1. Dite maitso
Satria maro ireo vegans sy vegans no tia dite maitso, andao hiresaka izany avy hatrany! Ny zava-misy dia, araka ny fanadihadiana maro, ny dite maitso dia tena tsara ho an'ny fahasalamana. Manankarena antioxidant, manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana, manampy amin'ny fitsaboana ny asthma, ny sery, ny aretim-po maro, ny aretin'i Alzheimer ary ny homamiadana aza.
Mba hahatonga ny dite maitso ho salama kokoa, ampio ranom-boasary makirana na voasary makirana - izany dia hampanan-karena ny zava-pisotro misy vitamin C (mariho fa tsy mety amin'ny karazana dite maitso lafo vidy izany, izay hampihena ny tsiro amin'ny haavon'ny mahazatra. ireo).
2. Dite sakamalao
Amin'ny tsiro sy ny asa, ny ginger dia efa fantatra hatramin'ny ela amin'ny naturopathie. Izy io dia ilaina amin'ny ady amin'ny otrikaretina amin'ny dingana voalohany, miaraka amin'ny olana amin'ny tsinay, ny sery, ny aretin'ny taovam-pisefoana, ary koa ny fihenan'ny mucus ary manatsara ny fampidiran-dra. Ny ginger dia tsara ho an'ny areti-maso - na dia tsy ho an'ny rehetra aza, araka ny voalaza.
Ny ginger vaovao, organika, novidina an-tsena no mahasalama indrindra. Hetezo vitsivitsy manify silaka avy amin`ny fakany, ary nataony tao ny dite, avelao izany labiera.
Misy aza mamboly ginger ao an-trano! Tsy sarotra izany.
3. Fampidirana ny chamomile
Tena malaza koa ny dite chamomile. Tsara ny misotro azy amin'ny alina, satria. Mampahory anao ny chamomile: mahasoa ho an'ireo izay manana olana amin'ny torimaso (chamomile dia misy asidra amine tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny mekanika fialan-tsasatra ao amin'ny vatana). Ny olona manana asa mafy, adin-tsaina - tsara kokoa ny misotro chamomile infusion noho ny sasany dite hafa na fanafody fatoriana.
4. Dite kanelina
Ny kanelina dia tsy zava-manitra fotsiny fa tsara amin'ny mofo sy mofomamy tianao indrindra! Ny kanelina dia ilaina amin'ny ady amin'ny aretin'ny tsinay sy ny sery, afaka mampihena ny siramamy ao amin'ny ra izany. Manamafy ny fitadidiana koa izy io ary tsara ho an’ny atidoha amin’ny ankapobeny. Ankoatra izany, ny kanelina dia manana fananana antibacterial sy antifungal.
Ny tsara indrindra dia ny maka kanelina ("manolotra"), fa tsy vovoka: tsy vitan'ny hoe manitra ny tapa-kazo, fa tsara tarehy koa. Tsy maintsy araraka amin'ny rano mangotraka izy ireo ary avela hilona mandritra ny 20 minitra eo ho eo, mandra-pahatongan'ny fampidirana mena.
5. dite mainty
Raha ny marina, ny dite mainty "tsara antitra" dia tena ilaina ihany koa, na dia tsy lamaody aza ny fisotroana azy tato ho ato. Ny dite mainty dia be antioxidants, ary koa ny kafeinina mamoaka miadana sy ny micronutrients hafa manaitaitra ny atidoha. Ny dite mainty dia manampy amin'ny fanaintainana hozatra ary - rehefa mihinana tsy tapaka - dia mampitombo ny hamafin'ny taolana. Na izany aza, tokony ho marihina fa ny dite mainty dia diuretic (diuretic), toy ny kafe, dia mameno ny voa mafy, ka ireo zava-pisotro roa ireo dia tokony hosotroina amin'ny fatra voafetra.
6. Rooibos
Tonga aty aminay avy any Afrika Atsimo ity zava-pisotro misy dite ity. Manankarena vitamina C izy io, mineraly mahasoa ary antioxidants, manamafy ny hery fiarovana ary misoroka ny fahanterana mihitsy aza. Ampiharo ivelany, ny fampidirana rooibos dia miatrika aretina hoditra maromaro (ohatra, akne sy eczema). Noho ny votoatin'ny antioxidant, ny rooibos dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana.
7. Dite ravinkazo
Indrisy anefa fa tsy mamofona voaroy mihitsy ny raviny, ary tsy mamy mihitsy. Saingy afaka manamboatra dite mainty izy ireo, raha tsy misy kafeinina! Ankoatra izany, ny dite raspberry dia mahasoa ny fahasalaman'ny vehivavy: indrindra, mampihena ny soritr'aretin'ny PMS, mampitombo ny fahavokarana ary manamora ny fiterahana. Ho an'ny lehilahy, ity dite ity dia mety ilaina ihany koa: ohatra, manampy amin'ny gingivitis sy aretina hafa.
8. dite masala
Ity dite ity dia tsy misy iray, fa singa mahasoa maro! Malaza any Inde sy any amin'ny firenena atsinanana hafa, ny masala chai dia vita amin'ny fanaovana labiera mifangaro zava-manitra ao anaty ronono na rano, izay samy manana toetra mahasoa maromaro. Noho izany, ohatra, ny firafitry ny fangaro ho an'ny masala chai dia tsy maintsy ahitana kanelina sy ginger (efa voalaza etsy ambony ny toetrany), ary koa ny cardamom (manampy amin'ny fanadiovana ny vatana), jirofo (manohitra ny maloiloy, fanaintainan'ny fanaintainana) ary mainty. dipoavatra (manampy amin'ny fampihenana ny lanjany ary tsara ho an'ny fandevonan-kanina). Amin'ny ankapobeny, ny masala chai dia fanafody sarotra izay manatsara ny fahasalamana ary manatsara ny fandevonan-kanina sy ny fampidiran-dra.
9. dite Jasmine
Ny fampidirana voninkazo jasmine amin'ny dite dia tsy vitan'ny hoe tsara tarehy sy mamerovero (oh, mahafinaritra tokoa ny mamony ao anaty teapot vera!), fa mahasoa koa: misy antioxidants izay misoroka ny homamiadana. Ankoatra izany, ny dite jasmine dia manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina ary manana fananana antiviral, ka miaro amin'ny sery sy gripa. Misy porofo koa fa manampy amin'ny ady amin'ny lanja be ny dite jasmine.
Mariho fa indraindray ny dite mainty na maitso mahazatra miaraka amin'ny tsiro simika dia amidy amin'ny endriky ny "dite jasmine" - mazava ho azy fa tsy manana ireo toetra mahasoa ireo. Ary koa, tsy tokony haka voninkazo jasmine ianao mandritra ny vanim-potoanan'ny voninkazo ao an-tanàna - tena tsara izy ireo, saingy tsy mety amin'ny dite, satria. mety manana votoaty metaly mavesatra izy ireo, ary ankoatra izany, ny dite miaraka amin'ny jasmine "urban" dia mety ho tena mangidy, manelingelina ny tenda. Tsara kokoa ny manome safidy ny novidina, anisan'izany ny sinoa, jasmine maina, izay nitombo tamin'ny toe-piainana ara-tontolo iainana ary voajinja tsara.
10. mint
Tena mahazatra ny mpankafy dite rehetra, ny peppermint dia manana fofona sy tsiro mahafinaritra, ary koa fananana mahasoa maro. Ohatra, manampy amin'ny halitosis, maloiloy ary mandoa. Ankoatra izany, ny mint dia mora mitombo ao an-trano, eo amin'ny windowsill.
Miankina amin'ny: