Ao amin'ny fiarahamonina maoderina dia tsy ampy ny matory ary tsy ampy torimaso dia efa lasa fahazarana, endrika tsara. Na dia matory tsara aza dia iray amin'ireo singa fototra amin'ny fomba fiaina mahasalama sy lava fiainana, miaraka amin'ny sakafo mahavelona, ny fampihetseham-batana ary ny fitantanana ny adin-tsaina. Izany no antony anoratako hatrany hatrany momba ny maha-zava-dehibe sy tsy azo soloina ny torimaso ho an'ny fahasalamantsika, ny fahombiazantsika ary ny fifandraisantsika amin'ny olon-kafa. Ary tato ho ato dia nahita fampahalalana izay mahatonga anao hieritreritra ny maha-zava-dehibe ny torimaso ianao amin'ny fitehirizana ny fiainanao toy izany - amin'ny heviny ara-bakiteny.
Ny vintana dia (sahy manantena aho) fa tsy hitondra mamo mihitsy. Fa isaky ny inona ianao no mitondra fiara nefa tsy ampy torimaso? Indrisy, matetika aho. Mandritra izany fotoana izany, ny harerahana rehefa mitondra fiara dia tsy mampidi-doza noho ny mitondra fiara mamo.
Fikarohana vao haingana navoaka tao amin'ny diarin'ny Sleep dia mitanisa isa mampatahotra: Ny olona sahirana matory dia avo roa heny noho ny loza mety hitranga amin'ny lozam-piarakodia.
Mba hanampiana anao hanombatombana ny vokatry ny fitondrana fiara mitondra torimaso, ireto misy antontan'isa vitsivitsy avy amin'ny DrowsyDiving.org, ny angona amerikana rehetra:
- raha latsaky ny 6 ora ny faharetan'ny torimaso, mitombo in-3 ny loza ateraky ny hatory, izay mety hiteraka lozam-pifamoivoizana;
- Ny fifohazana 18 ora nisesy dia mitondra any amin'ny fanjakana mitovy amin'ny fimamoana amin'ny alikaola;
- 12,5 miliara dolara - fatiantoka ara-bola amerikana isan-taona noho ny lozam-pifamoivoizana vokatry ny fahantrana rehefa nitondra fiara;
- 37% amin'ireo mpamily olon-dehibe no nilaza fa natory izy ireo raha nitondra fiara farafaharatsiny indray mandeha;
- Fahafatesana 1 isan-taona no inoana fa noho ny lozam-pifamoivoizana ateraky ny mpamily matory;
- 15% amin'ny lozam-pifamoivoizana mahery vaika dia vokatry ny havizanan'ny mpamily;
- Ny 55% -n'ny lozam-pifamoivoizana vokatry ny havizanana dia ateraky ny mpamily latsaky ny 25 taona.
Mazava ho azy, antontan'isa amerikana ireo, saingy amiko dia ireo tarehimarika ireo, voalohany, dia manondro azy ireo, ary faharoa, azo inoana fa vinavinaina amin'ny zava-misy rosiana izy ireo. Tadidio: impiry impiry ianao no mitondra fiara tsy matory?
Ahoana raha sendra rendremana tampoka ianao rehefa mitondra fiara? Asehon'ny fandinihana fa ny fomba mahazatra hampifaliana, toy ny fihainoana radio na fihainoana mozika, dia tsy mandaitra mihitsy. Ny fomba tokana dia mijanona sy matory na tsy mitondra fiara mihitsy.