Raha reraka sy reraka isan'andro ianao – na manao ahoana na manao ahoana fitsaharana – ary mitady tonika voajanahary tsy misy kafeinina iray taonina ianao, dia mendrika ny asiana ginger bebe kokoa amin'ny sakafonao. Ity faka masiaka ity dia tsy manatsara ny tsiron'ny sakafo fotsiny, fa mampitombo ny angovo amin'ny fomba azo antoka sy voajanahary.
Mampihena ny areti-maso ny ginger
Ny ginger dia misy fitambarana izay manana fananana mahery vaika manohitra ny inflammatoire. Izany dia mampihena ny mety hisian'ny aretina mitaiza maro izay miteraka havizanana, toy ny aretim-po sy homamiadana. Manampy amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny tsy fihetsehana vokatry ny aretiota.
Mampihena ny mety hisian'ny otrikaretina bakteria ny ginger
Loharanon'ny havizanana hafa koa ny aretina. Manampy amin'ny famahana ity olana ity koa ny ginger. Efa an'arivony taona no nampiasaina tamin'ny fanafody folk ho toy ny antibiotika voajanahary noho ny fahaizany miady amin'ny aretina vokatry ny bakteria. Anisan`ny tombontsoa maro ny Folk fanafody ny tsy fisian`ny vokany.
Ny ginger dia miady amin'ny areti-mifindra
Miaraka amin'ny gripa ny vanim-potoana mangatsiaka. Manimba ny vatana ny gripa sy ny areti-pisefoana hafa, ary mety haharitra herinandro maromaro aorian'ny aretina vao miverina amin'ny laoniny. Ny fampiasana ginger isan'andro dia afaka manampy amin'izany. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny ginger dia mahomby amin'ny virosy RSV, izay mahatonga ny sery maro.
Ny ginger dia manara-dalàna ny siramamy ao amin'ny ra
Ho an'ny olona voan'ny diabeta sy alohan'ny diabeta, ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra dia mety hiteraka havizanana maharitra. Raha tsy miatrika an'io toe-javatra io ianao dia afaka mahazo olana ara-pahasalamana maharitra. Tao anatin'ny fanadihadiana iray, ny olona voan'ny diabeta karazany 2 dia nihinana sakamalaho 12g isan'andro ary nihena XNUMX% ny tahan'ny siramamy fifadian-kanina.
Mampihena ny fanaintainan'ny fadimbolana ny ginger
Ny havizanana sy ny fanaintainana miaraka amin'ny andro sarotra dia mandany ny vatana ihany koa. Ny fitambaran'ny curcumin izay misy amin'ny ginger dia hanampy amin'ny famahana ity olana ity. Vehivavy nihinana sakamalaho 1 g nandritra io vanim-potoana io dia nahatsapa fiantraikany azo oharina amin'ny fihinanana ibuprofen.
Ny ginger dia mampitombo ny fahaiza-misaina
Tsy ny harerahana ara-batana ihany no olana fa misy ihany koa ny fihenan'ny asa ara-tsaina. Raha zavona ny eritreritrao na malaina ny atidoha, misy olana amin'ny fifantohana, fitadidiana ary tsy fahampian-tsaina, mila manomboka mihinana ginger ianao.
Manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ny sakamalao
Ankoatra ny fananana antiviral sy antibacterial, ny ginger dia afaka manozongozona ny hery fiarovana, manampy amin'ny ady amin'ny aretina. Loharanon'ny beta-carotene tena tsara izy io, izay mampihena ny fizotran'ny oxidative ao amin'ny sela ary manampy amin'ny fampihenana ny fahanterana mihitsy aza.
Raha te hanararaotra ny fanomezana tsara indrindra avy amin'ny natiora ianao, mihinàna ginger bebe kokoa. Azonao atao ny manamboatra dite ginger, ampio vovobony ginger amin'ny sakafo mafana, smoothies ary tsindrin-tsakafo. Manomboka mihatsara kokoa anio!