Hevitra ato Anatiny
Description
Ny paty dia voankazo misy 20 sentimetatra hatramin'ny 1 metatra. Mahatratra 35 kilao ny lanjany.
Ny mofo Indiana dia malaza amin'ny voankazo lehibe indrindra azo hanina, izay mipetaka mivantana amin'ny vatan-kazo amin'ny fampiasana pedicels matanjaka. Ny Jackfruit dia masaka hatramin'ny 8 volana. Endasina sy atsipazo toy ny anana ny pulp maitso amin'ny voankazo mbola tsy masaka.
Rehefa masaka, ny pulp dia mahazo loko mavo mamiratra, mamy mamy, tsiro kely misy menaka. Ny fofon'ny voankazo vaovao dia mampahatsiahy ny melon. Ary amin'ny endrika maina, dia mahazo sôkôla naoty. Ny voankazo nasionalin'i Bangladesh dia ampiasaina betsaka amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny menaka manitra.
Maniry any India, Philippines, Nosy Oseania, ary any amin'ny faritra atsinanan'i Afrika ny hazo maitso maitso iray ao amin'ny fianakaviana Mulberry. Any amin'ny faritra India dia malaza toy ny manga sy akondro izy io. Ny voankazo goavam-be amin'ny hoditry ny pimply henjana dia mahatratra kilao am-polony maromaro.
Saika 40% ny lanjany no tototry ny zavatra starchy. Ny voa dia misy gliosida sy proteinina. Rehefa endasina dia mitovy amin'ny chestnuts izy ireo. Ny masirasira masirasira dia miasa ho toy ny mpandrendrika manitra voajanahary.
Voankazo marobe am-polony maro masaka amin'ny hazo iray miaraka. Noho ny fahakamoany dia nantsoina hoe ranom-boankazo ny sokala mahasalama. Ny fahamasahan'ny voankazo dia mamaritra amin'ny feo maloka rehefa mikitika.
Ao anatiny, ny voankazo dia mizara ho lobe. Ny pulp mamy mamy mamy dia misy latex voajanahary. Ny tsiro sy ny fofona dia mampatsiahy melon. Tsy voatahiry tsara rehefa masaka.
Ny fitambarana sy ny atin'ny kaloria avy amin'ny Nangka
Manankarena mineraly sy akora biolojika hafa ny nangka: kalsioma (34 mg), phosforus (36 mg), sodium, potassium (303 mg), magnesium (37 mg), manganese, zinc, selenium, thiamine, niacin, riboflavin, varahina , sodium, asidra folika.
- Votoatiny kaloria 95 kcal
- Proteinina 1.72 g
- Tavy 0.64 g
- Karbohidraty 21.75 g
Tombony ho an'ny olombelona
Ny lanjan'ny sakafo amin'ny jackfruit dia 94 kcal. Ny vokatra dia misy vitamina C, asidra folika, phosforus, potasioma, manezioma, varahina, manganese. Ny fibra amin'ny zavamaniry koa dia misy niacin, asidra pantothenic, ary zavatra organika mahasoa hafa. Ny firafitry ny simika dia mamaritra ny tombotsoan'ny voankazo ho an'ny vatana:
- ny jackfruit dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana, manentana ny fiasan'ny leukocytes;
- mampiseho fihetsiketsehana antivirus sy bakteria;
- mampihena ny fahanteran'ny sela;
- manakana ny fiovan'ny fihenan'ny sela;
- manadio tsara ny tsinay;
- manatsara ny fahitana;
- manamafy ny lalan-dra, manakana ny fampandrosoana ny aretim-po;
- normalize ny tosidra;
- manatanjaka taolana;
- manakana ny fampandrosoana ny anemia;
- manatsara hormonina, mandrisika ny fihary tiroida.
Ny voankazo hafakely dia manome vitamina sy mineraly ny vatana. Izy io dia laniana vaovao, masaka, maina. Sakafo, sakafo lehibe, tsindrin-tsakafo no omanina avy amin'izany. Ny kofehin'ny legioma misy proteinina dia manolo tena ho an'ny hena.
ratsy
Ny nangka dia mety hanimba raha toa ka tsy mahazaka olona sy tsy mahazaka ny iray amin'ireo singa ao aminy. Ary koa, ny olona tsy zatra an'ity karazan-tsakafo ity, izay vao nanandrana nangka, dia mety ho voan'ny vavony.
Jackfruit amin'ny menaka manitra
Ireo tia ny ditin-kazo manitra exotic dia hankasitraka ny fofona matevina sy mamy amin'ny jackfruit. Ao amin'ny compositions dia afaka mandre mazava tsara ny mamy, mampahatsiahy ny voankazo fifangaroan'ny akondro, melon, mananasy. Ny fofon'ny voankazo dia tafiditra ao anatin'ny fitambarana sarotra. Ny jackfruit dia mifanaraka tsara amin'ny fougere, hanitra voninkazo.
Ilay menaka manitra dia toa voadio sy voadio, izay ampiarahana ny nangka amin'ny apricot, vanilla, papaya. Ny firafitra misy sokay, juniper, nutmeg dia mahazo feo falifaly sy manaitaitra kely. Ny fahaleovan-tena sy ny fahatokisan-tena dia omen'ny naoty oak, anise, hoditra, sedera. Ny fifangaroana amin'ny jasmine, patchouli, peony, nectarine dia mampahatsiahy ny paradisa.
Fampiasana mahandro ny Raoka
Ny sôkôla ho an'ny faritra misy anay dia mbola hafakely, izay tsy azo lazaina momba ireo firenena maniry, dia eo no be mpampiasa hanamboarana lovia isan-karazany. Ny voankazo mbola tsy masaka dia ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo toy ny legioma, ohatra, azo andrahoina, endasina ary atao am-pitoto.
Ho fanampin'izay, azonao atao ny manomana famenoana ireo entana vita amin'ny mofo avy amin'izy ireo, na manomana lovia iray izay mifanaraka tsara amin'ny hena sy trondro. Ny voankazo masaka dia azo ampiasaina amin'ny salady sy tsindrin-tsakafo isan-karazany.
Azonao atao koa ny mihinana ny voan'ny voankazo, izay azo endasina sy hohanina, toy ny chestnuts. Ho fanampin'izany, ny voninkazo amin'ilay zavamaniry dia ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo, miorina amin'ny fototr'izany dia manomana saosy sy salady maivana. Afaka manamboatra salady matsiro amin'ny ravina tanora ianao.