Hevitra ato Anatiny
Mety ho sarotra ny manomboka fifandraisana vaovao, indrindra taorian'ny fisarahana sarotra. Eo am-piandohan'ny dia, maro amintsika no mitsidika ny eritreritra manelingelina. Mifanaraka ve ny fihetseham-po? Ny olon-tiako ve mila zavatra mitovy amiko? Mety ve isika samy isika? Ny mpanazatra Valerie Green dia milaza ny fomba handresena ireo tahotra ireo ary mianatra mankafy ny vanim-potoana izay vao mipoitra ny fitiavana.
Rehefa manomboka mampiaraka amin'olona ianao dia fihetseham-po voajanahary ny tebiteby sy ny tebiteby satria tsy azo vinaniana ny fifandraisana ary mety hatahotra indraindray, hoy i Greene. Saingy tsy dia mamokatra loatra ny fahatafintohinana amin'ny toe-javatra toy izany: mety hampisaraka ny mpiara-miasa ny tsy fahazoana antoka. Mety tsy ho takatry ny safidinao ny zava-misy, fa ho tsapany fa tsy mahazo aina aminy ianao, izany hoe tsy tianao izy.
Mba tsy hametraka fanontaniana aloha loatra momba ny toerana hitarika ny fifandraisana, ary tsy hanery ny zavatra amin'ny fanomezana ny mpiara-miasa ny fahatsapana fa eo ambany fanerena, Green manoro hevitra mba hifehy teknika telo.
1. Ataovy amim-pangorahana ny fanahianao
Ny feon'ny mpitsikera ao anatinao indraindray dia toa henjana, fa raha mihaino tsara ianao dia ho azonao fa tsy olon-dehibe miteny izany, fa zaza kely matahotra. Matetika, na mangina io feo io na miady hevitra aminy, fa vao mainka mampitombo ny tolona anatiny izany. Ary tsy misy mpandresy amin'ny tolona amin'ny tena.
Green dia manoro hevitra ny haka sary an-tsaina ny zazavavy kely iray izay manatona anao ary manontany hoe: "Tsy ampy tsara ve aho?" Mety tsy hivazavaza aminy angamba ianao, fa hazavao fa mahafinaritra izy ary ezaho fantarina ny fomba nahatongavany tamin’izany. Tena hihaino ny tantaran'ilay tovovavy ianao ary hanampy anao hijery azy amin'ny fomba vaovao avy amin'ny toeran'ny olon-dehibe iray izay mahafantatra tsara fa mendrika hotiavina io zaza io.
Raha raisinao amin'ny fitiavana sy ny fangorahana ny lafiny samihafa amin'ny «I», dia hihatsara ihany ny fiheveran-tena.
Toy izany koa alohan'ny daty iray. Greene dia manoro hevitra ny hanoratra izay rehetra mampanahy anao ary miditra amin'ny fifanakalozan-kevitra tsara miaraka amin'ireo eritreritra ireo, ary mitazona ny fahatokisan-tena. Anontanio ny tenanao hoe:
- Marina ve izany filazana izany?
- Inona no tsapako rehefa mieritreritra an'izany aho?
- Misy ohatra telo farafahakeliny afaka manaporofo ny mifanohitra amin'izany?
Ny fitondrana ny lafiny samihafa amin'ny tenantsika amin'ny fitiavana sy ny fangorahana, ary ny fiatrehana moramora ireo finoana mametra antsika, dia hihatsara ihany ny fiheveran-tena, hoy i Greene.
2. Farito izay ilainao ary miantehera amin'ny olon-tianao
Misy fomba maro hialana amin'ny fahatsapana maharary. Misy mihinana, misy mijery tele, misy mahita fampiononana amin'ny alikaola. Ny hafa kosa miezaka mafy mba tsy halahelo, tahotra, hatezerana, fitsiriritana, na henatra. Maro no matahotra fa raha mamela ny tenany hiaina ao anatin'ireo fihetseham-po ireo izy ireo dia ho latsaka ao anatin'ny lavaka mangitsokitsoka amin'ny traikefa ary tsy ho afaka hiala amin'izany intsony, hoy i Green.
Saingy raha ny marina, ny fihetseham-po dia karazana famantarana ny lalana izay manondro ny lalana mankany amin'ny filantsika sy ny soatoavina, ary koa ny fomba hanatratrarana izany. Manome ohatra ny mpanazatra: Alaivo sary an-tsaina ny mametraka ny tananao ao anaty lafaoro mafana ary tsy mahatsapa na inona na inona. Azo inoana fa ho tonga amin'ny fehin-kevitra diso ianao fa misy zavatra mahandro ao an-dakozia, satria fofona toy ny sakafo. Ny fanaintainana no tokony hilaza aminao fa misy zavatra tsy mety.
Na izany aza, tokony hahatsapa ny fahasamihafana misy eo amin'ny filana sy ny filana. Ny filàna dia midika filàna maika ho an'ny mpiara-miasa mba hanatanteraka avy hatrany izay rehetra tiantsika. Ny tsirairay amintsika, fara fahakeliny, indray mandeha dia nahatsapa fihetseham-po toy izany, hoy i Green. Ambonin'izany, isika rehetra dia sendra olona mitaky ny hanao zavatra araka ny fomba nolazainy, fa tsy misy hafa.
Ny fifandraisana amin'ny olon-tiana dia ho fototry ny fahatokisan-tena, izay hanohana anao amin'ny daty iray.
Ny tsirairay dia manana filàna ara-pihetseham-po, ary raha ariana isika, dia matetika no tsy mila fifandraisana ary mandroaka ireo izay manandrana manome antsika fahasambarana. Fa ny tena fahasalamana ara-pihetseham-po dia miankina amin'ny fahaizana mamantatra izay tena ilaintsika sy mitady fomba maro hahazoana izany. Amin'izany fomba izany no ahafahantsika manome fahafaham-po ny filantsika fa tsy mifantoka amin'ny tena marina hitranga.
Rehefa misy fahatsapana tsy mahafinaritra anao amin'ny manaraka, dia manoro hevitra i Greene mba hanontany tena hoe: "Inona no tiako indrindra?" Angamba mila fiheverana bebe kokoa avy amin’ny olon-tianao ianao, nefa vao nanomboka nampiaraka ianao, dia mbola aloha loatra ny manontany azy. Mendrika ny hiantsoana ity fangatahana ity amin'ireo olona akaiky anao — fianakaviana sy namana. Ny fahatokisana fifandraisana akaiky amin'izy ireo dia ho fototry ny fahatokisan-tena, izay hanohana anao amin'ny daty iray.
Ity tetika ity dia mety ho toa mifanohitra aminao, saingy rehefa mahita ny tenantsika miaraka amin'ny olona tena tiantsika isika, dia matetika no mahatsapa ho toy ny dingana iray miala amin'ny fanatanterahana ny nofinofy. Mahasarika antsika tokoa io fahatsapana io ka sarotra be ny hifindra amin'ny zavatra hafa. Izany indrindra anefa no tokony hatao, hoy i Green. Tena afaka manampy antsika ny namana sy ny fianakaviana.
Mazava ho azy fa tsy voatery handao tanteraka ny fiarahana ianao, fa raha ampifandimbiasinao amin'ny fihaonana amin'ny olon-tianao dia ho mora kokoa ny fiainana.
3. Resaho ny fihetseham-ponao sy ny fanirianao amin'ny fomba izay manentana anao.
Rehefa tsy matoky tena isika, dia matetika no manindry ny faniriantsika ary manao izay mety ho an'ny hafa. Tsy ho levona amin’izany anefa ny fanahiana, fa vao mainka hitombo sy hitarika lonilony. Rehefa tonga ny fotoana hifampizarana ny fihetseham-pontsika, dia ho safotry ny fihetseham-po isika, ka tsy maintsy miaro tena ny mpiara-miasa, ary miteraka fifandirana izany.
Ireo izay matoky tena dia mizara ny traikefany sy ny faniriany ary manolotra ny hiresaka momba izany. Mino izy ireo fa zava-dehibe ho an'ny mpiara-miasa izany ary afaka mahita marimaritra iraisana foana ianao. Ohatra, raha mahatsiaro ho manirery ianao, Greene dia manoro hevitra ny hizara ny fihetseham-ponao, toy ny hoe: "Ny zava-nitranga tato ho ato dia nanala ny tongotro, fa ny firesahana aminao dia manampy betsaka. Angamba afaka miresaka matetika kokoa isika?
Alohan'ny hihaonana amin'ny namanao dia omeo fotoana ny tenanao hahatsapa ny fihetseham-ponao, hamakafaka ny fetra apetraky ny tebiteby, ary hifandraisana amin'ny olon-tianao. Ary rehefa hitanao ny tenanao amin'ny farany, aza matahotra miresaka momba ny fanirianao - avelao ny olon-tianao hahatsapa fa afaka manohana anao tokoa izy.