Hevitra ato Anatiny
Feijoa dia hitan'ny botaniana alemana Friedrich Zell tamin'ny 1815 tany Brezila, ary 75 taona taty aoriana dia nentina tany Eropa izy ireo. Ny fisehoan'ny toeram-pambolena voalohany dia tany Georgia sy Azerbaijan, nanomboka tamin'ny taona 1914.
Ny pulp voankazo dia mamy mamy, miaraka amin'ny tsiro frezy-mananasy mahafinaritra; mahasoa ny mokazo mananasy.
Antony 5 hankafizana feijoas
- Iodine. Feijoa dia misy fatrany ioda. Feijoa iray kilao dia misy hatramin'ny 2 ka hatramin'ny 4 mg, na dia mihoatra noho ny an'ny hazan-dranomasina aza. Ankoatr'izay, satria mety levona amin'ny rano ny iode amin'ny feijoa, dia mora levona izy.
- Vitamina sy mineraly. Ny voankazo maintso dia manan-karena vitamina isan-karazany, indrindra ny vondrona B. ny fampiasana feijoa tsy tapaka amin'ny sakafo dia manampy amin'ny fanatsarana ny rafi-pitabatabana sy ny lalan-dra; izany no mahatonga ny voankazo ampiasaina betsaka amin'ny sakafony. Ny vitamina PP, potasioma, posiporea, varahina, kalsioma dia mahatonga ny voankazo feijoa ho tena be vitamina voajanahary.
- Toetra mampiavaka ny sakafo. Na dia misy siramamy voajanahary aza ny honko, ary ny kaloria ao anatiny dia 55 fotsiny kaloria isaky ny 100 grama.
- Toetoetra manohitra ny catarrhal. Ao amin'ny feijoa, vitamina C be dia be no manatsara ny tsimatimanota sy ny fon'ny vatana amin'ny ankapobeny. Ny voka-dratsy ateraky ny voankazo emeraoda voaporofon'ny siansa, sy ny menaka manitra ao anaty linolera dia hiatrika haingana ny hatsiaka. Sombiny vitsivitsy isan'andro ihany no afaka miatrika ny fahombiazan'ny vitamina sy ny havizanana.
Ahoana ny fihinanana feijoa
Betsaka ny olona tia mihinana feijoa misy sotro, voankazo kiwi. Fa ny peel feijoas tsy dia ilaina loatra noho ny nofo, ka tsara kokoa ny mihinana ny voankazo iray manontolo. Manankarena antioxidant be dia be izay mampihena ny fiovan'ny vanim-potoana ary manana toetra anti-homamiadana.
Ahoana ny fanalana ny tsiro astringent? Azonao atao ny mampamaina ny voamaso mba ampiana zava-pisotro dite na voankazo. Amin'ny endrika maina dia ho lasa spicier izy, miaraka amin'ny fambara kiwi sy mint. Mifanohitra amin'izany no itiavan'ny maro ny karazan-tsiranoka spruce dia ilay hoditra vaovao, ary manamboatra jam avy amin'ny feijoa, nefa tsy manala azy.
Inona no mahandro avy any feijoa
Miaraha aminay amin'ny tambajotra sosialy:
- Vkontakte
Makà zava-pisotro matsiro sy mahasalama, vokatra - smoothies, compotes, cocktails. Naoty mahafinaritra dia manome an'io voankazo io amin'ny lovia hena. Miasa tsara amin'ny fanaovana mofo. Azonao atao, ohatra, ny mahandro crumble miaraka amin'ny feijoa sy ginger mba hahitanao ny tenanao. Ary ny voankazo feijoa voatetika madinika dia manampy ny salady vaovao sy zezika.
Meringue miaraka amin'ny guava mananasy
Fangaro:
- Fotsy atody - PC 4.
- Vovoka siramamy - 200 g
- Sugar - 70 g
- Rano Feijoa - 200 ml
Fomba fanomanana:
- Mihetsiketsika ny proteinina mandra-pahosin'ny fotsy.
- Avy eo, ampio siramamy eran'ny sotrokely, siramamy vovoka, ary zezika mananasy ranom-boankazo, kapoka mafy mandra-pahatongan'ny tampon'ny tampon'isa.
- Mofomamy ny meringue amin'ny taratasy mofomamy ao anaty lafaoro mandritra ny 1 ora 20 minitra amin'ny hafanana 100 ° C.
Misimisy kokoa momba ny tombontsoa ara-pahasalamana feijoa vakiana ao amin'ny lahatsoratra lehibe: