy amin'izany ary ampiana pies. Izy ireo koa dia voangona sy mangatsiaka.