Ny sakafo sakafo buckwheat dia tsotra: tsy misy afa-tsy lafarinina buckwheat voaomana manokana mandritra ny herinandro. Ny buckwheat dia arotsaka amin'ny rano mangotraka tsy misy sira sy zava-manitra ary arotsaka mandritra ny adiny roa ambin'ny folo.
Toetran'ny sakafo buckwheat:
- Ny buckwheat porridge dia azo hanina mandritra ny andro, alamino ny sakafo isaky ny te hihinana. Sakafo farany 4-6 ora alohan'ny hatory.
- Ampio kefir matavy 1% ny buckwheat ho sakafo, raha tianao. Tandremo ny fepetra: afaka mihinana lafarinina araka izay tianao ianao mandritra ny andro, ary tsy mihoatra ny 1 litatra ny kefir.
- Ny rano - rano tsotra na mineraly tsy misy gazy - dia azo sotroina tsy misy fetra.
- Raha mahatsapa ny hanoanana manokana ianao, 30-60 minitra alohan'ny hatoriana, dia afaka misotro 1 vera 1 isan-jato kefir ianao.
Aorian'ny "herinandro buckwheat" voalohany dia tokony haka aina mandritra ny iray volana farafahakeliny. Avy eo dia azo atao, tsy misy voka-dratsiny ho an'ny vatana, ny mipetraka amin'ny buckwheat mandritra ny herinandro iray ary very ny 4-10 kg manaraka. Na izany aza, ny manam-pahaizana momba ny sakafo dia manoro hevitra ny fampiasana ny sakafo mono, izay ahitana ny sakafo buckwheat, ho andro fifadian-kanina ihany. Ny zavatra hafa rehetra dia tsy mampidi-doza sy tsy azo antoka ho an'ny fahasalamana. Araka ny nambaran’izy ireo dia nampitandrina ny minisiteran’ny Fahasalamana…