Hevitra ato Anatiny
Ingredients Canape miaraka amin'ny caviar, salmon ary sturgeon
| mofo varimbazaha | 45.0 (grama) |
| dibera | 10.0 (grama) |
| sturgeon caviar voatsindry | 10.2 (grama) |
| Sturgeon | 35.0 (grama) |
| saumon | 15.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Ny tapa-mofo voaomana dia rakotra menaka manify, caviar, salmon ary sturgeon dia apetraka eo amboniny. Voaravaka menaka sy tongolo maitso. Ny tapa-mofo dia tapaka amin'ny rectangles, triangles, rhombuses, sns.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 289.2 kCal | 1684 kCal | 17.2% | 5.9% | 582 h |
| proteinina | 19 h | 76 h | 25% | 8.6% | 400 h |
| menaka | 15.1 h | 56 h | 27% | 9.3% | 371 h |
| gliosida | 20.7 h | 219 h | 9.5% | 3.3% | 1058 h |
| rano | 45.4 h | 2273 h | 2% | 0.7% | 5007 h |
| Ash | 0.8 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 3.8% | 900 h |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.2 mg | 1.5 mg | 13.3% | 4.6% | 750 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 1.9% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 23.8 mg | 500 mg | 4.8% | 1.7% | 2101 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.7% | 5000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 1% | 3333 h |
| Vitamina B9, folat | 11.9 μg | 400 μg | 3% | 1% | 3361 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 0.3% | 12857 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 1.4% | 2500 h |
| Vitamina H, biotine | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.5% | 7143 h |
| Vitamina PP, TSIA | 6.054 mg | 20 mg | 30.3% | 10.5% | 330 h |
| niacin | 2.9 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 277.9 mg | 2500 mg | 11.1% | 3.8% | 900 h |
| Kalsioma, Ca | 38.2 mg | 1000 mg | 3.8% | 1.3% | 2618 h |
| Silicon, Ie | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 1.1% | 3000 h |
| Manezioma, Mg | 52 mg | 400 mg | 13% | 4.5% | 769 h |
| Sodium, Na | 272.8 mg | 1300 mg | 21% | 7.3% | 477 h |
| Solifara, S | 26 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.9% | 3846 h |
| Phosphore, P | 249.7 mg | 800 mg | 31.2% | 10.8% | 320 h |
| Chlore, Cl | 474.2 mg | 2300 mg | 20.6% | 7.1% | 485 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 3.1% | 1125 h |
| Cobalt, NY | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 2.8% | 1250 h |
| Manganese, Mn | 0.364 mg | 2 mg | 18.2% | 6.3% | 549 h |
| Varahina, Cu | 59.3 μg | 1000 μg | 5.9% | 2% | 1686 h |
| Molybdène, Mo. | 8.6 μg | 70 μg | 12.3% | 4.3% | 814 h |
| Nickel, ni | 3.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 316.9 μg | 4000 μg | 7.9% | 2.7% | 1262 h |
| Chrome, Cr | 36 μg | 50 μg | 72% | 24.9% | 139 h |
| Zinc, Zn | 0.5398 mg | 12 mg | 4.5% | 1.6% | 2223 h |
| Sterol | |||||
| kolesterola | 43.6 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 289,2 kcal.
Canape misy caviar, salmon ary sturgeon manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin A - 11,1%, vitamin B1 - 13,3%, vitamin PP - 30,3%, potassium - 11,1%, magnesium - 13%, phosphorus - 31,2% chlorine - 20,6%, manganese - 18,2%, molybdène - 12,3%, chromium - 72%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B1 dia ampahany amin'ny anzima manan-danja indrindra amin'ny gliosida sy ny angovo metabolisma, izay manome ny vatana angovo sy akora plastika, ary koa ny fatran'ny asidra amine amam-bondrona. Ny tsy fahampian'ity otrikaina ity dia mitarika fikorontanana mafy eo amin'ny rafi-pitabatabana, ny fandevonan-kanina ary ny aretim-po.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
- magnésium mandray anjara amin'ny metabolisma angovo, ny fitambaran'ny proteinina, ny asidra niokleika, misy vokany maharitra amin'ny membrane, ilaina mba hitazomana ny homeostasis an'ny calcium, potassium ary sodium. Ny tsy fahampian'ny manezioma dia mitarika hypomagnesemia, fitomboan'ny risika hiparitahan'ny tosidra, aretim-po.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
- molybdène dia cofactor an'ny anzima maro izay manome ny metabolisma ny asidra amine solifara, purine ary pyrimidines.
- Chrome mandray anjara amin'ny fifehezana ny haavon'ny glucose amin'ny ra, manatsara ny vokatry ny insuline. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny fihenan'ny fandeferana glucose.
KALORIE SY NY COMPOSITION CHEMICAL AMIN'NY RECIPE Canapes miaraka amin'ny caviar, salmon ary sturgeon PER 100 g
- 235 kCal
- 661 kCal
- 289 kCal
- 164 kCal
- 153 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 289,2 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, ny vitaminina, ny mineraly, ny fomba fahandro Canape miaraka amin'ny caviar, salmon ary sturgeon, fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona