Hevitra ato Anatiny
Ingredients fampidirana Barberry
| barberry | 100.0 (grama) |
| siramamy | 220.0 (grama) |
| rano | 200.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Mba hanomanana ilay ranom-boankazo dia makà voankazo vaovao ary esory ny ranony avy eo, ary atsoboka anaty rano mangatsiaka ny voankazo maina, andrahoina mandritra ny 10-12 ora, avy eo kosehina, esorina ny ranony. Misotroa fangaro amin'ny siramamy fanampiny.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 178.7 kCal | 1684 kCal | 10.6% | 5.9% | 942 h |
| gliosida | 47.7 h | 219 h | 21.8% | 12.2% | 459 h |
| rano | 40.5 h | 2273 h | 1.8% | 1% | 5612 h |
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 h |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| Vitamina C, ascorbic | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 h |
| Kalsioma, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 h |
| Sodium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 h | ||
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 h |
Ny sandan'ny angovo dia 178,7 kcal.
Fametahana barberry manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 1788,9%, vitamina C - 28,3%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
CALORIE SY FAMBORIAN'NY KIMIKAM-PAHASALAMAM-BOKY
- 30 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 178,7 kcal, famoronana simika, lanja mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fandrahoana sakafo, fampidirana Barberry, fomba fahandro, kaloria, sakafo