Hevitra ato Anatiny
Ingredients Chocolate gilasy
| sôkôla tsy misy fanampiny | 100.0 (grama) |
| siramamy | 2.0 (sotro ambony latabatra) |
| ombivavy ronono | 0.5 (vera voa) |
| fanosotra | 1.0 (vera voa) |
| vanillin | 0.2 (sotrokely) |
| noix | 50.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Esory ny sôkôla miaraka amin'ny shavings, miempo ao anaty rano fandroana. Ampio ronono mafana, siramamy, vanillin ary ento amin'ny vay, mamporisika indraindray. Kapohina ny crème, ampio ny sôkôla mangatsiatsiaka amin'izy ireo, apetraho amin'ny lovia metaly ampahany ny faobe ary atokàny. Aroso nofafazana voa voatetika.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 268.7 kCal | 1684 kCal | 16% | 6% | 627 h |
| proteinina | 4.4 h | 76 h | 5.8% | 2.2% | 1727 h |
| menaka | 15.8 h | 56 h | 28.2% | 10.5% | 354 h |
| gliosida | 29.1 h | 219 h | 13.3% | 4.9% | 753 h |
| asidra organika | 0.2 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.8 h | 20 h | 4% | 1.5% | 2500 h |
| rano | 17.1 h | 2273 h | 0.8% | 0.3% | 13292 h |
| Ash | 0.4 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 3.7% | 1000 h |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.07 mg | 1.5 mg | 4.7% | 1.7% | 2143 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2.1% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 23.5 mg | 500 mg | 4.7% | 1.7% | 2128 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 2.2% | 1667 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.9% | 2000 h |
| Vitamina B9, folat | 11.7 μg | 400 μg | 2.9% | 1.1% | 3419 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 3.7% | 1000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.6 mg | 90 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.2% | 16667 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 2.5 mg | 15 mg | 16.7% | 6.2% | 600 h |
| Vitamina H, biotine | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.6% | 2273 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.0304 mg | 20 mg | 5.2% | 1.9% | 1941 h |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 245.6 mg | 2500 mg | 9.8% | 3.6% | 1018 h |
| Kalsioma, Ca | 69.5 mg | 1000 mg | 7% | 2.6% | 1439 h |
| Manezioma, Mg | 29.6 mg | 400 mg | 7.4% | 2.8% | 1351 h |
| Sodium, Na | 24 mg | 1300 mg | 1.8% | 0.7% | 5417 h |
| Solifara, S | 15.2 mg | 1000 mg | 1.5% | 0.6% | 6579 h |
| Phosphore, P | 133.3 mg | 800 mg | 16.7% | 6.2% | 600 h |
| Chlore, Cl | 51.1 mg | 2300 mg | 2.2% | 0.8% | 4501 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 8.9 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 1.9% | 2000 h |
| Iodine, I | 5.5 μg | 150 μg | 3.7% | 1.4% | 2727 h |
| Cobalt, NY | 1 μg | 10 μg | 10% | 3.7% | 1000 h |
| Manganese, Mn | 0.1938 mg | 2 mg | 9.7% | 3.6% | 1032 h |
| Varahina, Cu | 63.7 μg | 1000 μg | 6.4% | 2.4% | 1570 h |
| Molybdène, Mo. | 2.9 μg | 70 μg | 4.1% | 1.5% | 2414 h |
| Lead, Sn | 2.3 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.3% | 11000 h |
| Strontium, Sy. | 3 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 79.5 μg | 4000 μg | 2% | 0.7% | 5031 h |
| Chrome, Cr | 0.4 μg | 50 μg | 0.8% | 0.3% | 12500 h |
| Zinc, Zn | 0.4352 mg | 12 mg | 3.6% | 1.3% | 2757 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 1.1 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 10.4 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 268,7 kcal.
Aisy gilasy sôkôla manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin E - 16,7%, phosphor - 16,7%
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
Ny votoatin'ny kalôria SY NY COMPOSITION CHEMIKA AMIN'NY RECIPE INGREDIENTS gilasy sôkôla isaky ny 100 g
- 539 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 0 kCal
- 656 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 268,7 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro gilasy sôkôla, fomba fahandro, kaloria, otrikaina