Ahoana ny fomba hanomanana lovia "salady karaoty sy fromazy"
Tetehina amin'ny grater ny fromazy sy karaoty, asiana dibera sy sira.
Resipe-tsakafoSalady karaoty sy fromazy"
- Karaoty lehibe 1
- fromazy mafy 70 gr
- tongolo lay 1 jirofo
- menaka legioma 1 sotrokely
- sira
Ny lanjan'ny sakafo amin'ny lovia "salady karaoty sy fromazy" (per 100 grama):
kaloria: 208.5 kcal.
ny écureuil: 12.6 gr.
menaka: 15.5 gr.
gliosida: 4.1 gr.
Isan'ny servisy: 2Ingredients sy ny votoatin'ny kalôria amin'ny fomba fahandro "karaoty sy fromazy salady"
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | kcal |
| karaoty | 1 tapa | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| fromage dutch | 70 gr | 70 | 18.2 | 18.76 | 0 | 246.4 |
| tongolo gasy | Cous 1 | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| menaka sunflower | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| sira | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 154 | 19.4 | 23.9 | 6.4 | 321.1 | |
| Fanompoana 1 | 77 | 9.7 | 11.9 | 3.2 | 160.6 | |
| 100 grama | 100 | 12.6 | 15.5 | 4.1 | 208.5 |