Hevitra ato Anatiny
Ingredients Paoma miaraka amin'ny crème whipped
| paoma | 600.0 (grama) |
| fanosotra | 1.0 (vera voa) |
| siramamy | 2.0 (sotro ambony latabatra) |
| noix | 50.0 (grama) |
| siramamy | 1.0 (sotro ambony latabatra) |
Fomba fiomanana
Paoma voasasa grate, hafafio amin'ny ranom-boasarimakirana, afangaro amin'ny crème whipped sy ny voanjo. Aroso avy hatrany aorian'ny fandrahoana.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 113.9 kCal | 1684 kCal | 6.8% | 6% | 1478 h |
| proteinina | 1.9 h | 76 h | 2.5% | 2.2% | 4000 h |
| menaka | 5 h | 56 h | 8.9% | 7.8% | 1120 h |
| gliosida | 16.4 h | 219 h | 7.5% | 6.6% | 1335 h |
| asidra organika | 0.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.1 h | 20 h | 5.5% | 4.8% | 1818 h |
| rano | 53.9 h | 2273 h | 2.4% | 2.1% | 4217 h |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 6.8% | 1286 h |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 2.9% | 3000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.5% | 3600 h |
| Vitamina B4, choline | 11.3 mg | 500 mg | 2.3% | 2% | 4425 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3.5% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 4.4% | 2000 h |
| Vitamina B9, folat | 7.8 μg | 400 μg | 2% | 1.8% | 5128 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 2.9% | 3000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 7.1% | 1233 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 11.2% | 789 h |
| Vitamina H, biotine | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 1.9% | 4545 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.6154 mg | 20 mg | 3.1% | 2.7% | 3250 h |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 242.2 mg | 2500 mg | 9.7% | 8.5% | 1032 h |
| Kalsioma, Ca | 38.6 mg | 1000 mg | 3.9% | 3.4% | 2591 h |
| Manezioma, Mg | 19.5 mg | 400 mg | 4.9% | 4.3% | 2051 h |
| Sodium, Na | 25 mg | 1300 mg | 1.9% | 1.7% | 5200 h |
| Solifara, S | 9.2 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.8% | 10870 h |
| Phosphore, P | 54.9 mg | 800 mg | 6.9% | 6.1% | 1457 h |
| Chlore, Cl | 19.9 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.8% | 11558 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 68.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 156.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.5 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 7.8% | 1125 h |
| Iodine, I | 3.6 μg | 150 μg | 2.4% | 2.1% | 4167 h |
| Cobalt, NY | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 9.7% | 909 h |
| Manganese, Mn | 0.1432 mg | 2 mg | 7.2% | 6.3% | 1397 h |
| Varahina, Cu | 109.9 μg | 1000 μg | 11% | 9.7% | 910 h |
| Molybdène, Mo. | 4.9 μg | 70 μg | 7% | 6.1% | 1429 h |
| Nickel, ni | 10.6 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 39.3 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 0.09 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 61111 h |
| Fluorine, F | 49.7 μg | 4000 μg | 1.2% | 1.1% | 8048 h |
| Chrome, Cr | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.4% | 2000 h |
| Zinc, Zn | 0.3096 mg | 12 mg | 2.6% | 2.3% | 3876 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.5 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 5.6 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 113,9 kcal.
Paoma miaraka amin'ny crème whipped manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina E - 12,7%, kobalta - 11%, varahina - 11%
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
CALORIE SY FAMBORIAN'NY KIMIKAM-PAHASALAMAM-BAHOAKA NY paoketra ampiarahina amin'ny crème whipped PER 100 g
- 47 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
- 656 kCal
- 33 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 113,9 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fandrahoana sakafo Paoma miaraka amin'ny crème whipped, recette, calorie, nutrients