Hevitra ato Anatiny
“Misy hery manome fiainana ao amin'ny hatsiaka!” - Ka te-hanomboka lahatsoratra momba ny hatsiaka haingana aho.
Iray amin'ireo fomba tsara indrindra hitehirizana vitamina ny famafazana. Misaotra azy fa manana fahafahana handray voankazo sy legioma vaovao, ary indrindra indrindra, mandritra ny taona. Ny voankazo, ny legioma, ny voaroy, ny holatra ary ny anana dia manome fiarovana maharitra ny vokatra amin'ny endrika tsy miova.
Famaritana ankapobeny momba ny fomba
Mba hahafahan'ny vokatra mangatsiaka mahafeno ny fepetra rehetra amin'ny GOST, dia ilaina ny mikarakara ny kalitaon'ny akora. Midika izany ny maha-zava-dehibe ny fiantohana ny fahadiovan'ny biolojika amin'ny fanala amin'ny ho avy. Tsy maintsy esorina avokoa ny ampahan-javamaniry simba sy simba. Voafantina ny poti-javatra maloto rehetra. Ary ny voaroy nopotehina dia tokony ho mangatsiaka misaraka amin`ny iray manontolo.
Koa satria ny voaroy marefo toy ny voaroy, voaroy ary mulberry dia mora miboiboika haingana, dia mila karakaraina aloha izy ireo.
Mba hahatonga ny vokatra tsy hivadika ho korontana tsy takatry ny saina, aorian'ny fanalefahana, fa mijanona ho mahasarika tsy ho an'ny vavony ihany, fa ho an'ny maso ihany koa, dia ilaina ny mangatsiaka haingana. Io fomba io no ahafahanao mitazona ny endrika tsy miova amin'ny sakafo mangatsiaka. Vokatry ny hatsiaka haingana, ny voankazo, ny legioma, ny holatra ary ny anana dia tratran'ny hafanana faran'izay ambany, mahatratra -25 ° C.
Noho ny maripana ambany dia ambany dia toy izany ny ranon-javatra voankazo ao anaty voankazo, hany ka tsy afaka maniry mandritra ny fotoana maharitra ny kristaly ranomandry miforona ao anaty sela. Fa tsy izany, misy kristaly kely maro miforona. Vokatry ny hatsiaka toy izany dia voatahiry ny fisehoan'ny voankazo sy legioma, ary koa ny tsirony avo sy ny lanja mahavelona azy.
Amin'izao fotoana izao, misy tsipika manokana ho an'ny fanamainana haingana. Azonao atao ny mahafantatra ny vokatra ao amin'ny toeram-pivarotana lehibe, ao amin'ny departemantan'ny vokatra semi-vita. Eto dia misy karazana voankazo sy legioma marobe, manomboka amin'ny paiso maitso sy paprika ka hatramin'ny frezy, voaroy ary currant mainty.
Ireto ny fepetra takiana amin'ny legioma, voankazo ary holatra mangatsiaka:
- Tsy maintsy misaraka tsara ny sakafo be sandry,
- tsy manana ranomandry, izay manondro hamandoana avo mandritra ny hatsiaka,
- dia tsy maintsy manana endrika voajanahary mifanaraka amin'ny legioma na voankazo manokana.
Ny habetsaky ny fahaizan'ny mangatsiaka indostrialy dia afaka manomboka amina am-polony maro ka hatramin'ny an'arivony kilao isan'ora.
Ao an-trano, dia afaka mampiasa mahazatra maina-mangatsiaka vata fampangatsiahana. Ny vokatra rehetra, raha efa nosasana teo aloha, dia tsy maintsy maina. Mba hanaovana izany, dia mila apetraka amin'ny lamba famaohana madio sy maina, any amin'ny toerana iray ao anaty drafitra. Rehefa afaka antsasak'adiny eo ho eo, dia ho vonona ny hivaingana izy ireo. Mba hanaovana izany dia mila mametraka ny sakafo maina ao anaty harona plastika misy hidin-trano ianao ary manaparitaka azy ireo amin'ny takelaka manify ao anaty vata fampangatsiahana. Ny hatevin'ny kitapo dia mitovy amin'ny hatevin'ny vondrona vokatra. Aorian'ny fangatsiahana ny voankazo na legioma ao anaty kitapo, dia azo atambatra ny kitapo.
Soa azo avy amin'ny sakafo mangatsiaka vaovao
Ny fihinanana sakafo mangatsiaka dia tsara ho an'ny ankamaroan'ny olona. Miaraka amin'ny voankazo sy legioma mangatsiaka vaovao, afaka mihasalama ianao, matanjaka sy falifaly kokoa mandritra ny ririnina. Eny tokoa, ny fikarohana natao vao haingana nataon'ny mpahay siansa dia nanaporofo fa tena avo lenta ny fitehirizana vitamina amin'ny sakafo efa mivaingana.
Inoana fa ny legioma sy voankazo vaovao amin'ny ririnina dia misy vitamina kely kokoa noho ny sakafo vao voangona sy haingana be mangatsiaka.
Toetra mampidi-doza amin'ny sakafo mangatsiaka vaovao
Ny fameperana ny fihinanana voankazo sy legioma mangatsiaka vaovao dia mitovy amin'ny an'ireo vao voangona.
Tsy ilaina ny fampiasana azy ireo vaovao ho an'ny olona manana olana amin'ny gastrointestinal, indrindra amin'ny disbiosis.
Ary voarara tanteraka ny fampiasana ireo izay tsy mahazaka an'io na ireo voankazo na legioma vaovao.