Hevitra ato Anatiny
Ingredients ovy vita an-trano
| ovy | 5.0 (tapa) |
| menaka sunflower | 100.0 (grama) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 1.0 (vera voa) |
| atody akoho | 3.0 (tapa) |
| sira latabatra | 2.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Tetehina manify ny ovy voahosotra. Afangaro ao anaty koba matevina ny atody, ny lafarinina, ny sira. Arotsaka ao anaty vilany ny menaka, atsoboka ao anaty koba ny silaka ovy ary endasina mandra-pahavoky volamena. Arosoy mafana kokoa ny sakafo masaka. Mazotoa homana!
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 247.7 kCal | 1684 kCal | 14.7% | 5.9% | 680 h |
| proteinina | 5.3 h | 76 h | 7% | 2.8% | 1434 h |
| menaka | 18.4 h | 56 h | 32.9% | 13.3% | 304 h |
| gliosida | 16.3 h | 219 h | 7.4% | 3% | 1344 h |
| asidra organika | 14 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1 h | 20 h | 5% | 2% | 2000 h |
| rano | 50.1 h | 2273 h | 2.2% | 0.9% | 4537 h |
| Ash | 0.8 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 3.1% | 1286 h |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.08 mg | 1.5 mg | 5.3% | 2.1% | 1875 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2.3% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 56.9 mg | 500 mg | 11.4% | 4.6% | 879 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.4 mg | 5 mg | 8% | 3.2% | 1250 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 4% | 1000 h |
| Vitamina B9, folat | 8.9 μg | 400 μg | 2.2% | 0.9% | 4494 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 1.3% | 3000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 4.2 mg | 90 mg | 4.7% | 1.9% | 2143 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 1.6% | 2500 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 7 mg | 15 mg | 46.7% | 18.9% | 214 h |
| Vitamina H, biotine | 4.2 μg | 50 μg | 8.4% | 3.4% | 1190 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.6798 mg | 20 mg | 8.4% | 3.4% | 1191 h |
| niacin | 0.8 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 238 mg | 2500 mg | 9.5% | 3.8% | 1050 h |
| Kalsioma, Ca | 18.4 mg | 1000 mg | 1.8% | 0.7% | 5435 h |
| Silicon, Ie | 0.7 mg | 30 mg | 2.3% | 0.9% | 4286 h |
| Manezioma, Mg | 12.7 mg | 400 mg | 3.2% | 1.3% | 3150 h |
| Sodium, Na | 30.3 mg | 1300 mg | 2.3% | 0.9% | 4290 h |
| Solifara, S | 56.8 mg | 1000 mg | 5.7% | 2.3% | 1761 h |
| Phosphore, P | 71.7 mg | 800 mg | 9% | 3.6% | 1116 h |
| Chlore, Cl | 267.3 mg | 2300 mg | 11.6% | 4.7% | 860 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 465.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 45.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 65.5 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 2.3% | 1800 h |
| Iodine, I | 5.8 μg | 150 μg | 3.9% | 1.6% | 2586 h |
| Cobalt, NY | 3.9 μg | 10 μg | 39% | 15.7% | 256 h |
| Lithium, Li | 26.1 μg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.1585 mg | 2 mg | 7.9% | 3.2% | 1262 h |
| Varahina, Cu | 81 μg | 1000 μg | 8.1% | 3.3% | 1235 h |
| Molybdène, Mo. | 6.3 μg | 70 μg | 9% | 3.6% | 1111 h |
| Nickel, ni | 2.1 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.9 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 169.7 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1 μg | 55 μg | 1.8% | 0.7% | 5500 h |
| Titan, ianao | 1.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 24.4 μg | 4000 μg | 0.6% | 0.2% | 16393 h |
| Chrome, Cr | 4.5 μg | 50 μg | 9% | 3.6% | 1111 h |
| Zinc, Zn | 0.4529 mg | 12 mg | 3.8% | 1.5% | 2650 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 14.8 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.8 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 103.8 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 247,7 kcal.
Ovy vita an-trano manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: choline - 11,4%, vitamin E - 46,7%, chlorine - 11,6%, cobalt - 39%
- mifangaro dia ampahany amin'ny lecithin, mitana anjara toerana amin'ny synthesis sy metabolism ny phospholipids ao amin'ny atiny, loharanon'ny vondrona methyl maimaim-poana, miasa ho toy ny lipotropic factor.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
Ny votoatin'ny kalôria SY NY COMPOSITION CHEMIKA AMIN'NY RECIPE INGREDIENTS ovy homemade PER 100 g
- 77 kCal
- 899 kCal
- 334 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 247,7 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fandrahoan-tsakafo Ovy vita amin'ny an-trano, fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona