Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Tombana kaloria | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 h |
| menaka | 100 h | 56 h | 178.6% | 20.2% | 56 h |
| otrikaina | |||||
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 47.2 mg | 15 mg | 314.7% | 35.6% | 32 h |
| Sterol | |||||
| phytosterols | 120 mg | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 7.4 h | max 18.7 g | |||
| 14:0 Myristic | 0.1 h | ~ | |||
| 16:0 Palmita | 5.2 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 2 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 78 h | min 16.8 g | 464.3% | 52.5% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.2 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 77.8 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 10.2 h | from 11.2 ho 20.6 | 91.1% | 10.3% | |
| 18:2 Linoleika | 10.1 h | ~ | |||
| Omega-6 tavy asidra | 10.1 h | from 4.7 ho 16.8 | 100% | 11.3% |
Ny sandan'ny angovo dia 884 kcal.
- kaopy = 218 g (1927.1 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
- sotro fihinanana = 13.6 g (120.2 kCal)
Menaka funduk manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina E - 314,7%
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
Tags: kaloria atiny 884 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, inona no ilaina menaka Hazelnut, kaloria, otrikaina, fananana ilaina menaka Hazelnut