Hevitra ato Anatiny
Fitsipika 6 amin'ny “sakafo italianina”
- Ny sakafo dia "ampiharina" 6 andro isan-kerinandro, ary ny andro fahafito dia fialan-tsasatra iray.
- Ny vokatra na ny lovia tsirairay dia omena isa maromaro.
- Tsy toy ny sakafo hafa mitovy amin'izany, ny fanaovana scoring dia tsy atao isan'andro, fa isan-kerinandro. Io dia ahafahanao mampifangaro kokoa ny sakafonao amin'ny tena fiainana: amin'ity fomba ity dia azonao atao ny mandray ny fanasana amin'ny fialantsasatra amin'ny fiadanan-tsaina. Raha te-hiditra amin'ny vola kasaina hatao amin'ny faran'ny herinandro, dia ampy ny mampiasa teboka vitsy kokoa ny ampitson'iny aorian'ny fihoaram-pefy toy izany tamin'ny andro teo.
- Mba hampihenana ny lanja dia mila mihinana 240 ka hatramin'ny 300 isa isan-kerinandro ianao. Mba hifehezana ny lanjanao amin'ny haavo tratra, isa 360 no avela isan-kerinandro.
- Amin'ity sakafo ity, 0 + 0 = 1. Raha atao amin'ny teny hafa, raha mihinana sakafo roa miaraka amin'ny "sanda" isa 0 ianao, dia mahazo isa 1 vokatr'izany.
- Tsy azo atao amin'ny sakafo io ny mofomamy mamy. Fa mayonnaise - azafady.
Torolàlana ho an'ny teboka amin'ny sakafo italianina
| Product | Quantity | Points |
| Atepatr'omby | 100 h | 6 |
| Ati-doha (nandrahoina) | 100 h | 1 |
| Ati-doha (nendasina) | 100 h | 12 |
| Jerky ham | 100 h | 1 |
| saosisy | 100 h | 1 |
| Saosisy nandrahoina | 100 h | 0 |
| caviar | 100 h | 1 |
| Trondro mifoka | 100 h | 0 |
| Pizza hena | 100 h | 30 |
| patsabe | 100 h | 1 |
| Tona am-bifotsy anaty menaka | 100 h | 1 |
| Sardine misy am-bifotsy | 100 h | 1 |
| Olivie | 100 h | 19 |
| Ron-kena | 100 h | 0 |
| cannelloni | tsirairay | 8 |
| Spaghetti miaraka amin'ny atody | 60 h | 8 |
| Vary nandrahoina | 50 h | 9 |
| Lasopy legioma | 1 lovia | 11 |
| Lasagna | 100 h | 20 |
| Omby (nandrahoina, namboarina na natsatsika) | 100 h | 0 |
| hanina | 100 h | 8 |
| Akoho (voatabia na natsatsika) | Akoho 1/6 ampahany | 0 |
| lamoria | 100 h | 0 |
| Kisoa (natsatsika) | 100 h | 1 |
| omelette | avy atody 2 | 1 |
| Omelet miaraka amin'ny fromazy | avy atody 2 | 3 |
| Trondro nendasina | 200 h | 12 |
| Hamburger | 100 h | 16 |
| goulash | 100 h | 1 |
| ovy endasina | 115 h | 1 |
| Tongolo (manta) | 150 h | 3 |
| Broccoli | 125 h | 3 |
| Holatra (manta) | 125 h | 3 |
| Voanjo (masaka) | 50 h | 3 |
| Radish | 250 h | 3 |
| Epinara (masaka) | 125 h | 3 |
| Eggplant (efa masaka) | 170 h | 4 |
| ovy (nendasina) | 50 h | 5 |
| Tsaramaso tady | 100 h | 8 |
| Lentila | 50 h | 10 |
Vokatra vita amin'ny ronono
| kefir | 100 h | 2 |
| Mofomamy malefaka | 50 h | 2 |
| Parmesan | 100 h | 2 |
| Yogurt | 200 h | 7 |
Voankazo, voankazo maina ary voanjo
| Funduk | 100 h | 3 |
| Voatavo | 100 h | 4 |
| serizy | 100 h | 6 |
| Aviavy vaovao | tsirairay | 7 |
| Aviavy maina | tsirairay | 15 |
| Mananasy | Silaka 1 | 9 |
| Voanjo voaendy | 80 h | 9 |
| voaloboka | 125 h | 9 |
| Mandarin | tsirairay | 10 |
| Apple | tsirairay | 10 |
| Voajabo | Silaka 1 | 11 |
| voaloboka | 25 h | 13 |
| voasary | tsirairay | 17 |
| Voankazo daty | 25 h | 18 |
| Akondro | tsirairay | 23 |
Condiment, menaka ary saosy
| Menaka legioma | Fitaratra 1 | 0 |
| Fat | 250 h | 0 |
| vinaingitra | Taonjato 1. l. | 1 |
| Tongolo gasy | Denticle 2 | 1 |
| dibera | 250 h | 1 |
| Mayonnaise | 60 h | 1 |
| Margarine ary miparitaka | 250 h | 1 |
| Saosy voatabia | 60 h | 1 |
Misotro sy toaka
| Kafe tsy misy siramamy) | Kaopy 3 | 0 |
| Cappuccino (tsy misy siramamy) | 1 cup | 2 |
| Dite tsy misy siramamy) | Kaopy 2 | 0 |
| Divay maina | 1 divay misy divay | 1 |
| Divay sy champagne mangatsiaka | 1 divay misy divay | 12 |
| ranom-boasary | Fitaratra 1 | 4 |
| Ranom-boaloboka | Fitaratra 1 | 4 |
| Zato voatabia | Fitaratra 1 | 6 |
| Beer | 1/4 l | 6 |
| Ronono | 1/2 l | 13 |
| Sokola mafana | 1 cup | 26 |
| Liqueurs mamy | Fitaratra 1 | 21 |
| vodka | Fitaratra 1 | 1 |
| Cognac | Fitaratra 1 | 1 |
| Whisky | Fitaratra 1 | 1 |
mofo
| Mofom-bary manontolo | 1 tapa | 5 |
| Rye mofo | 1 tapa | 8 |
| Mofo vita amin'ny varimbazaha | 25 h | 11 |
| Lafarinina varimbazaha | 50 h | 17 |
| Biskoitra tsy misy lalivay | 25 h | 18 |
Dessert sy vatomamy
| Sherbet | 40 h | 6 |
| Jam | 30 h | 11 |
| Sôkôla ronono | 25 h | 12 |
| Honey | 30 h | 17 |
| Candy vatomamy | 25 h | 18 |
| Pie Apple | 50 h | 19 |
| Pie voanjo | 50 h | 23 |
| pancakes | 5 pc | 30 |