Hevitra ato Anatiny
Ahoana no hananako voatavo tsara?
У voatavo tsara mafy ny hodiny, fa tsy “hazo”. Mazava ho azy fa tsy tokony hisy triatra sy teboka malefaka, pentina maizimaizina eo aminy - ity farany dia manondro fa efa manomboka lo ny voatavo. Rehefa misafidy voatavo ianao dia tsy tokony hanenjika ireo goavambe. Ny voankazo be loatra sy be loatra dia mety manana nofo maina sy rano ary mangidy.
У voatavo masaka maizina sy maina ny rambony. Raha tsy misy rambony dia tsara kokoa ny tsy mividy, angamba ninia nanala azy ilay mpivarotra, satria nalaina mialoha ny legioma ary tsy nanam-potoana masaka. Ankoatr'izay, na dia voatavo tsara indrindraavela tsy misy tahony dia voatahiry kely kokoa.
Voatavo pulp, Ny "famerenana amin'ny laoniny" amin'ny aretin'ny holatra dia tena tsy misy tsirony sy mangidy. Dents, teboka mainty na mavokely amin'ny hoditra dia mety manondro lesona mety hitranga. Ary koa, ny mpivarotra tsy mahay mandanjalanja dia matetika no manapaka ny faritra voakasik'izany - ary mivarotra azy isan-tsokajiny.
Voatavo iza no tsara indrindra? Miankina amin'ny zavatra tokony ho voaomana avy aminy sy ny halavan'ny fotoana kasaina hotahirizina izany. Matetika, misy karazana voatavo telo amin'ny tsena sy fivarotana: mafy-voanjo, nutmeg ary lehibe voankazo. Misy ihany koa ny haingon-trano, fa matetika tsy mifanaraka amin'ny sakafo izy ireo.
Misy karazany roa ny voatavo isan-karazany eny an-tsena.
Misafidy voatavo voatavo
Maro no mihevitra fa ny voatavo butternut no tsara indrindra sy matsiro indrindra.
Ny voatavo dia manana endrika lava, ny voankazo dia mety mitovy amin'ny voatabiha lehibe, kôkômbra be loatra na poara goavam-be, ary ny hodiny dia manify ary mora tapaka amin'ny antsy. Ny voatavo amin'io karazana io matetika dia mihanaka akaiky kokoa ny voninkazo, izay ifantohan'ny voany. Ny voatavo butternut no mamy indrindra, ka tonga lafatra ho an'ny entana vita amin'ny mofo sy tsindrin-tsakafo. Izy ireo koa dia manankarena indrindra amin'ny vitamina-carotenoids.
Amin'ny ankapobeny, ny voatavo tsara indrindra, amin'ny hevitry ny maro, raha tsy "iray" fotsiny: ny karazana muskat dia mitahiry kely noho ny hafa, ary arakaraky ny fijanonany dia mijanona ao aminy ny mamy sy ny vitamina. Ny voankazo izay nialona talohan'ny ririnina dia lasa matsiro.
Misafidy voatavo be voankazo
Ny tena mampiavaka ny voatavo lehibe misy voankazo dia endrika boribory sy fisaka. Ity no karazana voatavo izay eritreretin'ny ankamaroantsika rehefa Halloween.
Matetika, ny hoditry ny voatavo lehibe-voankazo dia mamirapiratra volomboasary, fa mety ho mavo, volondavenona, maitso. Tsara kokoa ny misafidy voatavo be voankazo raha toa ka natao ho an'ny fampiasana amin'ny ho avy ny fividianana: voatahiry mandritra ny fotoana maharitra ary, rehefa avy nandry izy, dia lasa matsiro kokoa. Ny voankazo vao nojinjaina dia misy tsiranoka be dia be, saingy rehefa mandeha ny fotoana dia lasa siramamy. Azo tehirizina hatramin'ny lohataona ny voatavo lehibe mamoa voa.
Misafidy voatavo mafy
Ilay voatavo mafy orina dia toy ny atody ny endriny, mavomavo maintso ny lokony ary, araky ny anarany dia sarotra be sy sarotra ny manapaka azy.
Ny mampiavaka azy iray hafa izay ahafahanao misafidy voatavo mateza mafy dia ny vodiny misy sisiny mampiavaka azy ary toy ny asterisk eo amin'ilay tapaka ilay izy. Tsy mamy mihitsy io karazana io. Voatavo toy izany dia mety kokoa amin'ny fandrahoan-tsakafo hena sy lovia, rehefa mamy ny tsiro ny mamy be loatra. Voatahiry kely ny voany. Fa etsy an-danin'izany, ny voatavo mafy orina dia manana voa tena ilaina sy matsiro indrindra, ary, ankoatr'izany, dia mora diovina tokoa. Misy karazany antsoina hoe "Golosemy" - ny voany dia tsy mila hoditrana mihitsy.
Ny lokon'ny voatavo voatavo dia miankina amin'ny habetsahan'ny vitamina carotenoid ao. Arakaraka ny maha provitamin A sy ireo carotenoid hafa no mampamiratra ny pulp. Ankoatr'izay, voatavo misy hoditra mavo na maintso mavo dia mety manana pulp volomboasary mamirapiratra indrindra!
Rehefa mahandro dia aza esorina ny fibre eo afovoan'ny voatavo - samy manana ny hamamin'ity legioma ity izy ireo!