Frederick Carlton “Carl” Lewis (l. 1.07.1961/XNUMX/XNUMX) dia tsy dia fantatra loatra ao Rosia na amin'ny maha-atleta azy na amin'ny maha-mpanentana ny veganisma. Ary very maina, satria raha, ohatra, ny mpanao ady totohondry malaza ary ankehitriny tsy dia malaza amin'ny zava-maniry malaza Mike Tyson dia nanova ny fahazarany nisakafo efa tamin'ny fiafaran'ny asany (manaloka ny faharesen-dahatra maromaro), dia i Carl Lewis, "ilay atleta tsara indrindra amin'ny faha-XNUMX. taonjato" araka ny IOC, dia nahatratra ny fara tampony ny lazany - sy ny endriny tsara indrindra - herintaona taorian'ny nifindrany tamin'ny sakafo vegan. Raha lazaina amin'ny teny hafa, azo atao ny milaza - ary i Carl mihitsy no manindry an'izany - fa ny veganism dia nanampy an'i Carl ho lasa iray amin'ireo atleta lehibe indrindra hatramin'izay. Tompondakan'ny olaimpika sivy (1984-1996), tompondaka eran-tany im-XNUMX, tompon-daka eran-tany im-polo amin'ny hazakazaka sy fitsambikinana lavitra – Kal Lewis, izay nifaninana ho an'i Etazonia, dia tena mahery fo nasionaly eto amin'ity firenena ity, na, araka ny filazan’izy ireo hoe “sampy” . Indroa izy no nekena ho atleta tsara indrindra eran-tany, iray amin'ireo atleta 25 mahery indrindra tamin'ny taonjato faha-XNUMX araka ny fanadihadiana nataon'ny International Sports Press Association (AIPS), ary ny International Association of Athletics (IAAF) aza dia nanaiky. izy ho "atleta tsara indrindra tamin'ny taonjato faha-XNUMX." I Lewis dia iray amin'ireo Olympian telo ihany no nahazo volamena ho an'olon-tokana tamin'ny taranja iray ihany (tsambikina lava) in-efatra teo amin'ny tantaran'ny Lalao manontolo – tamin'ny lalao Olaimpika efatra nifanesy! I Lewis ihany koa dia iray amin'ireo Olympian efatra nahazo medaly volamena sivy nandritra ny androm-piainany tamin'ny Lalao. Ny gazetiboky amerikana malaza "Sports Illustrated" dia nomena anarana ara-drariny hoe "Olympian'ny taonjato". Miaraka amin'ny fitambaran'ny medaly volamena 17 olaimpika sy tompondaka eran-tany, i Carl Lewis dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo atleta lehibe indrindra eran-tany. Ao amin'ny tontolo ara-panatanjahantena, antsoina hoe "atleta tsara indrindra amin'ny fotoana rehetra" izy, ary ny mpankafy dia miantso azy hoe "King Carl" na "zanaky ny rivotra." Ny ray aman-drenin'i Carl dia atleta: ny rainy, Bill, mpanazatra ny lalana sy ny saha mpianatra ao amin'ny oniversite, ary ny reniny, Evelyn, dia tena mahomby mpihazakazaka, nandray anjara tamin'ny fifaninanana, na dia tsy nahazo ny toerana voalohany (ny ambony indrindra dia fahenina). I Karl mihitsy no mahia toy ny zaza, ka nanoro hevitra azy ny dokotera mba hampiditra azy amin'ny fanatanjahan-tena mba hihena kely. Nihaino an’io torohevitra io ny ray aman-dreny, ka nandray anjara tamin’ny baolina kitra, baolina kitra amerikana, atletisma, ary nitsitrika i Carl. Na izany aza, tamin'ny fahazazany dia tsy nampiseho talenta ara-panatanjahan-tena manokana izy, maro tamin'ireo namany no matanjaka sy haingana kokoa noho izy. Tsaroan’i “Mpanjaka Carl” tatỳ aoriana fa na i Carol anabaviny aza dia nisongona azy rehefa nihazakazaka namakivaky ny lalana nanodidina ny trano izy ireo. (Etsy ankilany, nahazo medaly volafotsy tamin'ny Lalao Olaimpika tamin'ny 1984 izy tatỳ aoriana, ary indroa ny tompon-daka eran-tany alimo, samy medaly telo ho an'ny fitsambikinana lavitra.) Na izany aza, rehefa feno 10 taona i Karl, dia nalefan-drainy hianatra tamin'ilay malaza izy. Jesse Owens, nahazo medaly volamena in-efatra tao Berlin tamin'ny 1936. - ny tena "Lalao Olaimpika Nazi" an'i Hitler, izay nanamarika ny fiandohan'ny fomban-drazana ny fampitana fanilo olaimpika ary namorona ny fototry ny sarimihetsika "Olympia" nataon'i Leni Riefenstahl. Raha ny marina, Jesse Owens - Afrikana-Amerikana, toa an'i Karl - no nahazo medaly voalohany sy atleta niavaka indrindra tamin'ity Lalao Olaimpika ity, ary avy eo dia nanontaniana matetika izy hoe nahoana i Hitler no tsy nandray tanana (ary tsy tokony ho araka ny voalazan'ny fitsipika). Mahavariana ihany koa fa nahavita nametraka karazana firaketana an-tsoratra i Owens: tamin’ny 25 May 1935, dia nametraka firaketana eran-tany enina teo amin’ny atletisma tao anatin’ny 45 minitra! Na izany na tsy izany, i Owens dia atleta niavaka, ary mpanazatra mahay, ary noraisiny ho zava-dehibe i Carl kely. Tsy ela dia tonga ny fahombiazana: tamin'ny 13, i Karl dia nitsambikina 5,51 metatra, tamin'ny 14 - 6,07 metatra, tamin'ny 15 - 6,93 metatra, tamin'ny 16 - 7,26 ary tamin'ny 17 - 7,85, 1979 m Of. Mazava ho azy, ny fahombiazan'ny toy izany dia tsy voamarika, ary nekena ho ao amin'ny ekipam-pirenena Amerikana amin'ny lalao sy ny saha, izay nahafahan'izy ireo nandray anjara tamin'ny Lalao Pan American tany San Juan, Puerto Rico (XNUMX). Nitsambikina 8,13 metatra i Karl tanora – vokatra izay nasehon'i Jesse Owens mihitsy 25 taona lasa izay! Nanjary nazava fa ho mahery fo nasionaly i Karl. (Hatramin'ny nanombohantsika nifanaraka tamin'ny asan'i Lewis sy Mike Tyson tamin'ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena sy ny zava-maniry, dia mahaliana ny mitadidy fa i “Iron Mike” dia nekena ho tompondaka ho avy amin'ny faha-13 taonany). Tsy dia miavaka loatra i Lewis satria nametraka firaketana eran-tany nifandimby teo amin'ny hazakazaka lavitra, metatra an-jatony ary taranja hafa. Ny tena mahavariana dia ny nahafahany nifindra tamin'ny taranja iray mankany amin'ny iray hafa tao anatin'ny fifaninanana iray ihany. Noho izany, nandray anjara tamin'ny Lalao Olaimpika efatra i Lewis dia nahazo karazana fandaharana folo samihafa, nahazo medaly volamena 9 (sy volafotsy iray)! Ireo mpitsabo ara-panatanjahantena dia nandresy lahatra an'i Carl imbetsaka fa tsy azo atao ny manambatra ny sprint sy ny hitsambikina lava. Saingy fantatr'i Karl fa ny torohevitry ny dokotera dia tokony horaisina indraindray: fony izy 12 taona, dia naratra mafy ny lohaliny havanana, ary nilaza ny dokotera fa tsy ho afaka hitsambikina intsony izy noho ny ratra amin'ny tendany - fa i Karl dia nanao izany. aza mino azy ireo na dia izany aza. Efa zatra mandresy i Lewis na inona na inona ary manohitra ny olana. Tara adiny iray izy tamin'ny fifaninanana voalohany nataony (tao San Juan tamin'ny 1979) satria diso fandaharam-potoana izy; tsy nahasakana azy izany (taorian'ny fanazavana niaraka tamin'ny mpitsara) tsy nahay nampiseho vokatra tsara. Tamin'ny fotoana iray hafa, taty aoriana, zara raha niditra tao amin'ny ekipa olaimpika amerikana tamin'ny Lalao Atlanta tamin'ny 1996 i Lewis, ary avy eo dia niady mafy mba ho tafakatra amin'ny lalao famaranana. Mba handresena ny famaranana dia nila ny hitsambikina telo voafaritry ny fitsipika izy – saingy ny fitsambikinany farany, fahatelo, dia nahavaky ny firaketana an-tsoratra maneran-tany, ary ilay “zanaky ny rivotra” no nahazo ny laharana voalohany tamin'ireo fifaninanana ireo. Inona no tsiambaratelon'ny fahombiazan'i Carl Lewis, izay namela azy hiala amin'ny zaza asthenic ho atleta tsara indrindra amin'ny fotoana rehetra? Mazava ho azy, eto ny tsara lova ny ray aman-dreny-atleta, sy ny mpanazatra mahafinaritra izay nandray ny ho avy tompon-daka "eo amin'ny fihodinkodinana" dieny mbola kely. Mazava ho azy fa nihalehibe tao anatin’ny rivo-piainana tsara sy ara-panatanjahan-tena i Karl, izay mety hilaza fa hatramin’ny fahazazany dia “nifoka ny rivotry ny fanatanjahan-tena”. Saingy, mazava ho azy, tsy izany ihany. "King Carl" mihitsy no nilaza fa ny sakafo ara-dalàna - vegan - dia nitana anjara toerana lehibe tamin'ny asany ara-panatanjahantena tena niavaka. Na dia tamin'ny fahazazany aza, dia tia anana i Karl, ary naleony kokoa noho ny sakafo hafa. Neny (tadidio fa izy dia mpihazakazaka matihanina) namporisika izany faniriana izany, satria. dia mpanohana mafana fo ny sakafo ara-pahasalamana. Na izany aza, ny rain'ny "zanaky ny rivotra", izay, teny an-dalana, dia tsy nandray anjara tamin'ny fifaninanana, fa nampiofana mpianatra ihany no mpihinana hena, ary koa nanery ny fianakaviany hihinana hena tsy tapaka. Raha ny marina, ny rain'i Lewis dia maty noho ny homamiadana tamin'ny 1987. Rehefa tsikaritra fa nanomboka nitombo ny lanjany (ary mitovy amin'ny faharesena ho an'ny atleta iray izany), dia nanapa-kevitra ny hiady aminy i Karl tanora tamin'ny fandalovana sakafo, matetika ny sakafo maraina. Ny maraina, ohatra, dia tsy nisakafo maraina i Karl, taty aoriana dia nihinana sakafo antoandro maivana izy, ary ny hariva, araka ny fiekeny, dia nihinana ny tenany ho voky - ary natory! Nanoratra tao amin'ny sasin-tenin'ny bokiny vegan i Carl taty aoriana fa io no “sakafo ratsy indrindra hatramin'izay” satria mila mihinana mitovy ianao mandritra ny andro, ary azo antoka fa tsy mihoatra ny 4 ora alohan'ny hatory. Hitan’i Karl tamin’ny Mey 19990 fa tena manimba ny fahasalamany ilay “sakafo” nofidiny, ka tapa-kevitra ny hanova izany izy, na dia mbola tsy hainy aza ny fomba. Na izany aza, eto izy dia tsara vintana: tao anatin'ny herinandro vitsivitsy taorian'ny nandraisany fanapahan-kevitra mavitrika toy izany, i Karl dia nihaona tamin'olona roa izay nanova tanteraka ny heviny momba ny sakafo ara-panatanjahantena mety - sy ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny voalohany tamin'izy ireo dia Jay Kordic (l. tamin'ny 1923) dia atleta amerikana fanta-daza ary mpihinana sakafo manta malaza eran-tany izay sitrana tamin'ny homamiadan'ny tatavia noho ny fihinanana ranom-boankazo vao voaporitra. Rehefa nahafantatra ny aretina mampalahelo i Kordic, dia nandà ny fitsaboana ofisialy, fa nanidy ny tenany tao amin'ny efitranony tao Manhattan ary nanao ranom-boankazo vaovao ho azy isan'andro nanomboka tamin'ny 6 maraina ka hatramin'ny 6 hariva, izay fitambarana 13 vera misy ranom-boankazo sy paoma; ankoatra izany dia tsy nihinana sakafo hafa izy. Naharitra 2,5 taona i Jay tamin'ny sakafo "vaovao", saingy resy ny aretina tamin'ny farany - tamin'ny fomba miavaka. Nandritra ny 50 taona nanaraka, dia nitety an'i Etazonia i Kordic mba hampiroborobo ny “fandrotsahana ranom-boankazo” (milalao amin'ny teny, dikany roa: slang. "swing" ary ara-bakiteny hoe "ranomandry"). Raha ny tokony ho izy, ny mpamorona ny juicer voalohany nahomby ara-barotra tany Etazonia (ilay malaza ary mbola namidy Norwalk Hydraulic Press Juicer), Amerikana koa, Norman Walker - namana sy mpiara-miasa amin'i Jay - dia niaina hatramin'ny 99 taona! Na izany na tsy izany, nihaona tamin'i Carl i Jay, nasehony azy ny juicer, ary nanoro hevitra azy hisotro ranom-boankazo vaovao 1,5 litatra farafahakeliny isan'andro mba ho salama sy handresy fifaninanana. Izany, mazava ho azy, dia nahagaga tanteraka an'i Karl, izay zatra tamin'ny sakafo "feno" mahazatra, izay nahitana hena. Olona iray hafa izay nitaona an'i Carl Lewis dia Dr. John McDougal, dokotera iray izay vao namoaka boky momba ny “new-vegetarian” tamin'izany andro izany - izany hoe, araka ny filazan'izy ireo ankehitriny, sakafo vegan, ary nanao dokambarotra izany. Nandresy lahatra an'i Carl i McDougal tamin'ny farany mba hifindra amin'ny vegetariana henjana, izany hoe vegan, sakafo, ary nampanantena azy mihitsy aza fa hanao izany. Roa volana taorian'io resadresaka io - loza ho an'ny atletisma tamin'ny taonjato faha-XNUMX! – Nandeha fifaninanana tany Eoropa i Karl (30 taona izy tamin’izay). Avy eo dia nanapa-kevitra ny hanao zavatra tsy misy hatak'andro izy - hanatanteraka ny fampanantenany. Tena tampoka ho azy ny fifindrana tamin'ny karazan-tsakafo vaovao. Araka ny fieken’i Karl mihitsy, dia “mbola nihinana saosisy aho ny asabotsy, ary nivadika ho veganisma aho ny alatsinainy.” Tsy sarotra tamin'i Lewis ny nandeha vegan tanteraka, fa ny nihinana tsy tapaka nandritra ny andro tsy nisakafo no tena sarotra indrindra. Tsaroany ihany koa fa tsy mora taminy ny nandao ny sira, toa tsinontsinona ny sakafo – ka tamin'ny voalohany dia nampiana ranom-boasary makirana ho an'ny sakafo izy mba hanonerana ny tsiro tsy hita. Ny lohataona manaraka—valo volana taorian'ny nandehanana vegan—dia niharan-doza i Carl. Niofana nandritra ny ora maro isan'andro izy, nihinana vegan, nisotro ranom-boankazo – kanefa nahatsiaro ho reraka sy malemy. Nanomboka nieritreritra i Carl fa tsara ny mihinana hena - mba "hameno ny tsy fahampian'ny proteinina." Noho ny fahatsapany fa tsy afaka nitohy izany, dia nitodika tany amin'ny Dr. McDougal, izay "nanova" azy ho vegan. Nandinika azy ny dokotera, nahafantatra ny sakafony – ary nanolotra vahaolana tsotra: mihinàna bebe kokoa! Noho izany, ny fihinanana kaloria dia tokony ho nitombo, mandingana ny proteinina avy amin'ny hena. Izany dia niasa! Nampitombo ny kaloria isan'andro i Karl, nisotro ranom-boankazo 1,5-2 litatra isan'andro, ary rehefa afaka fotoana fohy dia nahatsapa izy fa nahatsiaro tena. Niverina taminy ny hery, ary nanadino mandrakizay ny “proteinina hena” izy! Roa volana taty aoriana, teo amin'ny fara tampon'ny voninahiny ara-panatanjahantena i Karl, rehefa nahavita ny toa tsy azo atao. Tamin'ny andro iray lehibe tamin'ny 25 aogositra 1991, tamin'ny fiadiana ny ho tompondaka eran-tany amin'ny atletisma tany Tokyo, dia nahavita voalohany teo amin'ny 100 metatra i Lewis, nahazo ny medaly volamena tamin'ny hazakazaka malaza indrindra tamin'ny fiadiana ny ho tompondaka – ary nametraka firaketana eran-tany vaovao (9,86 metatra in. XNUMX segondra). Hoy i Carl tamin’izany: “Io no hazakazaka tsara indrindra teo amin’ny fiainako!” Naharitra telo taona indray ny firaketany avy eo, ary nijanona tamin'i Karl mandritra ny androm-piainany ny fihinanana zava-maniry. Ny taona voalohany tamin'ny fifindrana ho amin'ny sakafo vegan dia ho an'i Lewis ary ny vanim-potoana nahomby indrindra tamin'ny asany amin'ny maha-atleta azy. Resy lahatra i Carl Lewis fa ny fifindrana mankany amin'ny sakafo vegan no nahatonga ny fahombiazany amin'ny maha-atleta azy, ary ny fihinanana vegan no mety hampitombo ny fahombiazan'ny atleta nefa mitazona lanja kely indrindra. Ankehitriny i Lewis dia 51 taona, mahatsiaro tena ho tsara izy, tsara bika ary tsy nitombo be. Nilaza izy fa nihinana bebe kokoa, saingy tsy nitombo noho ny fihinanany sakafo vegan ihany: “Manohy ny sakafo vegan aho ary voafehy ny lanja. Tiako ny fomba fijeriko – ary avelako ho toy ny fieboeboana izany, saingy samy te ho tia ny fomba fijerintsika daholo isika. Tiako ny mihinana bebe kokoa ary mahatsiaro tena. ” Ny asa ara-panatanjahantena an'i Lewis dia nifarana tamin'ny 1996 (avy eo dia nisotro ronono tamin'ny fomba ofisialy tamin'ny fanatanjahan-tena lehibe izy), saingy mbola tsy tapitra ny fiainana mavitrika an'i Karl. Raha ny marina, naniry ny hirotsaka ho Antenimieran-doholona ao New Jersey (Demokratika) mihitsy aza izy tamin'ny 2011, saingy ny fombafomba sasany mifandraika amin'ny halavan'ny fonenana takiana ao amin'ny fanjakana dia nanelingelina. Saingy nilalao sarimihetsika dimy i Lewis, ary tamin'ny 2011 dia "namirapiratra" niaraka tamin'ireo atleta amerikana malaza hafa tamin'ny horonantsary fanadihadiana tsy mahazatra "Challenging Impossibility" momba ny fomba nanombohan'ilay mpitarika ara-panahy indiana malaza Sri Chinmoy, nanomboka tamin'ny faha-54 taonany. mirakitra lanja (max. 960 kg) amin'ny herin'ny fisaintsainana. Nanangana ny Fondation Carl Lewis ihany koa i Lewis, fototra fiantrana izay manampy ny tanora sy ny fianakaviana tanora mba ho mavitrika, hahazo ary hihazona fahasalamana tsara. Ao amin'ny sasin-tenin'ny bokin'i Chef Jeannequin Bennett momba ny fomba fanamboarana vegan, Very Vegetarian, dia nampitandrina i Lewis momba ny “sakafo haingana”. Notsiahiviny fa tsy mahavelona ary tena mampidi-doza ny sakafo toy ny cookies, poti-pototra, vatomamy, zava-pisotro misy karbona, satria. feno zavatra simika. Milaza koa izy fa maro karazana fromazy sy vokatra vita amin’ny ronono no misy tavy tototry sy kôlesterôla izay manakatona ny lalan-dra. Manamafy i Lewis fa tsy voatery hiantsena sakafo vahiny ny mandeha vegan. Mahavariana fa ao amin'ny bokin'i Bennett, izay milaza ny fomba hianarana ny fomba fahandro sakafo vegan tsotra avy amin'ny vokatra mora, dia misy fomba fanamboarana maromaro avy amin'i Lewis! Nanoratra toy izao i Lewis tao amin’ny sasin-tenin’ity boky mahaliana ity: “Fantatro fa maro no mihevitra fa ny fihinanana sakafo toy ny tsy fihinanana zava-maniry dia midika hoe manao sorona be dia be, mandà ny tenanao. Na izany aza, <…> ny sakafo vegan dia tena sybaritic satria ny vegan dia mihinana tsy tapaka ny tsara indrindra amin'ny zava-boahary atolotra." Nambarany fa ny fihinanana vegan no ahafahanao mihinana bebe kokoa nefa tsy matavy, fa ny matavy loatra kosa dia tena loza ho an'ny firenena mandroso toa an'i Etazonia, Grande-Bretagne, ary Japana. Hoy i Carl: “Ny vatanao no tempolinao. Fahano tsara, dia hanompo anao tsara izy ary ho ela velona.
2022-11-11