Ny tsiky Hollywood dia tandindon'ny fiainana mahomby sy fahasalamana tsara. Indrisy anefa fa ny caries, ny nify mavo ary ny fofona maimbo no "mpiara-dia" mahazatra ny mponina ao an-tanàna. Satria ny fisorohana ny aretina am-bava - ary koa ny aretina amin'ny ankapobeny - dia mora sy mahomby kokoa noho ny fitsaboana, ao anatin'ny rafitry ny Programan'ny National Expert "ColgateTotal. Ny fiarovana am-bava tsara indrindra ho an'ny fahasalamako" dia natao ny fivoriana fanabeazana. Ny tanjon'izy ireo dia ny fanabeazana amin'ny natiora, izy ireo dia natokana ho an'ny fandalinana ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasalamana am-bava sy ny vatana manontolo.
Nandritra ny fivoriana tamin’ny volana septambra natrehin’ny mpanao gazety zava-maniry, fampahalalana momba ny fahasalaman'ny vava sy ny vatana manontolo no nozarain'i Igor Lemberg, mpitsabo nify, Ph.D., manampahaizana ao amin'ny Colgate Total.
Sarotra ny hino fa amin'izao fotoana izao, rehefa manana loharanon-karena manan-danja ny olona iray mba hitazonana ny fahasalamany amin'ny ambaratonga mety, dia maro ny olona no tia vahaolana kardinaly amin'ny olana - ny manala ny nify ratsy, fa tsy ny fitsaboana azy.
– Laharana fahenina i Rosia eo amin’ireo firenena eran-tany fahatelo amin’ny resaka aretina parodontika, – nanantitrantitra Igor Lemberg.
Mandritra izany fotoana izany, ny periodontitis dia "mpamono tsy hita maso" (ilay antsoina hoe lahatsoratra ao amin'ny The Times natokana ho an'ity olana ity): ny fizotry ny mamaivay ao amin'ny vavan'ny vava dia tontolo tsara ho an'ny famokarana bakteria pathogen, ny sasany amin'izy ireo (toy ny Helicobacter Pylori) mitarika ho amin'ny firongatry ny gastritis, fery aretina, pnemonia… Toa samy hafa ny aretina, fa ny antony dia iray ihany – tsy ampy fikarakarana am-bava.
“Tsy irery mihitsy ny olona iray. Ny bakteria ao amin'ny vatantsika dia afaka mitondra soa sy mampidi-doza, ary ny fizotry ny inflammatoire dia miasa ho an'ny farany, nanantitrantitra. Marina Vershinina, dokotera-fitsaboana amin'ny sokajy ambony indrindra, lehiben'ny laboratoara diagnostics Mazava ho azy fa ny Departemantan'ny Fitsaboana Fianakaviana, UNMC GMU UD ny Filohan'ny Federasiona Rosiana. — Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny tenantsika dia afaka mifehy ny fizotran'ny fiainana izay mitranga ao amin'ny vatantsika.
Hatramin'ny andron'ny sekoly dia tsaroan'ny rehetra ny afisy misy ankizy mpianatra mena miangona mba hiborosy nify tsara sy tsara. Iza anefa no manaraka an’io torohevitra io?
- Amin'ny ankapobeny, ny olona iray dia miborosy nify mandritra ny 50 segondra, - hoy i Igor Lemberg. “Raha ny fotoana tsara indrindra dia eo amin'ny telo minitra. Fantatry ny rehetra fa ilaina ny manasa vava rehefa avy misakafo, fa iza no tena manao izany mandritra ny andro? Minoa ahy, ny dite na kafe dia fanasan-damba ratsy.
Mazava ho azy fa mampalahelo ny mahatsikaiky. Fa andeha hojerentsika izay ananantsika ao anaty kitapo na biraontsika? Be dia be ny zavatra tsy ilaina, adino ary tsy misy dikany izay maka toerana fotsiny. Inona no azontsika lazaina momba ny floss nify, izay vitsy ny olona mahafantatra ny fomba fampiasana araka ny tokony ho izy, dia aleony manao "fikarohana arkeolojika" amin'ny toothpicks.
Raha ny momba ny tsakoina natao dokam-barotra, ity dia vokatra misy mamy sy mamy artifisialy, izay mety hiteraka allergy amin'ny toe-javatra sasany. Na izany aza, ny tsikombakomba (raha tsy mitsako azy mandritra ny ora maromaro, izay iray amin'ireo antony mahatonga ny gastritis) dia mampitombo ny famokarana rora, manadio ny vava ary mamelombelona ny fofonaina. Ny mpitsabo nify dia manoro hevitra ny fampiasana siligaoma ho fomba farany, rehefa tsy azo atao ny mampiasa vokatra ara-pahasalamana nentim-paharazana aorian'ny sakafo, ary mitsako azy ireo tsy mihoatra ny 10 minitra.
Ny fitsipika momba ny fitazonana tsiky Hollywood dia tsotra ary efa fantatra hatry ny ela. Ny voalohany dia ny fampiasana tsy tapaka ireo fitaovana efa voaporofo. Ary izany dia tsy ny toothpaste, fa koa fanampiny fikarakarana am-bava vokatra izay matetika no hadino: hosasany, nify floss, interdental borosy (zava-baovao amin'ny fikarakarana am-bava).
Indrindra fa mila manatona ny safidy ny toothpaste. Ny tsara indrindra dia ny mifidy toothpastes misy Triclosan/Copolymer sy fluoride. Ireo toothpastes ireo dia miaro amin'ny olana 12 lehibe amin'ny vava: lavaka, fofona maimbo,
fanamaizina ny enamel, ny fitomboan`ny bakteria sy ny fisehoany eo amin`ny nify, takela-pahatsiarovana, thinning ny enamel, ny fananganana ny takela-pahatsiarovana, mamaivay sy ny fandehanan-dra ny gums, fahatsapana.
Mba hampihenana ny mety hisian'ny caries dia mila manaraka tolo-kevitra tsotra ianao:
1. Miborosy nify farafahakeliny indroa isan'andro ary 2 minitra fara-fahakeliny amin'ny fampiasana teknika miborosy tsara.
2. Mihinàna tsara ary ferana ny isan'ny tsakitsaky eo anelanelan'ny sakafo.
3. Mampiasà vokatra nify misy fluoride, anisan'izany ny toothpaste. Ny fampiasana toothpaste fluoride, araka ny tolo-kevitra ofisialin'ny Fikambanan'ny mpitsabo nify Rosiana, no fomba mahomby indrindra sy voaporofo ara-pitsaboana mba hisorohana sy hampivelarana ny caries amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy.
4. Sasao isan'andro mba hanesorana plaque eo anelanelan'ny nify sy eo amin'ny tsipika hihy.
5. Ny fampiasana fanampiny fanasan-bava rehefa avy miborosy nify dia manampy amin'ny fanesorana ny bakteria amin'ny toerana sarotra tratrarina, ny takolany ary ny lela ary mitazona ny fofonaina ho lava kokoa.
Zava-dehibe amin’ny fahasalaman’ny nify sy ny hihy ihany koa ny sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja. Ary tsy tokony hanokatra tavoahangy amin'ny nifinao ianao, manindrona voanjo, pensilihazo: misy fitaovana manokana ho an'izany.
Ho fanampin'ny fikarakarana isan'andro ny nify sy ny nify, aoka isika hahatsiaro fitsipika tsotra ny fisorohana - na inona na inona fihetseham-po, aza hadinoina ny mitsidika mpitsabo nify indroa isan-taona.
Mpanolo-tsaina Vegetarian ho an'ny fitsaboana nentim-paharazana tatsinanana Elena Oleksyuk Manoro hevitra ny hanampy fomba fikarakarana am-bava tsotra roa amin'ny fanaonao isan'andro. Rehefa avy miborosy nify ny maraina dia tandremo tsara ny manadio ny lelanao amin'ny takela-pahatsiarovana - amin'ny kikisana manokana na borosy nify, ary tazonina ao am-bavanao ny menaka sesame - manamafy ny enamel sy ny nify izany.
Salama tsara!
Nianatra niborosy nify i Liliya Ostapenko.