Ity ny zavatra hitako tao amin'ny Flickr, manontany tena raha misy mpihinana zava-maniry zato taona eto amin'izao tontolo izao.
Lisitr'ireo mpihinan-kena sy vegans zato taona:
Lauryn Dinwiddie - 108 taona - vegan.
Vehivavy antitra indrindra voasoratra ao amin'ny faritr'i Multnomah ary angamba ny vehivavy antitra indrindra amin'ny fanjakana manontolo. Manaraka ny fihinanan-javamaniry irery ihany izy. Salama tsara izy ary salama tsara, na dia eo amin'ny tokonam-baravaran'ny faha-110 taonany aza.
Angelyn Strandal - 104 taona - vegetarian.
Nasongadina tao amin'ny Newsweek izy, mpankafy ny Boston RedSox izy ary mijery ady mavesatra. Tafavoaka velona ny 11 tamin’ireo iray tampo aminy. Inona no nanampy azy ho ela velona? “Ny fihinanana legioma”, hoy izy.
Beatrice Wood - 105 taona - vegetarian.
Ilay vehivavy izay nataon'i James Cameron ilay sarimihetsika Titanic. Izy no nanao prototype ho an'ny zokiolona Rose ao amin'ny sarimihetsika (ilay misy pendant). Niaina tamin'ny fihinanana zava-maniry tanteraka izy hatramin'ny faha-105 taonany.
Blanche Mannix - 105 taona - Vegetarian.
Blanche dia mpihinana zava-maniry mandritra ny androm-piainany, midika izany fa tsy mbola nihinana hena izy nandritra ny androm-piainany. Tafavoaka velona tamin'ny fandefasana ny fiaramanidina voalohany an'ny Wright mirahalahy sy ny ADY ERAN-TANY ROA izy. Mamirapiratra amin'ny fahasambarana sy ny fiainana izy, ary ny faharetana sy ny fahasambarany dia ny fahamendrehan'ny tsy fihinanan-kena.
Missy Davy - 105 taona - vegan.
Izy dia mpanaraka ny Jainisma, izay fototry ny fanajana ny biby. Ny Jains dia mitandrina ny "ahimsa", izany hoe tsy mihinana na dia ronono aza izy ireo, mba tsy hanahirana ny omby, ary miezaka mihinana voankazo ihany koa izy ireo ary tsy manimba ny zavamaniry amin'ny fanangonana voanjo na voankazo. Vegan i Missy ary niaina hatramin'ny 105 taona izy, tena nahazo voninahitra tao amin'ny tanindrazany.
Katherine Hagel - 114 taona - Vegetarian.
Izy no olona faharoa zokiny indrindra any Etazonia ary fahatelo indrindra eran-tany. Ovo-lacto-vegetarian, tia karaoty sy tongolo ary mipetraka amin'ny toeram-piompiana anana. Ankoatra ny legioma dia tiany ny frezy, izay namidiny fony izy mbola kely. Ny taratasy fanamarinana ofisialy momba ny batisany dia milaza fa teraka tamin'ny 8 Novambra 1894 izy.
Nanan-janaka kambana roa izy ary mbola manan-janaka vavy 90 taona. Mahaliana fa ny zaodahiny no olona ela velona indrindra tany Minnesota ary niaina nandritra ny 113 taona sy 72 andro. Nilaza i Katherine fa mbola mavitrika izy, mankafy ny zaridaina, mioty voaroy ary mamboly voatabia vao haingana.
Charles “Hap” Fisher—102 taona—zava-maniry.
Izy no mponina tranainy indrindra ao Brandon Oaks amin'izao fotoana izao. Mbola manana saina maranitra sy ambony IQ izy. Mbola mavitrika ao amin'ny Kolejy Roanoke izy ary angamba no manam-pahaizana tranainy indrindra eto amin'ny firenena izay mbola mamoaka lahatsoratra momba ny fianarana.
Mpahay siansa izy. Manana mari-pahaizana momba ny simia fikarohana izy ary namaha ny equation tsy tambo isaina. Nampianatra tao amin’ny Harvard izy. Rehefa feno 10 taona izy dia novonoina ny akoho malalany ary nendasina ho an'ny sakafo hariva, ary nampanantena i Charles fa tsy hihinana hena intsony. Nilaza i Charles fa mpihinana zava-maniry nandritra ny 90 taona mahery izy ary 102 taona izao.
Christian Mortensen - 115 taona sy 252 andro - vegetarian.
Christian Mortensen, mpihinana zava-maniry, dia mitana ny firaketana ho olona tranainy indrindra voarakitra an-tsoratra tanteraka eto amin'izao tontolo izao ary mety ho eo amin'ny tantaran'ny olombelona (voarakitra tanteraka), araka ny filazan'ny American Gerontological Society.
John Wilmot, PhD, dia nanoratra momba ity trangan-javatra lava be ity tamin'ny fandalinana AGO. Tsy fahita firy ny lehilahy ela velona, ny vehivavy matetika dia miaina ela kokoa. Izany no mahatonga ny zava-bitan'ny zava-maniry Mortensen mahagaga.
Nahatratra ny satan'ny atiny lava be izy - olona niaina folo taona mahery taorian'ny taonjato niainany. Ankoatra izany, ity olona mbola mahonon-tena tsy misy soritr'aretina miharatsy sy adala ity no olona tranainy indrindra teo amin'ny tantaran'ny olombelona, izay voarakitra an-tsoratra tsara ny fiainany. (Tokony hotadidinao fa mety misy olon-dehibe, fa ny antontan-taratasin'i Kristiana rehetra dia voamarina tsara sy voamarina). Ny ohatra nasehony dia nanery ireo gerontologists handinika indray ny fomba fijeriny momba ny fetran'ny halavan'ny lahy. Tena tia vazivazy i Christian ary faly tanteraka.
Clarice Davis - 102 taona - vegetarian.
Fantatra amin'ny anarana hoe "Miss Clarice", teraka tany Jamaika izy ary Advantista Mitandrina ny Andro Fahafito izay manao sakafo ara-boajanahary ara-pahasalamana. Tsy manina hena mihitsy izy, fa ny mifanohitra amin'izany aza, faly izy fa tsy mihinana izany. Mampifaly ny olona rehetra manodidina azy izy. “Tsy malahelo mihitsy i Ms Clarice, mampitsiky anao foana izy! hoy ny namany. Mihira foana izy.
Fauja Singh - 100 taona - vegetarian.
Mahagaga fa nihazona hozatra sy tanjany Atoa Singh ka mbola nanao hazakazaka marathon ihany! Mitana ny firaketana marathon eran-tany amin'ny sokajin-taonany mihitsy aza izy. Ny ampahany manan-danja amin'ny fanatrarana io firaketana io dia, voalohany indrindra, ny fahafahana miaina mifanaraka amin'ny taonany, izay sarotra kokoa noho ny hazakazaka 42 kilometatra. Sikh i Fauja ary ny volombavany lava sy ny volombavany dia mameno tsara ny endriny.
Mipetraka any Royaume-Uni izy izao, ary atolotra mihitsy ny hiseho amin'ny dokambarotra ho an'ny Adidas. 182 cm ny haavony. Tiany lentilles, anana maitso, curry, chappati ary dite ginger. Tamin'ny taona 2000, nahatalanjona ny rehetra i Singh mpihinana zava-maniry tamin'ny fihazakazahana 42 kilometatra ary nandrava ny zava-bita teo amin'izao tontolo izao efa ho 58 minitra teo amin'ny faha-90 taonany! Androany izy no mitana ny anaram-boninahitra amin'ny hazakazaka marathon tranainy indrindra eran-tany, noho ny fihinanana zava-maniry.
Florence Vonona - 101 taona - mpihinana sakafo manta.
Mbola manao aerôbika 6 andro isan-kerinandro izy. Eny, marina izany, mihoatra ny 100 taona izy ary manao aerôbika enina andro isan-kerinandro. Matetika izy no mihinana sakafo manta, indrindra ny voankazo sy legioma. Efa ho 60 taona izao izy no mpihinana zava-maniry. Tsy mihoatra ny 60 taona ny mpihinan-kena sasany, indrindra fa ny 40 taona. “Rehefa miresaka aminy ianao, dia hadinonao fa 101 taona izy”, hoy i Perez namany. – Mahagaga izany!” "Blue Ridge Times"
Frances Steloff - 101 taona - vegetarian.
Tena tia biby i Francis. Heverina ho olo-masina mpiaro ny biby izy ary nampianatra ny olona hikarakara ny biby tsara tarehy rehetra manodidina antsika. Poeta, mpanoratra, ary tompon'ny fivarotam-boky iray izay ahitana an'i George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin, sy ny maro hafa ny mpanjifany.
Amin'ny maha-tovovavy azy dia tsy maintsy niady ho an'ny zon'ny vehivavy sy hanohitra ny sivana izy (tadidio fa tamin'ny faramparan'ny taona 1800 sy ny fiandohan'ny taona 1900 izany) mba hampitsaharana ny fandraràna ny boky, ho an'ny fahalalahana miteny, izay nitarika ho amin'ny iray amin'ireo lehibe indrindra amin'ny fanoherana ny sivana. fanapahan-kevitra teo amin’ny tantara. Amerika. Navoaka tao amin'ny The New York Times ny fahafatesany momba azy.
Gladys Stanfield - 105 taona - zava-maniry mandritra ny androm-piainana.
Nianatra nitondra fiara tamin'ny Model T Ford i Gladys, tia ny sakafony vegan ary niaiky fa nihinana sôkôla na muffin voamaina miaraka amin'ny tantely indraindray. Gladys no mponina tranainy indrindra any Creekside. Tsy nihinana (ary tsy te hanandrana) steak mihitsy izy noho ny fofony. Ny Vegetarian dia tia ny fiainana, manana namana maro ary nankalaza ny tsingerintaona nahaterahany farany niaraka tamin'ny namana maherin'ny 70. Mpihinana zava-maniry nandritra ny androm-piainany izy ary tsy nanandrana hena mihitsy nandritra ny 105 taona.
Harold Singleton - 100 taona - Advantista, Amerikana Afrikana, vegetarian.
Harold “HD” Singleton dia mpitarika sy mpisava lalana tamin’ny asa Advantista teo anivon’ny mainty hoditra tany amin’ny faritra atsimon’i Etazonia. Nahazo diplaoma tao amin'ny Oniversite Oakwood izy, tafavoaka velona tamin'ny Fahaketrahana Lehibe ary lasa filohan'ny Kaonferansa Atlantika Atsimo. Tsy anisan'ireo mpiady voalohany ho an'ny zon'ny Afrikana-Amerikana ihany izy, fa mpihinana zava-maniry mihoatra ny zato taona lasa izay, nefa vitsy ny olona no nieritreritra izany.
Gerb Wiles - 100 taona - vegetarian.
Raha mbola kely ny Coat of Arms dia i William Howard Taft no filoha, ary vao niorina ny orinasa Chevrolet Motor Cars. Na izany aza, tafavoaka velona hatramin'izao izy ary mihevitra ny fihinanana zava-maniry, ny finoana, ny vazivazy ary ny fanatanjahan-tena ho tsiambaratelon'ny androm-piainany. Eny, fanatanjahantena, hoy izy.
Ny palitao dia mbola manompa hozatra ao amin'ny gym. Mipetraka ao Loma Linda, ilay antsoina hoe “faritra manga” ilay akanjo fiarovan-tena, izay misy mponina zato taona maro. Saika ny rehetra dia tsy mihinana hena, manaraka ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, mihinana voankazo, voanjo, legioma ary manana tanjona tena tsara.
Loma Linda dia nasongadina tao amin'ny National Geographic ary nasongadina tao amin'ny boky Blue Zones: Lesona Longevity from Centenarians. Mbola mandeha any amin'ny toeram-panatanjahantena i Gerb ary mampiasa milina hatramin'ny 10 mba "hanazatra ny faritra samihafa amin'ny vatana", ankoatra ny sakafo tsy misy hena.
Ny vehivavy zokiny indrindra ao Shina, lehilahy tranainy indrindra any India, zokiny indrindra any Sri Lanka, zokiny indrindra any Dane, zokiny indrindra any Grande-Bretagne, Okinawans, mpihazakazaka marathon tranainy indrindra, mpanao bodybuilding tranainy indrindra, lehilahy nahazo mari-pahaizana zokiny indrindra, vehivavy zokiny faharoa, Marie Louise Meillet, no fameperana kaloria avokoa. tsy fihinanana zava-maniry, veganisma, na fihinanana sakafo be zavamaniry.
Fanalahidin'ny taonjato: tsy misy hena mena sy fihinanana zava-maniry.
Ny fehiny dia hoe afaka miaina hatramin'ny 100 taona ianao na mihinana hena na tsia. Ny WAPF dia mino fa rehefa afaka kelikely, ireo izay tsy mihinana hena dia manomboka miteraka zaza tsy dia salama. Tsy mbola ao anatin'ny kajikajy izany, ka na marina na tsia, tsy mihatra amiko io hevitra manohana ny hena io. Mihevitra koa izy ireo fa salama kokoa ny olona mihinana hena. Mino aho fa mila proteinina feno isika, saingy tsy maharesy lahatra ahy hihinana hena izany. Ohatra, nahoana ny Advantista Mitandrina ny Andro Fahafito, izay mpihinan-kena, dia miaina avo heny sy tapany noho ny mpihinana hena?
Tamin’ny fanadihadiana natao tamin’ny Advantista Mitandrina ny Andro Fahafito—dia manaraka ny fihinanana zava-maniry henjana izy ireo—dia hita fa velona herintaona sy tapany noho ny mpihinana hena ny olona mihinana legioma betsaka; ireo izay nihinana voanjo tsy tapaka dia nahazo roa taona fanampiny.
Any Okinawa, Japon, izay ahitana olona zato taona maro, dia mihinana legioma hatramin'ny 10 isan'andro ny olona. Angamba ny fikarohana ho avy dia hanome fanazavana kely momba ity lohahevitra ity.