Mampiasa tongolo ny renibeko hitsaboana ireo aretina 13 ireo

Fanafody voajanahary fanta-daza amin'ny renibentsika, ny tongolobe dia manana hasina maro tsy ampoizina. Tena concentrate amin'ny otrikaina, izy irery dia misy otrikaina 11, mineraly 5, singa 4 ary macronutrients 3.

Betsaka ny tombontsoa azo amin'ny fahasalamantsika, satria manana antioxidant, anti-inflammatory, anti-bakteria, antibiotika ary antiseptika ny tongolobe. Mampihena ny homamiadana ity legioma super ity ary manatsara ny metabolism.

Ireto misy aretina 13 mahazatra izay tena mahomby amin'ny tongolobe.

1) miady amin'ny kohaka, aretin'ny taovam-pisefoana, fitohanana tratra ary mamaivay ny tenda

- Amin'ny sirop na toy ny gargle : Hosory ary tapaho roa ny tongolo. Asio siramamy mena iray sotro isaky ny silaka ary sarony. Aorian'ny adiny iray, manangona ny ranom-boankazo vokarina ary misotro 2 sotro indroa isan'andro. Azonao ampiana tantely sy voasarimakirana.

- Toy ny poultice : Potehina tongolo, atao paty misy menaka voanio. Apetraho eo amin'ny tratra ny poultice amin'ny fampiasana servieta dite madio.

Noho ny fananana anti-bakteria ao amin'ny solifara ao amin'ny tongolobe, dia mampihena ny kohaka, mamoaka poizina, mampihena ny areti-maso ary manatanjaka ny hery fiarovana.

2) Manohitra ny trombose, ny fiakaran'ny tosidrà ary ny tongotra mivonto

Ny fihinanana tongolo isan'andro (tsara kokoa ny manta na toy ny infusion) dia manampy amin'ny fampihenana ny ra sy manamora ny fikorianan'ny ra, izay manakana ny fanakatonana ny sambo sy ny fiforonan'ny clots. Noho izany dia tombony lehibe amin'ny thrombosis, hypertension ary ny tongotra mivonto.

3) Manohitra ny fahanteran'ny lalan-drà sy ny hoditra

Noho ny fananana antioxidant, ny tongolo dia miaro ny arteries sy ny hoditra amin'ny fahanterana aloha loatra raha mihinana tsy tapaka. Tsy voaporofo intsony ny fahaiza-manaony amin'ny fanavaozana ny sela ary azo atao ihany koa ny manakana ny fanafihan'ny radika maimaim-poana amin'ny vatantsika. Misoroka aretina maro, anisan’izany ny homamiadana, ny tongolo.

4) Manohitra ny mony, ny fery mangatsiaka ary ny kaikitry ny bibikely

Raha misy kaikitry ny bibikely na fery mangatsiaka, dia ampy ny manosotra moramora ny antsasaky ny tongolobe eo aminy imbetsaka isan'andro.

Raha misy mony dia manaova saron-tava miaraka amin'ny tongolo mifangaro, 1/2 kaopy misy oats ary tantely 1 sotro. Apetaho amin’ny tarehy ity saron-tava “homemade” ity ary avela hijoro 10 minitra vao kobanina. Hanavao in-2 na in-3 isan-kerinandro.

Noho ny fahavitan'ny sela misy ny tongolo dia azo antoka ny vokatra!

5) Manohitra ny aretina sy ny fanaintainan'ny sofina

Apetaho amin'ny lamba izay apetraka eo amin'ny sofina maharary ny silaka tongolo. Mampiasà saron-tava na saron-tava mba hitazonana azy amin'ny toerany ary tazony mandra-pahafatin'ny fanaintainana.

Ny fananana anti-inflammatoire sy antiseptika dia tena hahomby amin'ny tranga otitis.

6) Manalefaka, miady amin'ny cellulite, diabeta ary kolesterola

Tena mpiara-dia amin'ny slimming sy ambany kaloria, ny tongolo tafiditra ao amin'ny sakafo dia manampy amin'ny fandoroana tavy, manala poizina ny vatana ary miasa ho toy ny tena voajanahary voajanahary. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny endriky ny "hodi-boasary" vokatry ny cellulite ary mampihena ny haavon'ny kolesterola ratsy.

Izy io koa dia anti-diabetika mahery vaika. Manampy betsaka amin'ny fampihenana lanja ny asa fanariana sy fanalana azy.

7) Manohitra ny fahasarotana amin'ny torimaso sy ny tsy fahitan-tory

Satria ny tongolo dia misy L-Tryptophan voajanahary, asidra amino manana hery mampitony, mila mamofona tongolo voatetika in-5 na in-6 fotsiny ianao alohan'ny hatory mba hatory toy ny zazakely!

8) manohitra ny dandruff sy ny volo very

Ny vitamina be dia be ao anatin'io legioma mahagaga io dia manampy amin'ny fampivelarana ny fitomboana sy ny fikolokoloana ny volo. Ankoatra izay, amin'ny fampifangaroana ranom-boankazo miaraka amin'ny Aloe Vera dia mahazo lotion izay apetrakao alohan'ny hanasana shampoo: tena mandaitra amin'ny dandruff!

9) Manohitra ny maloiloy sy mandoa

Amin'ny lafiny iray, manosotra tongolo iray ary manangona ny ranom-boankazo. Amin'ny lafiny iray, manao labiera dite mangatsiaka solila. Raha misy maloiloy na mandoa, misotro ranom-boankazo 2 sotrokely ary, 5 minitra taty aoriana, dite 2 sotrokely. Avereno raha ilaina.

10) manohitra ny tazo

Ity teknikan'ny razana ity dia tena mandaitra amin'ny fampihenana ny tazo:

Asio menaka voanio ny faladian-tongotra ary apetaho eo ambony ny silaka tongolo. Apetaho amin'ny sarimihetsika mifikitra ny tongotra ary asio ba kiraro. Amin'ny famelana ny tongolobe eo ambanin'ny andohalambo amin'io fomba io mandritra ny alina, dia hanafoana ny poizina sy ny mikraoba, ary ny tazo dia ho afaka ny ampitso maraina!

11) Manohitra ny tapaka, ratra, may ary may

Amin'ny fampiasana hodi-toniona amin'ny ratra, ny antiseptika ao anatiny dia hampitsahatra ny fandatsahan-dra haingana kokoa, hisorohana ny aretina, ary hanafaingana ny fanasitranana ny antibiôtika sy anti-inflammatoire.

12) Manohitra ny osteoporose

Ny quercetin ao amin'ny tongolobe, ary indrindra indrindra amin'ny tongolo mena, dia manampy amin'ny ady amin'ny osteoporose ary mampiadana ny fahaverezan'ny taolana. Mba hanaovana izany, dia tokony hohanina isan'andro, indrindra manta.

13) manohitra colic amin'ny zaza

Amin'ny fanomezana ranom-boankazo masaka isaky ny adiny 2 rehefa voan'ny colic izy ireo, dia hampitony ny fanaintainany izy ireo noho ny fahaizany mampitony ny hozatry ny vavony sy manampy ny fandevonan-kanina.