Resipe-tsakafoAtin'ny akoho amin'ny ronono"
- atiny akoho (mangatsiaka) - 750 g
- tongolo - 100 g
- varimbazaha katsaka - 1 tbsp.
- ronono - 450 ml
- sira
- zava-manitra
Ny lanjan'ny sakafo amin'ny sakafo "Atin'akoho amin'ny ronono" (per 100 grama):
kaloria: 109.3 kcal.
ny écureuil: 12 gr.
menaka: 4.8 gr.
gliosida: 4.7 gr.
Isan'ny servisy: 1Ingredients sy calorie afa-po ny fomba fahandro "Akoho akoho amin'ny ronono"
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | kcal |
| aty akoho | 750 h | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| tongolo | 100 h | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| zana-katsaka | 1 sotro. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| ronono | 450 ml | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| sira | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zava-manitra manerantany | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| Fanompoana 1 | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 100 grama | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |