Hevitra ato Anatiny
Ny fihary pituitary dia miorina amin'ny faritra ambany amin'ny ati-doha ao am-paosin-taolana antsoina hoe saddle tiorka. Io no mpandrindra lehibe indrindra amin'ny rafitra endocrine. Tompon'andraikitra amin'ny famokarana hormonina mitombo, ary koa amin'ny fizotran'ny metabolika sy ny fiasan'ny fiterahana.
Mahaliana ity:
- Raha ny fisehoany, ny fihary hôtika dia azo ampitahaina amin'ny pea lehibe. Tena mitovy izy ireo.
- Ny nerlanda maherin'ny 50 mankany amin'ny fihary pituitary!
- Ny fitomboan'ny olona dia miankina amin'ny asan'ny pituitary gland. Ny Dwarfs sy Gullivers dia miseho eo amin'ny tontolontsika noho ny "fiakarana" an'ny Majesty ny pituitary gland.
Sakafo mahasoa ho an'ny fihary pituitary
- Walnuts. Izy ireo dia manan-karena tavy, vitamina A, B ary C. Anisan'ireo singa soritra, misy toy ny: vy, kobalta, iode, magnesium ary zinc. Ny voanjo dia manakana ny fizotry ny fahanterana amin'ny vatana. Manentana ny fahombiazan'ny fihary pituitary.
- Atody akoho. Ho fanampin'ny zava-misy fa ny atody dia misy vitamina sy microelement be dia be, izy ireo koa dia loharanon'ny akora toy ny lutein, izay ilaina amin'ny fihary pituitary.
- Sokola mainty. Ity vokatra ity, izay manaitaitra ny ati-doha, dia tompon'andraikitra amin'ny fizotran'ny fihary pituitary koa. Izy io dia mampihetsika ny sela nerveux, manentana ny lalan-drà ary manatsara ny famatsian-oxygen any amin'ny ati-doha.
- Karaoty. Noho ny beta-carotene ao anatiny, ny karaoty dia mampiadana ny fizotry ny fahanterana, mandrisika ny fananganana sela vaovao, ary tompon'andraikitra amin'ny fitarihana tsiranoka hozatra koa.
- Ahidrano. Noho ny atiny misy iôdinina be dia be, ny ahidrano dia afaka miady amin'ny tsy fahitan-tory sy ny fahasosorana ateraky ny havizanana sy ny fihoaram-pefy. Ho fanampin'izany, ity vokatra ity dia misy fiatraikany mahasoa amin'ny famatsiana oksizenina ao amin'ny ati-doha. Ary satria ny fihary ao pituitary dia ampahany amin'ny atidoha koa, ny fampidirana ahidrano amin'ny sakafo dia singa iray tena lehibe amin'ny fahasalaman'ity taova ity.
- Trondro matavy. Ny tavy hita amin'ny trondro toy ny herring, mackerel ary salmona dia tena ilaina amin'ny sakafo mahavelona amin'ny fihary pituitary. Izany dia vokatry ny fisorohana ny fametrahana ny kolesterola ary manentana ny famokarana hormonina. Ankoatr'izay dia mandanjalanja ny fihary endocrine rehetra izy ireo.
- Akoho. Manankarena proteinina izy io, izay vato manorina sela vaovao. Ho fanampin'izany, dia misy vitamina selenium sy B, izay tena ilaina amin'ny fihary pituitary.
- Epinara. Ny vy ao anaty epinara dia tompon'andraikitra amin'ny famatsian-dra ara-dalàna amin'ny fihary pituitary. Antioxidants dia miaro azy amin'ny aretina lehibe toy ny pénitary adenoma. Ankoatr'izay, ny epinara dia misy vitamina A, C ary K, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny rafi-pitabatabana.
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Ho an'ny asa mavitrika amin'ny fihary pituitary dia ilaina ny sakafo ara-pahasalamana. Soso-kevitra ny hanilika ireo preservatives, dyes, enhancers tsiro amin'ny sakafo, izay mety hiteraka fikorontanana amin'ny alàlan'ny fibres hozatra. Ho fanampin'izany, ny fampiasan'izy ireo dia mety hitarika amin'ny fanitsakitsahana ny toe-osmotic ny sela ati-doha.
Ny vahaolana Folk amin'ny fanarahana ny normal amin'ny asan'ny pituitary gland
Ny fifangaroana voankazo misy voankazo, apricots maina, tantely ary tangerine dia tena ilaina amin'ny fihary pituitary. Manjifa amin'ny vavony foana mandritra ny enim-bolana.
Ny vokatra mampidi-doza ho an'ny pituitary gland
- Zava-pisotro misy alikaola… Miteraka fihanaky ny lalan-drà izy ireo, ary vokatr'izany dia misy tsy fanjarian-tsakafo sela ary simbaina avy eo.
- Salt… Ho fanampin'ny fihazonana ny hamandoana ao amin'ny vatana dia miteraka fihoaram-pefy ny fibra hozatra izay mankany amin'ny fihary pituitary. Vokatr'izany, ny nerveo be loatra dia manomboka manatanteraka ny asany ratsy kokoa, izay mitarika tsy fahombiazan'ny pituitary gland.
- Hena matavy… Noho ny habetsaky ny kôlesterôla, dia mety hiteraka fiforonan'ny takelaka kolesterola ao amin'ny lalan-dra izany. Izany dia mety hiteraka fihenan'ny fitaritana ny lalan-dra sy ny hypoxia an'ny sela hipofy.
- Saosisy, "crackers" ary vokatra hafa fitehirizana maharitra… Izy ireo dia mety hiteraka fanapoizinana simika amin'ny sela pituitary, izay, vokatry ny fihenan'ny, dia mamorona adenoma pituitary.
ধন্যবাদ