Hevitra ato Anatiny
Maro ny olona manapa-kevitra ny hampiditra havana be taona any amin'ny tobim-pitsaboana lehibe iray, izay mahatsapa ho meloka. Ary lavitry ny foana izy ireo dia mahavita mandresy lahatra ny tenany amin'ny fahamarinan'ny zava-mitranga. Nahoana no sarotra be io fanapahan-kevitra io? Ahoana no hiatrehana ny fihetseham-po? Ary inona no tokony hatao mba hanomanana havana iray hifindra any amin'ny trano fandraisam-bahiny? Hoy ny psikology.
“Nahoana aho no tsy afaka mikarakara irery ny olon-tiako?”, “Inona no holazain’ny olona?”, “Zava-vavy ratsy fanahy aho” … eritreritra mitovy.
Araka ny fikarohana farany, noho ny stereotypes momba ny ivon-toerana geriatria izay niorina teo amin'ny fiaraha-monina, isaky ny segondra Rosiana dia mino fa tsara kokoa ho an'ny zokiolona iray ny mijanona ao an-trano, na inona na inona toe-pahasalamany.1. Saingy tsy azo atao ny manome fikarakarana mendrika azy ao an-trano. Ary avy eo dia tsy maintsy mandray fanapahan-kevitra sarotra isika, eo am-panahiana ara-tsaina.
Ny fahatsapana ho meloka dia fihetseham-po izay atrehin'ny olona salama amin'ny toe-javatra mitovy amin'izany.
Hazavaina amin’ny tokony handraisana fanapahan-kevitra ho an’ny ray aman-dreny izany. Mifanohitra amin’ny faniriantsika lalim-paka ny hihevitra ny be taona ho olona nandray fanapahan-kevitra lehibe ho antsika izany.
Ny fahatsapana ho meloka dia azo atao raha toa ka misy tohan-kevitra mavesa-danja «ho»: toy ny fikarakarana tsy tapaka ny havana iray ao amin'ny trano fonenana, ny fitaovana fitsaboana ilaina, ary ny fanaraha-maso tsy tapaka azy fotsiny. Fa raha ny havana mihitsy no tsy manaiky ny fanapahan-kevitra hifindra, ny fanahiana ho an`ny toe-tsaina ara-tsaina dia miray tsikombakomba amin`ny fahatsapana ho meloka. Ary sarotra ny miatrika izany raha tsy misy ny fifampiresahana. Ahoana no maha-izy azy?
Sarotra amin’ny olona be taona ny mizatra amin’ny fiovana eo amin’ny fiainany. Tsy te hanaiky ny fahalemeny izy ireo, na hifindra any amin’ny toerana tsy mahazatra azy, na hiala amin’ny fianakaviany. Saingy misy dingana 5 hanampy anao ho tonga amin'ny fahatakarana raha toa ka tsy azo ihodivirana ny hetsika.
Dingana 1: Hazavao ny mahatsara sy maharatsy azy rehetra
Na dia efa noraisina aza ny fanapahan-kevitra, dia mila fotoana ny zokiolona mba handraisana izany. Mila miresaka aminy amim-pahatoniana ianao ary manazava ny antony tokony hiheveranao ny hifindra any amin'ny foibe geriatria. Zava-dehibe ny hazavaina tsara fa ny soso-kevitrao handehanana any dia tsy voabaikon’ny faniriana hanala havana iray, fa amin’ny fikarakarana azy: “Tiako ianao, ka tsy tiako ho irery ianao raha mbola eo aho. m any am-piasana mandritra ny andro” na “Matahotra aho fa tsy hanam-potoana ho avy, rehefa mila ny fanampiany ianao.»
Ahoana no tsy hanaovana izany?
Lazao amin’ilay zokiolona fa efa nisy ny fanapahan-kevitra noraisina. Avelao ny havana farafaharatsiny "hiaina" amin'ny andraikitra vaovao ary manapa-kevitra ho an'ny tenany raha mila mihetsika izy. Matetika isika no manao tsinontsinona ny ray aman-drenintsika rehefa mihalehibe izy ireo, saingy ny marina dia indraindray izy ireo dia mahatakatra tsara kokoa ny toe-javatra iainana noho isika ary vonona ny hihaona amin'ny zanany ao anatin'ny fotoan-tsarotra.
Dingana 2: Fampahalalana momba ny fatra
Ny zokiolona dia tena mahasarika, ka rehefa mahazo vaovao be loatra izy ireo dia mety hatahotra sy hanatona ny tenany. Amin'ity dingana ity dia tsy tokony hampidirinao ny antsipiriany rehetra momba ny fanapahan-kevitrao. Lazao anay ny momba ny foibe nofidinao, ny fepetra ao anatiny, ny mpitsabo ao amin'ny fanjakana, ary ny halaviran'ny tanàna. Raha efa nitsidika ny trano fonenana voafantina ianao dia zarao amin'ny havanao ny fahatsapanao.
Ahoana no tsy hanaovana izany?
Esory ny fanontaniana, na dia manontany azy imbetsaka aza ny havana iray. Avelao izy handray ny vaovao amin’ny hafainganam-pandehany ary hamerina ny valin’ny fanontaniany raha ilaina. Tsy ilaina ny handravaka ny toe-javatra izay hahitany ny tenany - ny tsara mody mahatonga tsy fahatokisana. Na ahoana na ahoana dia tsy tokony handainga amin'ny zokiolona ianao: rehefa miharihary ny fitaka, dia ho sarotra ny hamerenana ny fahatokisana.
Dingana 3: Aza manosika
Amin'ny olon-dehibe, mihena ny fanoherana ny olana vaovao mandritra ny taona. Lasa toy ny ankizy izy ireo, fa raha manana fiarovana ara-biolojika, dia mihena ny fanoherana ny adin-tsain'ny taranaka zokiny. Hita ao anatin’ny tahotra sy ny tebiteby tanteraka izany. Noho ny vulnerability ara-psikolojikan'ny zokiolona iray dia miezaha hanohana azy ary zarao aminy ny traikefany anatiny.
Ahoana no tsy hanaovana izany?
Valio ny horakoraka. Fiarovana ny fifandirana sy ny fanafintohinana raha misy fiovana eo amin'ny tontolo mahazatra ny zokiolona. Mitonia ary miezaha hahatakatra fa miatrika havana iray ianao izay matahotra ny ho avy ary mila fahatakarana sy fikarakarana.
Tsy tokony hampiasaina ny tsindry ara-tsaina. Fantatry ny be taona tsara fa miankina mivantana amin’ny zanany izy ireo. Saingy ny fampahatsiahivana tsy ilaina amin'izany dia mety hiteraka ratram-po ara-tsaina lehibe ho azy ireo, mitarika ho amin'ny fahatapahan'ny tebiteby sy ny aretin-tsaina.
Dingana 4: Atsipazo ny zorony
Ny fanaovana ny marina amin’ny fifampiresahana amin’ny zokiolona dia raisina an-tanan-droa, saingy misy teny enti-miady izay miteraka fanahiana sy fanahiana ao anatiny. Halaviro ny teny hoe «tokony» sy «tsy maintsy» — izy ireo dia mety hiteraka fanoherana anatiny ary miteraka fahatsapana ho very fanantenana amin`ny havana.
Tsy tokony hampiasaina koa ny teny hoe "trano fitaizana be antitra". Ho an'ny zokiolona, io fehezanteny io dia mbola ampifandraisina amin'ny tantara mampatahotra momba ny toerana nandefasan'ny antitra ho faty irery. Andramo ny mampiasa ny anarana maoderina amin'ny andrim-panjakana: foibe geriatric, trano fonenana na trano fonenana ho an'ny zokiolona.
Ahoana no tsy hanaovana izany?
Antsoy amin'ny anarany avy ny zava-drehetra. Na dia amin'ny resaka mivantana aza dia tadidio: ny zokiolona dia marefo sy saro-pady. Ny teny iray tsy am-piheverana dia mety hiteraka fanevatevana toy izany ho azy ireo ka haharitra ela ny hazavaina.
Dingana 5: Ampidino ny loza
Ho an'ny zokiolona dia tsy ny tontolo iainana mahazatra loatra no zava-dehibe, fa ny fahafahana mifandray tsy tapaka amin'ny havana sy ny namana. Hazavao amin’ny havanao fa tsy hisy fiantraikany eo amin’ny fifandraisanao sy ny fihaonany amin’ny zanaka aman-jafy ny fifindrany any amin’ny trano fialofana. Zava-dehibe ny hanazavana fa mbola hanana fahafahana ho tonga sy handany ora vitsivitsy miaraka aminy ianao na haka azy mandritra ny faran’ny herinandro.
Ahoana no tsy hanaovana izany?
Manome fanantenana diso. Raha nampanantena ianao fa hitsidika havana any amin’ny trano ipetrahana isan-kerinandro, dia tsy maintsy mitana ny teninao: tsy misy ratsy kokoa noho ny antitra voafitaka izay mandany ny faran’ny herinandro miandry ny fahatongavan’ireo olon-tiany. Ny havana be taona iray, izay ivon'ny tontolony marefo, dia tsy maintsy matoky anao sy ny fahamarinanao.
1