Hevitra ato Anatiny
Mahandro buckwheat miaraka amin'ny hena mandritra ny 1 ora.
Buckwheat miaraka amin'ny hena
Products
Buckwheat - vera 1
Kisoa na hen'omby - antsasaky ny kilao
Karaoty - sombina 1
Tongolo - loha 1
Menaka legioma - tablespoons 3
Pepper, sira, zava-manitra - mba hanandrana
Fanomanana ny vokatra
1. Defrost ny hena, sasao, nanapaka ny lalan-drantsika, nanapaka ho cubes.
2. Esory ny tongolo ary tetehina madinika.
3. Peel ary totoina ny karaoty.
Ahoana ny fomba fahandro buckwheat miaraka amin'ny hena ao anaty vilany
1. Afanaina ny menaka anana eo ambanin’ny vilany matevina misy rindrina.
2. Endasina 10 minitra ny hena.
3. Asio tongolo sy karaoty, sira sy dipoavatra, endasina mandritra ny 5 minitra hafa.
4. Ampio buckwheat sy rano, andrahoy amin'ny afo kely mandritra ny 30 minitra.
Ahoana ny fomba fahandro buckwheat miaraka amin'ny hena ao anaty lafaoro miadana
1. Apetraho ao anaty lafaoro miadana ny hena, apetraho amin'ny "Baking" mode ary asio ranom-boankazo manokana mandritra ny 10 minitra.
2. Ampio tongolo sy karaoty amin'ny hena, afangaro, tohizo ny fry amin'ny fomba "Fry" mandritra ny 7 minitra.
3. Sasao ny buckwheat, ampio legioma, ampio rano, zava-manitra ary sira. Apetraho amin'ny fomba "Pilaf" ny multicooker, mahandro 30 minitra.
Ahoana no mahandro matsiro sy haingana kokoa
Ny buckwheat andrahoina miaraka amin'ny hena ao anaty vilany dia sakafo tsara ho an'ireo izay te hanambatra ny ezaka kely indrindra, ny tombony ambony indrindra ary ny tsiro tonga lafatra.
Ahoana no mahandro haingana kokoa
Raha tsy misy fotoana, mahandro ny hena amin'ny rano 3 vera mandritra ny 40 minitra, ary ampio buckwheat, sira sy zava-manitra - ary 20 minitra hafa. Ny buckwheat miaraka amin'ny hena dia azo andrahoina amin'ny fanerena fanerena - 20 minitra, ary raha manana fomba "pressure cooker" ny multicooker, dia mahandro amin'ny tsindry ambony mandritra ny 30 minitra.
Inona no hena horaisina amin'ny buckwheat
Ny hena mahia rehetra dia mety amin'ny buckwheat: hen'omby, henan-kisoa, zanak'ondry. Raha be loatra ny tavy dia tapaho fotsiny. Ho an'ny fandrahoan-tsakafo amin'ny buckwheat dia mety ihany koa ny turkey - fillet amin'ny tratra na fe.
Saucepan fandrahoana buckwheat amin`ny hena
Koa satria endasina ny hena alohan'ny handrahoana azy, dia mila vilany matevina na vilany misy rindrina ianao. Fa kosa, azonao atao ny mampiasa lapoely lalina - endasina ny hena miaraka amin'ny endasina ao anatiny, ary avy eo dia atambatra miaraka amin'ny buckwheat amin'ny afo kely eo ambanin'ny sarony.