Na dia tsy anisan'ny olona amin'ny asa famoronana aza isika, dia ilaina amin'ny fiainana andavanandro ny fahaizana misaina ivelan'ny boaty. Ny psikology Amantha Imber dia nahita vahaolana tsotra hanampiana antsika hanapaka ny lasitra sy hamorona zavatra ho antsika manokana.
Ny fahaiza-mamorona dia azo ary tokony hivoatra tahaka ny hafa rehetra. Ao amin'ny bokiny The Formula for Creativity1 Amantha Imber dia nandinika ny fikarohana siantifika momba ny lohahevitra ary namaritra fomba 50 mifototra amin'ny porofo hanatsarana ny fahaizantsika. Nifidy enina amin'ireo tsy mahazatra indrindra izahay.
1. Amboary ny feo.
Na dia mitaky fahanginana aza ny asa ara-tsaina amin'ny ankapobeny, dia teraka ao anatin'ny vahoaka mitabataba ny hevitra vaovao. Hitan'ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Kolombia Britanika fa 70 decibels (ny haavon'ny feo ao amin'ny trano fisotroana kafe be olona na araben'ny tanàna) no tsara indrindra ho an'ny famoronana. Izany dia manampy amin'ny hoe mety ho variana amin'ny asanao ianao, ary ny fanaparitahana sasany dia zava-dehibe amin'ny fizotran'ny famoronana.
Ny famoretana baolina amin'ny tananao havia dia manetsika ny faritra ao amin'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny intuition sy ny famoronana.
2. Jereo ny sary tsy mahazatra.
Mandray anjara amin'ny fipoiran'ny hevi-baovao ny sary hafahafa, hafahafa, mandika stereotype. Ireo mpandray anjara tamin'ny fandalinana izay nijery sary mitovy amin'izany dia nanolotra hevitra mahaliana kokoa 25% raha oharina amin'ny vondrona mpanara-maso.
3. Kitiho ny baolina amin'ny tananao havia.
Ny mpampianatra psikolojia ao amin'ny Oniversiten'i Trier, Nicola Baumann, dia nanao andrana iray izay nahitana vondrona mpandray anjara iray nanindry baolina tamin'ny tanany havanana ary ny iray tamin'ny tanany havia. Hita fa ny fanazaran-tena tsotra toy ny manindrona baolina amin'ny tanana havia dia manetsika ny faritra ao amin'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny intuition sy ny famoronana.
4. Milalaova fanatanjahan-tena.
Ny 30 minitra fanaovana fanatanjahan-tena mavitrika dia manatsara ny fahaiza-misaina amin'ny famoronana. Ny vokany dia mitohy mandritra ny adiny roa aorian'ny kilasy.
Ny 30 minitra fanaovana fanatanjahan-tena mavitrika dia manatsara ny fahaiza-misaina amin'ny famoronana
5. Ketrona tsara ny handrinao.
Nanolo-kevitra ny neuroscientists ao amin'ny Oniversiten'i Maryland fa misy fiantraikany amin'ny fahaiza-mamorona ny fisehon'ny tarehy mavitrika, mifandray amin'ny fanitarana sy ny fihenan'ny fahitantsika maso. Hitan’ny fandinihana fa rehefa manandratra ny volomasontsika isika ary mikentrona ny handrina, dia tonga ao an-tsaina matetika ny eritreritra marani-tsaina. Fa rehefa tery ny sahan'ny fomba fijery sy hanova azy ireo eo amin'ny tetezana ny orona - ny mifanohitra amin'izany.
6. Milalao lalao ordinatera na vidéo.
Tsy mahagaga raha nanangana toeram-pialam-boly ao amin'ny biraony ny mpanorina ny orinasa lehibe, izay ahafahanao miady amin'ny monsters virtoaly na manomboka manangana sivilizasiona vaovao. Tsy hisy hanome tsiny azy ireo amin'izany: ny lalao ordinatera dia voaporofo fa manome hery sy manatsara ny toe-po, izay mahasoa amin'ny famahana olana amin'ny famoronana.
7. Mandehana haingana.
Amin'ny farany, ny fahombiazan'ny eritreritsika mamorona dia miankina amin'ny fahaizana mandray fanapahan-kevitra tsara. Izany no tsara indrindra amin'ny maraina, rehefa eo amin'ny fara tampony ny fahaiza-manaontsika.
Na dia tsy mihevitra ny tenanao ho olona mamorona aza ianao, andramo ny iray amin'ireto fomba ireto mba hampisondrotra ny fahaiza-mamorona anao.
Read more amin'ny www.success.com
1 A. Imber «The Formula of Creativity: 50 fampiroboroboana ny famoronana voaporofo ara-tsiansa ho an'ny asa sy ny fiainana». Liminal Press, NY, 2009.