Hevitra ato Anatiny
Sakafo mofomamy “Prague”
| atody akoho | 4.0 (tapa) |
| siramamy | 2.0 (vera voa) |
| ronono mifangaro miaraka amin'ny siramamy | 400.0 (grama) |
| rano | 0.3 (vera voa) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 1.5 (vera voa) |
| vovoka kakao | 4.0 (sotro ambony latabatra) |
| ombivavy ronono | 250.0 (grama) |
| dibera | 150.0 (grama) |
| soda | 1.0 (sotrokely) |
| vinaingitra | 1.0 (sotro ambony latabatra) |
Fomba fiomanana
Koba: kapohina atody 3 sy siramamy 1 vera, kobanina miaraka amin’ny kakao 1 sotro, afangaro. Ampio rano sy ronono voapoizina, avy eo soda, voatoto amin'ny vinaingitra. Zarao 3 - 4 ny koba, andrahoy mandritra ny 20 minitra ny mofomamy tsirairay. Cream: ronono, atody, 2 tablespoons ny lafarinina, 1 vera ny siramamy, 3 tablespoons ny kakao afangaro ary mahandro mandra-matevina, mangatsiatsiaka, ampio 150 grama ny dibera, kapohina (ampio ny faobe ny dibera amin`ny sotro). Sosotra amin'ny crème ny mofomamy.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 283.5 kCal | 1684 kCal | 16.8% | 5.9% | 594 h |
| proteinina | 5.9 h | 76 h | 7.8% | 2.8% | 1288 h |
| menaka | 12.6 h | 56 h | 22.5% | 7.9% | 444 h |
| gliosida | 39 h | 219 h | 17.8% | 6.3% | 562 h |
| asidra organika | 0.3 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.1 h | 20 h | 5.5% | 1.9% | 1818 h |
| rano | 34.5 h | 2273 h | 1.5% | 0.5% | 6588 h |
| Ash | 1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.8% | 450 h |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 1% | 3750 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 3.9% | 900 h |
| Vitamina B4, choline | 42.8 mg | 500 mg | 8.6% | 3% | 1168 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.5 mg | 5 mg | 10% | 3.5% | 1000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 1.4% | 2500 h |
| Vitamina B9, folat | 6.5 μg | 400 μg | 1.6% | 0.6% | 6154 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 2.4% | 1500 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.1% | 3333 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.9 mg | 15 mg | 6% | 2.1% | 1667 h |
| Vitamina H, biotine | 3.6 μg | 50 μg | 7.2% | 2.5% | 1389 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.2794 mg | 20 mg | 6.4% | 2.3% | 1563 h |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 272.7 mg | 2500 mg | 10.9% | 3.8% | 917 h |
| Kalsioma, Ca | 85.3 mg | 1000 mg | 8.5% | 3% | 1172 h |
| Silicon, Ie | 0.3 mg | 30 mg | 1% | 0.4% | 10000 h |
| Manezioma, Mg | 16.8 mg | 400 mg | 4.2% | 1.5% | 2381 h |
| Sodium, Na | 49.9 mg | 1300 mg | 3.8% | 1.3% | 2605 h |
| Solifara, S | 48.6 mg | 1000 mg | 4.9% | 1.7% | 2058 h |
| Phosphore, P | 132.9 mg | 800 mg | 16.6% | 5.9% | 602 h |
| Chlore, Cl | 81.9 mg | 2300 mg | 3.6% | 1.3% | 2808 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 85.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 2.7 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 6.7 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 1.3 mg | 18 mg | 7.2% | 2.5% | 1385 h |
| Iodine, I | 5.1 μg | 150 μg | 3.4% | 1.2% | 2941 h |
| Cobalt, NY | 1.8 μg | 10 μg | 18% | 6.3% | 556 h |
| Manganese, Mn | 0.3463 mg | 2 mg | 17.3% | 6.1% | 578 h |
| Varahina, Cu | 318.2 μg | 1000 μg | 31.8% | 11.2% | 314 h |
| Molybdène, Mo. | 6 μg | 70 μg | 8.6% | 3% | 1167 h |
| Nickel, ni | 0.2 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 2.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 0.8% | 4231 h |
| Strontium, Sy. | 2.4 μg | ~ | |||
| Titan, ianao | 0.8 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 33.4 μg | 4000 μg | 0.8% | 0.3% | 11976 h |
| Chrome, Cr | 0.9 μg | 50 μg | 1.8% | 0.6% | 5556 h |
| Zinc, Zn | 0.8953 mg | 12 mg | 7.5% | 2.6% | 1340 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 6 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 11.8 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 70.8 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 283,5 kcal.
Cake "Prague" manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 22,2%, vitamina B2 - 11,1%, phosforus - 16,6%, kobalta - 18%, manganese - 17,3%, varahina - 31,8%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
CALORIE SY FAMBORIAN'NY KIMIKAM-PAHASALAMAM-BAHOAKAN'NY RESIPA Cake "Prague" PER 100 g
- 157 kCal
- 399 kCal
- 261 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 289 kCal
- 60 kCal
- 661 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 283,5 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fahandro «Prague» mofomamy, fomba fahandro, kaloria, otrikaina