Hevitra ato Anatiny
Ny lovia miaraka amin'ny anarana be fanantenana "Druzhba" dia lafarinina vita amin'ny fifangaroan'ny ampemby sy vary. Teo aloha, ny "Druzhba" dia nomanina araka ny fomba fanao taloha, tao anaty lafaoro Rosiana mafana; Amin'izao fotoana izao dia andrahoina ao anaty lafaoro na fatana miadana io koba io, izay tsy mampihena ny tsirony malefaka sy malefaka na dia kely aza.
Ny fomba fahandro Druzhba lafarinina: mahazatra akora
Mba hanomanana ity lafarinina matsiro sy mahasalama ity dia mila: - ½ kaopy vary, - ½ kaopy ampongabendanitra, - 3 kaopy ronono, - 1 atody, - tapa-dibera, - ½ sotrokely siramamy, - ½ sotrokely. sira sotrokely.
Sakafo mahandro
Afangaro ny vary sy ny ampemby, kobanina ao anaty vilia iray eo ambanin’ny rano mangatsiaka izy ireo, arotsaka ao anaty vilany vy na tanimanga ary hafana ny lafaoro hatramin’ny 180 degre. Ampio siramamy, sira ary dibera ny voamaina. Afangaro tsara.
Raha tsy misakafo ianao, dia azonao ampiana ronono, crème marikivy, crème, tantely na siramamy amin'ny koba - izany dia hahatonga ny tsirony ho malefaka sy manankarena kokoa. Ity safidy ity dia mety indrindra ho an'ny ankizy.
Kapohy ny atody miaraka amin'ny ronono, izay tsy maintsy mangatsiaka. Araraka eo ambonin’ny voamaina ny fangaro azo, afangaro tsara indray ary asio sarony ny vilany. Apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina ny vilany ary avela hangotraka mandritra ny adiny iray sy sasany ny lafarinina. Esory avy ao anaty lafaoro ny lafarinina efa voaomana ary alohan'ny hanompoana azy dia ataovy izay hahazoana dibera iray isaky ny manompo. Ny chef za-draharaha dia manoro hevitra ny hanomanana an'io lalivay io ao anaty vilany tanimanga na vy ary arosoy mivantana ao anatiny.
Recipe haingana ho an'ny laoka "Friendship"
Raha tsy manana fahafahana mahandro mandritra ny fotoana maharitra ianao, dia ampiasao ny fomba fahandro izay tsy mitaky fotoana mahandro sakafo ho an'ity porridge ity. Raiso ny akora avy amin'ny recipe teo aloha. Kobanina tsara ny vary ary kobanina amin’ny rano mangatsiaka mandritra ny folo minitra. Andrahoy ao anaty rano matimaty mandritry ny dimy ambin’ny folo minitra ny ampemby. Avy eo, ampio ny vary voatoto amin'ny ampemby ary andrahoy ny voamadinika mandritra ny folo minitra hafa.
Porridge "Friendship", na izany aza, toy ny voamadinika hafa rehetra, dia misy gliosida be pitsiny ilaina amin'ny fiasan'ny atidoha ara-dalàna, ary koa manampy amin'ny famokarana serotonin - ny hormonina fahasambarana.
Apetraho ao anaty colander ny vary sy ny vary ary tatahana ny rano mahandro. Hosorana menaka ny rindrin’ny vilany miaraka amin’ny dibera ary apetraho ao anatiny ny ampemby sy ny vary, andrahoina hatramin’ny antsasany masaka. Ampio siramamy sy sira mba hanandrana. Afangaro tsara ny akora rehetra. Araraka amin'ny ronono ny lafarinina ho avy, nokapohina tamin'ny atody. Apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina hatramin'ny 180 degre ny vilany.
Araraka ny ronono mba handrakotra ny lafarinina amin'ny haavon'ny santimetatra maromaro, satria rehefa mangotraka dia manomboka mivonto sy mitombo ny habe.
Ao anatin'ny antsasak'adiny dia hahazo laoka malefaka sy manitra "Friendship" ianao. Ampio dibera mba hanandrana ary aroso raha mbola mafana.
Te hahandro sakafo matsiro sy mahasalama manankarena amin'ny fananana angovo sy vitaminina ve ianao? Tandremo ny laoka ronono Druzhba, izay mety tsara ho an'ny ankizy madinika sy olon-dehibe gourmets. Mba hanomanana azy dia mila: - ½ kaopy voadio voadio, - ½ kaopy vary boribory, - ronono 750 ml, - siramamy ½ sotrokely, - sira ½ sotrokely, - dibera 3 sotrokely.
Makà voankazo maina, voankazo mamy na voanjo ankafizinao ho singa fanampiny amin'ny fampitomboana ny sakafo amin'ny vitaminina.
Kobanina tsara ny voamaina mandra-pahazavan’ny rano. Apetaho amin'ny afo kely ny vilany misy ronono ary ento amin'ny vay, mamporisika tsy tapaka ary tsy avela hirehitra. Ampio ny voam-bary voaomana amin'ny ronono masaka, sira ary dipoavatra ary manohy mahandro mandra-pahandroana. Rehefa masaka ny vary sy ny ampemby dia vonoina ny afo ary avela hilona dimy ambin’ny folo minitra ny lafarinina.
Ny lafarinina amin'izao fotoana izao dia azo aroso amin'ny latabatra amin'ny famenoana dibera amin'ny tsironao ary handravaka ny lovia miaraka amin'ny voankazo mamy, voanjo na voankazo maina etona.
Ny fomba fahandro hafa mahasoa sy matsiro ho an'ny porridge Druzhba dia ny dikan-teny voatavo. Vita haingana sy mora izy io - mila: - 1 kaopy voatavo voakiky, - 5 sotrokely ny vary, - 5 sotrokely ampongabendanitra, - 3 sotrokely voan-boninkazo na kazinaki mamy antsasaky ny sotro, - 2 sotro sesame, - crème, ghee ary sira mba hanandrana.
Raha tianao, dia azonao atao koa ny manampy buckwheat amin'ny lafarinina, fa aza adino fa ny buckwheat dia mahandro haingana kokoa, ka azonao ampiana kely izany. Tsara kokoa ny tsy manampy yachka sy semolina amin'ity lafarinina ity.
Apetraho ao anaty vilany ny voatavo sy ny ampemby ary ny vary ary andrahoy mandra-masaka. Rehefa saika vonona ny akora dia asiana ghee sy crème folo minitra alohan'ny hamonoana ny fatana. Ny lafarinina efa vita dia azo apetraka ao anaty lafaoro ary aroso mafana.