Efa eo am-piomanana ny vanim-potoana fialantsasatra sy ny dia kasaina hatao. Ary matetika na ny làlana faran'izay be saina indrindra aza dia mety hosaronan'ny sakafo voafantina tsy mety - na tsy ampy ny sakafo, na betsaka, na izany rehetra izany dia tsy mifanaraka amin'ny fitaterana nofidinao mihitsy.
Ny làlana mihitsy dia loharanon'ny adin-tsaina lehibe: tsy manadino zavatra ary tsy hamoy ny zaza ary hampitony azy ireo. Ary ny sakafo mahavelona no entana farany ao amin'ilay lisitra. Saingy mbola azo atao ihany ny mieritreritra ny momba ny sakafo sy ny ora fisakafoanana mba hisorohana ireo voka-dratsy.
Fitaterana an-tany
Ny sakafo amin'ny tany dia tsy hitondra zavatra tsy ampoizina amin'ny tsiron'ny sakafo mahazatra mahazatra - ary tombony izany. Ny zava-dehibe dia ny mitahiry ny fitoeran-tsakafo ary mandamina tsara ny sakafo - na ho an'ny mpandray anjara tsirairay amin'ny dia, na araka ny vondrona sakafo. Mazava ho azy, ny vokatra dia tsy tokony hiharatsy haingana sy hanova ny tsirony noho ny hafanana, ary koa miteraka fanelingelenana - mitete, mandoko akanjo, solafaka. Anisan'izany, ohatra, sandwich miaraka amin'ny tratran'ny akoho nahandro, atody mafy. Tsara kokoa ny maka legioma vaovao misaraka ary tsy tetehina - amin'izany fomba izany dia hitahiry ny freshness sy vitamina izy ireo: kôkômbra, lakolosy, karaoty.
Amin'ny fiaramanidina
Ny sidina lavitra dia sarotra amin'ny resaka sakafo. Amin'ny rivotra amin'ny haavon'ny metatra an'arivony, ny sakafo dia manova ny tsirony sy ny endriny, izay mahatonga azy io ho tsy azo hanina. Ny sakafo an-tsambo koa mety tsy mety aminao - mila misafidy sakafo kely ianao, raha misy izany fotoana izany, mialoha, rehefa avy nandinika ny menio tao amin'ny tranonkalan'ny kaompaniam-pitaterana.
Zava-dehibe ny mihinana alohan'ny sidinao - ohatra, eny amin'ny seranam-piaramanidina eo am-piandrasana ny sidinao. Makà sandwich miaraka amin'ny tonena na akoho, salady miaraka amin'ny voanjo na lentila - hameno anao mandritra ny fotoana maharitra izany.
Mitondrà kaontenera legioma na sandwich ao anaty sambo, raha avelan'ny kaompaniam-pitaterana.
Faran'ny fahatongavana
Indray mandeha any amin'ny faritra hafa ary na dia any amin'ny firenena iray aza, aza maika hisakafo amin'ny sakafo haingana eo an-toerana amin'ny hanoanana. Tsy fantatrao izay karazana sakafo, rano, fahadiovana, noho izany dia azo antoka kokoa ny misakafo miaraka amin'ny voankazo mahazatra, legioma na sakafo sisa tavela nentinao.
Raha manapa-kevitra ny hisakafo ao amin'ny cafe na trano fisakafoanana ianao dia jereo akaiky ireo ampahany - mety ho samy hafa be amin'ny habeny amin'ny mahazatra anao izany. Angamba iray ny ampy ho anao roa?
Manafatra hena sy anana mahazatra, tsy misy hanim-py, mandra-pahatonga anao hifanaraka amin'ny tsiron-tsakafo eo an-toerana.
Aza adino ny misotro rano be dia be satria manivana ny poizina ary manampy anao hijanona ho hydrated.
Ny loza mety hitranga any amin'ny hopitaly eo am-piandohan'ny dia avo dia avo, indrindra manara-maso tsara ny sakafo ateraky ny zaza sy ny antitra - ny vatany dia miatrika fitsangatsanganana lavitra sy sakafo tsy mahazatra intsony.