Hevitra ato Anatiny
vanin-taolana Ny aretina amin'ny tonon-taolana sy ny taolana periartikular izay misy aretin-kozatra amin'ny asany.
Fepetra takiana amin'ny fampandrosoana:
fiaviany lozisialy amin'ny patolojia iraisana, fahazaran-dratsy (mifoka sigara, alikaola), simba ny metabolisma ary be loatra, maratra (tokatrano, fanatanjahan-tena, asa, saina) na fitomboan'ny fihenjanana iraisana, areti-mifindra, areti-mifindra sy hery fiarovana, aretina mifototra amin'ny tsy fetezan'ny rafi-pitabatabana , Fiainana "Sedentary" ary tsy fahampian-tsakafo, tsy fahampian'ny vitamina.
antony:
- Aretina 1 miaraka;
- Trauma 2;
- Hypothermia 3;
- 4 fampihetseham-batana tsara.
soritr'aretina:
fanaintainana amin'ny maraina amin'ny tonon-taolana iray na maromaro (karazana fanaintainana amin'ny fanaintainana); mamontsina, mena ary manamafy ny hoditra manodidina ny tonon-taolana; ny tsy fiasan'izy ireo; nitombo ny mari-pana ao amin'ny faritry ny tonon-taolana; deformation ny mpiray; crunching ambanin'ny enta-mavesatra nitombo.
Fanasokajiana karazana vanin-taolana:
Amin'ny fitsaboana maoderina dia misy karazana aretin-tratra zato eo, izay ny ankamaroany dia voasokajy:
arakaraka ny haben'ny lesion:
- monoarthritis - aretina mamaivay ny mpiray;
- oligoarthritis - aretina mamaivay ny tonon-taolana maro;
- polyarthritis - aretina mamaivay ny tonon-taolana maro;
arakaraka ny toetran'ny fampianarana:
- maranitra;
- subacute;
- mitaiza.
arakaraka ny toetran'ny lesona:
- rohana mamely vanin-taolana - aretim-panafody autoimmune mamaivay an'ny susiav (miantraika amin'ny sela, rafitra ary taova ao amin'ny vatana);
- psoriatic arthritis - aretina iraisana mifandray amin'ny psoriasis;
- vanin-taolana reactive - aretina mpiray izay mivoatra vokatry ny Matsilo genitourinary na tsinay aretina;
- areti-mifindra (aretin'ny septika na pyogenika) - areti-mifindra ao amin'ny tonon-taolana (pathogens: gonococci, tuberculosis, Haemophilus influenzae, streptococci, yeast, fungal infection);
- vanin-taolana mahatsiravina - mivoatra vokatry ny fahasimban'ny tonon-taolana;
- vanin-taolana dystrophic - mivoatra vokatry ny fampangatsiahana, fikorontanan'ny metabolika, fihenan'ny vatana, fanitsakitsahana ny fiainana sy ny toe-piainana, tsy fahampian'ny vitamina.
Noho ny fisian'ny karazana aretin-tratra maro dia maro, tsy misy sakafo tokana mety mifanaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny karazana aretina tsirairay avy. Fa na izany aza, miaraka amin'ny aretin-tratra dia ilaina ny mampiditra sakafo miaraka amina singa miharo habetsahan'ny vitamina sy vitamina ao anaty sakafo, amin'ny fampiasana sakafo nandrahoina na namboarina farafahakeliny dimy na inenina isan'andro
Sakafo ara-pahasalamana ho an'ny vanin-taolana
- Voankazo 1, legioma, indrindra ny volomboasary na mavo, misy vitamina C sy «antioksidan» avo lenta (dipoavatra, voasarimakirana, ranomandry ovy, karaoty, betiravy, kôkômbra, tongolo, paoma);
- Salady 2 avy amin'ny legioma sy voankazo vaovao;
- Voaroy 3 (lingonberry, cranberry);
- 4 ranom-boankazo vao avy nopotserina (toy ny ranom-paoma na ranom-karaoty mifangaro, ranom-boaloboka, voatabia ary laisoa)
- Sakafo asidra 5lika misy bakteria sy kalsioma mahasoa;
- Menaka trondro 6, menaka aty cod (misy asidra matavy omega-3 mampihena ny fahatsapana ny fiaraha-miasa);
- Karazan-trondro 7 misy asidra matavy tsy miangona betsaka (trout, mackerel, salmon);
- Porridge sy voanemba 8 (misy proteinina legioma) XNUMX;
- Hena sakafo 9 (akoho, bitro, turkey, atody akoho nandrahoina).
Fanafody ho an'ny vanin-taolana:
- ahitra chicory vaovao (etona ary apetaho amin'ny faritra maratra);
- coltsfoot na laisoa (fonosina ravina laisoa amin'ny alina, tononkira marary coltsfoot);
- ranom-boasary voajanahary amin'ny lingonberry, paoma, grapefrany (makà rano eran'ny sotro eraky ny vera) na mifangaro ranom-boankazo (karaoty, kôkômbra, betiravy, salady, laisoa, epinara);
- celandine (ampiasao ny ranom-boankazo hanosorana ireo vitrana voakasik'izany);
- tongolo lay (jirofo roa ka hatramin'ny telo isan'andro);
- fanorana miaraka amin'ny menaka manitra (diloilo kesika dimy latsaka, menaka lavender telo nilatsaka, diloilo voasarimakirana telo mitambatra amin'ny sotrokely menaka oliva na menaka voasarimakirana dimy nilatsaka, menaka kininina efatra nilatsaka, menaka lavender efatra nilatsaka miaraka amin'ny sotro menaka voa-boaloboka).
Sakafo mampidi-doza sy manimba ho an'ny vanin-taolana
Tokony ho ferana na tsy anisany amin'ny sakafo izy io: sorrel, legume, epinara, hena nendasina, saosisy, hena mifoka, offal, broths, alikaola, sira sy siramamy, sakafo misy tavy marefo sy gliosida mora levonina, zava-manitra sy zava-manitra (dipoavatra, voantsinapy , horseradish), culinary, hen'omby, henan-kisoa sy henan'ondry, sakafo am-bifotsy, hena mifoka, marinade, pickles, snacks mafana, pastry, kafe sy dite mahery, gilasy.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!